A képernyőn megjelenő étrendben lévő gyerekek lefogytak és jobb minőségűek lettek

Hosszú távon a képernyőidő korlátozása jelentős előnyökkel jár

"data-newsletterpromo_article-image =" https://static.scientificamerican.com/sciam/cache/file/CF54EB21-65FD-4978-9EEF80245C772996_source.jpg "data-newsletterpromo_article-button-text =" Regisztráció "data-newsletterpromo button-link = "https://www.scientificamerican.com/page/newsletter-sign-up/?origincode=2018_sciam_ArticlePromo_NewsletterSignUp" name = "articleBody" itemprop = "ArticleBody">

A szülők sokkal erősebb helyzetben vannak, mint rájönnek.

Egy több mint 1300, 3–5. Osztályos tanulmánnyal végzett új tanulmány megállapította, hogy a gyermeki média szülői felügyeletének hullámzó hatásai vannak, amelyek a gyermekek életének különböző területein terjednek ki a jövőbe. Ehhez a tanulmányhoz kollégáimmal beszélgettünk gyermekekkel, szüleikkel, tanáraikkal, sőt iskolai dajkáikkal, egyszer egy tanév elején és egyszer. Megkérdeztük a szülőket, hogy meghatározták-e korlátozásukat a képernyőn eltöltött idő számára, amelyet gyermekeiknek minden nap engedélyeztek, és azt is, hogy milyen médiatartalommal rendelkeznek a gyermekek. Ahogy az várható volt, a gyermeki média mennyiségének és tartalmának korlátozásának megállapítása általában hatékony a tévében és videojátékokban eltöltött idő és az erőszakos média expozíció csökkentésében.

Hét hónappal később azonban hatalmas meglepetés érte. Azok a gyermekek, akiknek szülei több korlátot szabtak a média mennyiségére és tartalmára, most többet aludtak, kevesebb súlyt híztak (csökkentve az elhízás kockázatát), jobb osztályzatokat kaptak az iskolában, segítőkészebb és kooperatívabb társadalmi magatartást tanúsítottak az iskolában, és kevésbé agresszív társaikkal (az osztályfőnökök szerint).

A teljes képernyőidő csökkentése növeli a gyermekek alvásmennyiségét, ami csökkentette a súlygyarapodást. A teljes képernyőidő csökkentése szintén magasabb iskolai teljesítményhez, proszociálisabb viselkedéshez és alacsonyabb agresszív magatartáshoz vezetett (standardizált regressziós súlyok .08 és .22 között). A média erőszakos kitettségének csökkentése további (és nagyobb) előnyökkel járult hozzá a proszociális magatartás fokozásához és az agresszív viselkedés csökkentéséhez. Ezeket a hatásméreteket általában kis és közepes tartományban tartják (lásd a cikk 2. ábráját).

A szülők gyakran azt mondják, hogy érzik magukat kontroll alatt - a technológia folyamatosan változik, és a gyerekek könnyebben „megkapják”, mint szüleik. Ettől a szülők úgy érzik, hogy valójában nincs hatásuk. Ez a tanulmány bebizonyítja, hogy éppen ellenkezőleg, a szülőknek sokkal messzebb ható hatása van, mint tudják.

Egyik szülő sem láthatja majd, hogy gyermeke kevesebb hízást, jobb osztályzatot kapott vagy kevésbé agresszív volt, mint egyébként. Nem láthatja, mi nem történt. Továbbá, mivel ez lassú halmozódás az idő múlásával, nem lát semmilyen azonnali előnyöket. Amikor elmondja gyermekének, hogy annak tartalma miatt nem rendelkezhet adott videojátékkal, vagy hogy elérte a mai képernyőidő korlátját, nem fogja látni, hogy holnap javulnak az osztályzatai. Nem fogja látni, hogy holnap jobban viselkednek. (Tulajdonképpen sok panaszkodást tapasztalhat helyette). Mindazonáltal ez a tanulmány bebizonyítja, hogy mind az idő, mind a tartalom korlátozásának meghatározása és betartatása hatalmas előnyökkel jár a gyermekek iskolai teljesítménye, fizikai egészsége és társadalmi eredményei szempontjából. Ez különösen meglepő, mert ezek mind nagyon különböző típusú eredmények, de a gyermekek médiaszokásaiba való bekapcsolódás mérhető hatással van rájuk a jövőben!

Ezzel a tudással felvértezve a szülőknek remélhetőleg magabiztosabbnak kell lenniük a gyermekek médiahasználatának egyértelmű korlátozásában. Mivel ma már a történelemben minden eddiginél sokkal több médiatípus létezik, a legtöbb kutató inkább a „teljes képernyős idő” -ben gondolkodik, nem pedig csak a televízióra, a videojátékokra vagy a számítógépekre koncentrál. Tehát egészítse ki, amikor gyermeke tévét, DVD-ket, iPad-et, Facebookot néz és videojátékokat játszik konzolokon, számítógépeken vagy kézi képernyőkön (ne számolja az iskolai használatra szánt időt - ez ingyenes!). Amikor megkérdezik: „Mennyibe kerül túl sok?” Úgy gondolom, hogy az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémián jó ajánlások vannak. Azt javasolják, hogy az általános iskolások legfeljebb napi egy órát töltsenek a teljes képernyőidőből, a középiskolások számára pedig legfeljebb napi két órát. Azt is javasolják, hogy ne legyen képernyő a gyermekek hálószobájában, mivel ez nagymértékben megnöveli a gyermekek képernyőkön eltöltött idejét (és a gyengébb iskolai teljesítményt is megjósolja).

Vizsgálatunk nem igyekezett felmérni azokat a mechanizmusokat, amelyek révén ezek az előnyök összegyűltek, de más kutatások alapján spekulálhatunk. A képernyőidő egyik oka az általa kiszorított tevékenységek révén. Minden óra az elektronikus képernyők előtt olyan óra, amikor nem végez házi feladatot, nem olvas, nem fedez fel, nem aktív vagy lefekszik. Ez az elmozdulás segít megmagyarázni az alvásra, a súlygyarapodásra és az iskolai teljesítményre gyakorolt hatásokat. Sok száz tanulmány azt is kimutatta, hogy a médiatartalom számít. Az oktató tévé és a játékok tanítanak, de a nem kifejezetten tanításra tervezett műsorok és játékok is. Az emberek olyan jó tanulók, tanulhatunk, ha egyszer látunk valamit. Ha azonban ismételten látjuk vagy megtesszük, addig a pontig megtanuljuk, hogy automatikus legyen. Például az R besorolású filmek szülői korlátai csökkentik a gyermekek ivás és dohányzás kockázatát. Számos metaanalízis (amelyek közül a legátfogóbb több mint 130 tanulmányt tartalmazott) kimutatta, hogy a média erőszak az agresszió kockázati tényezője és csökkenti a proszociális viselkedést.

Végső soron ez mind jó hír - ez azt jelenti, hogy a szülők sokkal nagyobb erővel segítik gyermekeik egészséges és társadalmilag alkalmazkodó felnövését, mint rájöttek.

Ön tudós, aki az idegtudományokra, a kognitív tudományokra vagy a pszichológiára specializálódott? És olvastál egy nemrégiben szakértők által áttekintett cikket, amelyről szeretnél írni? Kérjük, küldje el javaslatait a Mind Matters szerkesztőjének, Gareth Cooknak, a Boston Globe Pulitzer-díjas újságírójának. A garethideas címen érhető el a gmail.com címen vagy a Twitter @garethideas címen.

A SZERZŐRŐL

Douglas Gentile díjnyertes kutató tudós, oktató és szerző, valamint az Iowa Állami Egyetem pszichológiai docense. Kutatást folytat a média gyermekekre gyakorolt pozitív és negatív hatásairól, valamint szerkesztői a készülő Médiaerőszak és gyermekek: teljes útmutató szülőknek és szakembereknek, 2. kiadás (2014, Praeger Press) című könyv. Gyermekpszichológiai doktorátust a Minnesotai Egyetemen szerzett, és az Amerikai Pszichológiai Egyesület kitüntetéssel tüntette ki a „Megkülönböztetett tudományos hozzájárulások a médiapszichológiához” díjjal.