5 súlycsökkentő tipp dél-koreai hírességektől, amelyek könnyen követhetők

A legtöbb dél-koreai színésznő és énekesnő tónusú testéről ismert. Íme néhány súlycsökkentő tipp az Ön számára, amelyek követése nem túl szélsőséges.

A dél-koreai ipar egyre hangsúlyosabbá válásával mindenki ismeri a fitt és gyönyörű koreai celebek megjelenését. Hibátlan a bőrük és a testük tónusú, de van fogás. Néhány koreai művész extrém étrend-terveket követ, amelyek gyakran fogyásra késztetik őket, de ártalmasak lehetnek, ha szakember nem figyel rá. Bár csábítónak tűnhet egy apró derék megszerzése a ruhákhoz, amelyeket mindig szeretett volna viselni. De a helyzet az, hogy egészséges testsúlyt érhet el, de egészséges táplálkozással és megfelelő testmozgással.

könnyen

Ezt szem előtt tartva megosztunk veletek néhány tippet koreai hírességektől, akik testüket testesítették. Ezeket a tippeket nem nagyon kell követni, és könnyen beépíthetők a napi rutinba. Mielőtt megvizsgálnánk a tippeket, ne feledje, hogy teste nagyon különbözik ettől a színésznőtől és énekesnőtől, ezért tanácsot kell kérnie orvosától, mielőtt bármelyik tippet igénybe venné.

Itt vannak a koreai hírességek fogyásról szóló tippjei, amelyek követése nem túl extrém.

Park Min-young

A gyógyító, a Kim titkárnővel és más népszerű drámákból ismernie kell. A Healer című műsorában először fogyókúrázott, de az egészséges étkezési szokásokat továbbra is beveti a rutinjába. Bulvárlapnak azt is elmondta, hogy fogyás céljából táncol. Nem jó, ha szórakozásra találunk a fogyáshoz - mi a jobb, mint a tánc?

Bae Suzy

Az Irányíthatatlanul fond színésznő szigorú diéta alá esett, ügyelve arra, hogy 18 óra után ne evett. A Nemzeti Egészségügyi Intézet jelentése szerint az éjszakai étkezés negatívan befolyásolhatja egészségét.

Jun Ji-hyun

A 38 éves fiatal még mindig futást engedhet a 20 éveseknek a pénzükért. A Szerelem a csillagtól és a Pimasz lányom című filmekben játszott szerepéről ismert. Titka reggel 6-kor korán kel, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a elfoglaltsága ellenére is gyakorol-e. Elkötelezettség, igaz? Arról is gondoskodik, hogy ételei mindenféle tápanyagot tartalmazzanak.

Park Bo-ram

A „gyönyörű” énekesnő körülbelül 30 kg-ot fogyott az egészséges táplálkozási terv betartásával és testedzési szokásaihoz híven. Ételeit 5 kis adagra osztotta, amelyek csak sovány és egészséges ételeket tartalmaztak, például csirkemell salátát, édesburgonyát, banánt, stb. Kickboxot, crossfitet és pilateset is.

Eunji

Az Apink tagja, Jung Eun-ji 15 kg-ot csökkent, mielőtt Kpop Idolként debütált volna. Ételszerető, de a súlyának csökkentését tűzte ki célul. Alacsony kalóriatartalmú ételeket evett, súlyemelő gyakorlatokat és bokszokat végzett.