Hét természetes diuretikum enni és inni

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

diuretikum

A vízhajtókat a test extra folyadéktól vagy sótól való megszabadítására használják. A magas vérnyomásban, szívelégtelenségben, duzzadt szövetekben és vesebetegségben szenvedők gyakran vizelethajtókat alkalmaznak ezen állapotok kezelésére.

A testben lévő extra folyadék megnehezíti a szív megfelelő működését, és megnehezítheti a légzést.

A vényköteles vizelethajtókat általában vizes tablettának nevezik, és első hatásuk a vizelés fokozása.

A vizelethajtókat nem szabad fogyás elérésére használni.

Gyors tények a vízhajtókról

Íme néhány kulcsfontosságú pont a vízhajtókkal kapcsolatban. További részletek a fő cikkben találhatók.

  • A diuretikumok befolyásolhatják bizonyos ásványi anyagok szintjét a szervezetben.
  • A vízhajtók gyógyszerek lehetnek, de egyes ételek és italok természetes vízhajtóként hatnak.
  • Az orvosok vizelethajtó gyógyszereket írhatnak fel.
  • Számos olyan étel és ital is létezik, amely vízhajtóként működik.

Sokan vizelethajtó gyógyszereket alkalmaznak, amelyeket orvos ír fel. Egyes ételeket és italokat azonban természetes vízhajtóknak is tekintenek.

A vizelethajtó gyógyszerek típusai a következők:

  • tiazid diuretikumok
  • hurok diuretikumok
  • kálium-megtakarító vízhajtók

Tiazidok csökkentse a vérnyomást a felesleges folyadék eltávolításával egyidejűleg, mivel ellazítják az ereket. Segíthetnek krónikus szívelégtelenség esetén. A klór-tiazid egy példa.

Hurok diuretikumok, például a furoszemidet tüdőödémában, magas vérnyomásban, veseproblémákban és szívelégtelenségben szenvedő betegeknél alkalmazzák.

Kálium-megtakarító vízhajtók ne csökkentse a vérnyomást, de megakadályozza a káliumvesztést is. Az amilorid egy példa. Gyenge vizelethajtóknak tekinthetők, és tiazidokkal vagy hurokdiuretikumokkal együtt alkalmazhatók. Nem szabad kálium-kiegészítőkkel együtt használni.

Egyes ételek, italok és fűszerek természetes vízhajtóként működhetnek.

Nigella sativa

A Nigella sativa, a fekete kömény, a fekete mag vagy a fekete kömény természetes vizelethajtó, amely ugyanolyan hatékony lehet, mint egy népszerű vényköteles vizelethajtó.

A Nigella sativa növeli a vizeletmennyiséget, és csökkenti a nátrium- és káliumszintet.

A mag erős borsos ízű, az indiai és a közel-keleti konyhában használják.

A Nigella sativa-t a magas vérnyomás lehetséges kezeléseként vizsgálják. A Nigella sativa nagy dózisa májkárosodást okozhat.

Hibiszkusz

A Hibiscus sabdariffa növény természetes vízhajtóként működik, és megakadályozza a test káliumtól való megszabadulását is.

A Hibiscus sabdariffa más néven roselle vagy vörös sóska. Gyakran használják gyógyszerkiegészítőként vagy tea készítésére. A hibiszkusz teát úgy készítik, hogy a hibiszkusz virág szárított szirmait forró vízbe áztatja.

Alkohol

Az alkohol egy jól ismert vízhajtó, amely a vizeletmennyiség növelésével működik. Az alkoholnak azonban számos káros egészségügyi hatása van, és mindig mértékkel kell fogyasztani.

Pitypang

Az északi félteke sok részén gyakori vadvirág.

Gyömbér

A pitypangot és a gyömbért egyaránt használják olyan italokban és teákban, amelyek azt állítják, hogy méregtelenítőek vizelethajtó tulajdonságaik miatt. Egyetlen szilárd humán tanulmány sem igazolta azonban hatásukat.

Petrezselyem

Egy tanulmány megállapította, hogy a patkányoknak adott petrezselyemmag-kivonat jelentősen megnövelte vizeletmennyiségüket. A petrezselymet évek óta otthoni vízhajtóként használják.

A petrezselyem a gyógyászatban kedvelt gyógynövény. Frissen vagy szárítva egyaránt jól illik az olasz konyhához, csirkéhez vagy halhoz.

Koffein

A koffeinnek enyhe, rövid távú vizelethajtó hatása lehet. A koffein megtalálható a kávéban, a teában, a szódában és az energiaitalokban. Azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak koffeint tartalmazó italokat, toleranciát alakíthatnak ki a koffeinnel szemben, és nem látnak különbséget.

A teofillin, a teaben található vegyület fokozza a koffein vizelethajtó hatását.

A test szöveteiben a felesleges folyadék okozta duzzanat ödéma néven ismert. Az enyhe ödéma gyakran önmagában elmúlik, de néhány esetben diuretikumokkal kell kezelni.

A folyadékretenció sokféle betegségből és egyes gyógyszerekből fakadhat. Aki arra gondol, hogy diuretikumokat használ az extra folyadék megszabadulása érdekében, először beszélje meg orvosával a folyadékretenció lehetséges okait.

A diuretikumok hasznosak lehetnek vesebetegségben szenvedők számára, akiknek a veséje nem képes kiszűrni a káliumot. Ez olyan felhalmozódást okozhat, amely súlyos egészségügyi problémákhoz vezet.

A diuretikumok megváltoztathatják a szervezet más fontos ásványi anyagok, például a magnézium szintjét is.

Diuretikumok alkalmazása során gyakran ellenőrizni kell a nátrium-, kálium- és magnéziumszintet. A vese működését és a vérnyomást is rendszeresen ellenőrizni kell.

A vényköteles diuretikumok káros hatásai a következők lehetnek:

  • fáradtság
  • gyengeség
  • gyakori vizelés
  • szomjúság
  • kiszáradás
  • izomgörcsök
  • szédülés
  • bőrkiütés

Az emberek csak akkor használhatnak vizelethajtókat, ha olyan állapotuk van, amely miatt testük visszatartja a vizet, és csak olyan gyógyszereket használhatnak, amelyeket az orvosuk írt fel.

A vizelethajtó gyógyszerek alkalmazása komplikációkhoz vezethet, például:

  • vese- és májproblémák
  • a köszvény tüneteinek súlyosbodása
  • terhesség esetén a magzati vagy újszülött toxicitásának és koraszülésének kockázata

A természetes ételek, például a gyömbér vagy a petrezselyem fűszerként vagy teaként történő használata az élelmiszerekben biztonságosnak tekinthető. A kiegészítők azonban nem szabályozottak, és tartalmazhatják, vagy nem tartalmazhatják azt, amit állítanak.

Fontos, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt növeli a természetes vizelethajtó bevitelét, különösen akkor, ha már felírt diuretikumot vagy más gyógyszert használnak.

A vízhajtók hosszú távú használata ásványi anyaghiányt okozhat. Ennek eredményeként az ásványi anyagok szintjét szorosan ellenőrizni kell a diuretikumok szedése alatt.

Egyes vizelethajtók alacsony káliumszinthez vezethetnek a vérben. Az alacsony káliumszint tünetei a következők:

  • fáradtság
  • gyengeség
  • székrekedés
  • izomgörcs
  • szívritmuszavarok

A diuretikumok nem segítenek a fogyásban. Aki fogyni szeretne, annak egészséges, kiegyensúlyozott étrendet kell követnie és rendszeresen mozognia. Bármilyen lefogyott súly visszatér a test rehidratálásakor.

A természetes diuretikumok nem lehetnek hatékonyak a magas vérnyomás csökkentésében vagy más olyan problémák megoldásában, amelyekre a diuretikus gyógyszerek alkalmazhatók. Ehhez más gyógyszerekre lehet szükség.

Az orvos előírhatja:

  • angiotenzin-konvertáló enzim (ACE) gátlók
  • angiotenzin II receptor blokkolók
  • bétablokkolók
  • kalciumcsatorna-blokkolók

Bármilyen típusú vízhajtó használata előtt először beszéljen egészségügyi szakemberrel.

Az ebben a cikkben felsorolt ​​természetes vízhajtók online megvásárolhatók.

Utolsó orvosi felülvizsgálat 2017. november 22-én