A 6 legnépszerűbb táplálkozási alkalmazás és tápláléknapló a sportolók számára

alkalmazás

Az okostelefonok forradalmasították az emberek kommunikációját és a szükséges információk megtalálását. De nem csak a kommunikáció változott a terepi okostelefonokon; hatással voltak a táplálkozás világára is. Sok sportoló okostelefonos alkalmazásokat használ a táplálkozás naplózásához és annak biztosításához, hogy jó úton haladjanak étkezési tervüket. Itt van hat legfontosabb táplálkozási alkalmazás sportolóknak vagy másoknak, akik telefonjukkal szeretnék nyomon követni táplálkozásukat a tenyerükről.

MyFitnessPal

A MyFitnessPal az egyik legnépszerűbb táplálkozási alkalmazás minden típusú ember számára. Nagy étkezési adatbázisa van azok számára, akik naplózni és nyomon követni akarják az elfogyasztott tárgyakat. Népszerű, mert teljesen ingyenes, és számos platform támogatja, köztük az iOS, az Android és a Windows.

Elveszít!

Ahogy a neve is mutatja, a Veszítsd el! app elsősorban célja, hogy segítse az embereket, akik szeretnének leadni néhány fontot. Fókuszában a kalóriakövetés áll; a felhasználók napi költségkeretet állapítanak meg a kalóriák számára, majd a költségvetés ellenében tesznek bejegyzéseket, amikor egész nap étkeznek.

MyNetDiary

A MyNetDiary egy gyönyörű felhasználói felületet ötvöz egy egyszerű alkalmazással, amely lehetővé teszi a felhasználók számára az információk egyszerű bevitelét. Az alkalmazás beépített vonalkód-leolvasójával akár egy élelmiszerről is beolvashat információkat az alkalmazásba, így naplózhat egy élelmiszert, ha nem biztos benne a tápértéke. A MyNetDiary költségekkel jár, de sokan nem bánják, hogy külön kifizetnek néhány kifinomult funkcióért és egy letisztult felületért.

Fitokrácia makrók

Noha a kalóriaszámlálás fontos a táplálkozási alkalmazások számára, a Fitocracy Macros alkalmazása még tovább viszi az élelmiszernapló koncepcióját, lehetővé téve a felhasználók számára, hogy naplózza a makrotápanyagokat, például a fehérjét, a zsírokat és a szénhidrátokat. Ez kiváló választás a profi sportolók számára, akik olyan táplálkozási alkalmazást keresnek, amely lehetővé teszi számukra egy nagyon specifikus étrend betartását.

Ételnaplóm

Az Ételnaplóm egy olyan alkalmazás, amelyet számos nagy publikáció, köztük a The Wall Street Journal és a The New York Times is dicsérett. Az alkalmazás adatbázisa több mint 80 000 élelmiszerrel büszkélkedhet, és lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy 15 különböző tápanyagot kövessenek nyomon. A látványos emberek számára a Saját ételnaplóm egyedi színkódokkal rendelkezik, amelyek azonnal tájékoztatják Önt arról, hogy teljesíti-e tápanyagcéljait.

MyPlate by Livestrong

A MyPlate egy ingyenes kalóriakövető alkalmazás, amelyet a népszerű fitnesz cég, a Livestrong hozott létre. A MyPlate alkalmazás azonban sokkal többet tesz, mint a kalóriák számolása. Lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy személyre szabott étkezési terveket kapjanak a táplálkozási szakemberektől, edzésprogramokat a hírességek edzőitől és tippeket az étkezési tervhez való ragaszkodáshoz. Tartalmaz egy közösségi funkciót arra az esetre is, amikor valamilyen támogatásra van szüksége céljainak eléréséhez.

Az étkezés az erőnlét kritikus eleme. Megfelelő étrend nélkül lehetetlen elérni a leggyakoribb fitnesz célokat. A technikában jártas sportolók szerencsére ma rengeteg választási lehetőség van a táplálkozási alkalmazásokkal. Akár a hat alkalmazás közül választ, akár egy másikat, amely elérhető, érdemes kihasználnia a mobil technológia térnyerését, hogy nyomon követhesse, mit eszel.