A főtt tojás diéta - fogyjon 24 kilót mindössze 2 hét alatt
Az első nap. Fogyasszon egy vagy két puha vagy kemény tojást és egy gyümölcsöt (narancs vagy grapefruit) reggelire. Ezután egyél két almát és öt szelet édesburgonyát ebédre. Végül egyél egy kis salátát és csirkét vacsorára.
Második nap. Fogyasszon egy vagy két puha vagy kemény tojást és egy gyümölcsöt (narancs vagy grapefruit) reggelire. Ezután egyél zöldséges salátát és csirkét ebédre. Végül fogyasszon zöldségsalátát, az egyik kedvenc gyümölcsét és két főtt tojást vacsorára.
A harmadik nap. Fogyasszon egy vagy két puha vagy kemény tojást és egy gyümölcsöt (narancs vagy grapefruit) reggelire. Ezután egyél sajtot, egy paradicsomot és néhány szelet édesburgonyát ebédre. Végül egyél egy kis salátát és csirkét vacsorára.
A negyedik nap. Fogyasszon egy vagy két puha vagy kemény tojást és egy gyümölcsöt (narancs vagy grapefruit) reggelire. Ezután egye meg kedvenc gyümölcsét ebédre. Végül egyél egy kis salátát és csirkét vacsorára.
Az ötödik nap. Fogyasszon egy vagy két puha vagy kemény főtt tojást és egy gyümölcsöt (narancs vagy grapefruit) reggelire. Ezután fogyasszon zöldséget és két főtt tojást ebédre. Végül egyél egy kis salátát és grillezett halat vacsorához.
A hatodik nap. Fogyasszon egy vagy két puha vagy kemény tojást és egy gyümölcsöt (narancs vagy grapefruit) reggelire. Ezután egye meg kedvenc gyümölcsét ebédre. Végül együnk párolt zöldségféléket és csirkét vacsorára.
A hetedik nap. Fogyasszon egy vagy két puha vagy kemény tojást és egy gyümölcsöt (narancs vagy grapefruit) reggelire. Ezután egyél paradicsomsalátát, párolt zöld zöldséget és csirkét ebédre. Végül egyél párolt zöldségfélét vacsorára.
Kövesse gondosan ezt az egyszerű étkezési tervet, és ismételje meg még egyszer a jobb eredmény elérése érdekében. Végül ez a legnagyobb módja annak, hogy károsodás nélkül megtisztítsd a szervezetedet. Végül néhány hét múlva megkapja a kívánt eredményt.
A receptösszetevők megnyitásához kérjük, lépjen a következő oldalra (>) gombra, és ne felejtse el megosztani a Facebook-ismerőseivel A receptösszetevők megnyitásához kérjük, lépjen a következő oldalra (>) gombra, és ne felejtse el megosztani a Facebook-ismerőseivel -->
- Az A-listás étrend akár 15 kilót is fogyhat, és fiatalabbnak látszik és érzi magát fiatalabbnak, mindössze 2 hét alatt, Fred Pescatore
- A keményre főtt tojás diéta 20 kilót veszít 2 hét 8 perces fitneszben
- A főtt tojás étrend A fogyás egyszerű, gyors módja Fogyjon le akár 25 fontot is 2 rövid hét alatt! által
- A diéta, amely Eddie McGuire-nek mindössze három hét alatt 15 kg-ot fogyott
- Keto étrend: A legjobb ételek a hasi zsír elvesztésére mindössze 2 hét alatt