A 10 legjobb alacsony kalóriatartalmú étel a fogyáshoz
Azok számára, akik fogyni szeretnének, elengedhetetlen lépés az alacsony kalóriatartalmú ételek beiktatása az étrendbe. Ez a cikk az egészséges, alacsony kalóriatartalmú ételek listáját tartalmazza.
Az alacsony kalóriatartalmú ételek közé tartozik a víz, tea, saláta zöldek, levesleves, gomba, eper, zöldségleves, teljes kiőrlésű pirítós, tőkehal, tojás és alacsony zsírtartalmú túró. Egy átlagos fogyókúrás nőnek arra kell törekednie, hogy napi 1500-1800 kalóriát fogyasszon, attól függően, hogy mennyire aktívak. A férfiaknak hozzávetőlegesen 500 kalóriára lesz szükségük.
Az alábbiakban 10 egészséges, alacsony kalóriatartalmú étel található, további információkért tekintse meg az összes kalóriaszegény étel teljes rangsorát.
# 1: Víz
| 0 kalória | 0 kalória |
A klub szódában, gyógynövényekben és zöld teákban is 0 kalória van. A zöld tea a vizsgálatok során is kimutatta a zsírvesztést.
Tekintse meg az alacsony kalóriatartalmú italok teljes rangsorát.
- A tíz legjobb fogyasztható szénhidrát
- Fogyókúrás naplóm kalóriaszámláló mobil alkalmazás fogyáshoz
- A 10 legjobb étel a fogyásért Blog Active8me
- A 10 legjobb fogyókúrás alkalmazás 2020-ban
- A legjobb fogyás tisztítja a méregtelenítő étrendet az egynapos eredmények érdekében