A kalkulátor járása közben elégetett kalóriák

Gyaloglás által elégetett kalóriák

A gyaloglás akkor hatékony gyakorlat, ha legalább 20 percig gyors, 3–4 mérföld/órás állandó sebességgel jár - azaz tizenöt nak nek húsz perc mérföldenként. Az elégetett kalóriák száma függ a súlyától és az erőfeszítésektől. Minél többet mér, vagy nagyobb a sebessége (nagyobb intenzitással), annál több kalóriát éget el.

közben

Erről a kalóriákról és a távolság kalkulátorról
  • A súlyát fontban vagy kilogrammban adhatja meg;
  • Határozza meg a járási tempót. Átlagosan hány mérföld/kilométer jár óránként;
  • Válassza ki a „mérföld” vagy „kilométer” pontot, amelyben kifejezi a számított távolságot;
  • Adja meg (percben), hogy meddig járt; és
  • Nyomja meg az 'Égetett kalóriák és megtett távolság kiszámítása' gombot;

mph = mérföld/óra
kph = kilométer per óra
font = font