5 egyszerű tipp, hogy több gyömbért vegyen be étrendjébe

Rengeteg gyógynövény és fűszer van a konyhában, amelyek jó egészséget és immunitást ígérnek. A gyömbér például sokkal több, mint egy csípős gyógynövény, amelyet a curry ízesítésére használnak.

Sushmita Sengupta | Frissítve: 2020. május 07. 09:36 IST

tipp

A gyömbér immunitásnövelő tulajdonságairól ismert.

  • A gyömbér hatékonyan fokozza az emésztést
  • A gyömbér egy hagyományos gyógymód az immunitás fokozására
  • A gyömbér segíthet enyhíteni a megfázás és a torlódások tüneteit

A mai időben és korban, amikor lassan megértjük az immunitás erejét, és azt, hogy kisebb gondatlanságunk miként képes ijesztővé válni, talán jó ötlet hátradőlni és gondolkodni. Gondoljon az összes megbízható megelőző intézkedésre, és különböztesse meg őket az összes nem ellenőrzött információtól. Az egészsége a felelőssége most, és itt az ideje, hogy átvegye a felelősséget. Rengeteg gyógynövény és fűszer van a konyhában, amelyek jó egészséget és immunitást ígérnek. A gyömbér például sokkal több, mint egy csípős gyógynövény, amelyet a curry ízesítésére használnak.

A DK Publishing Healing Foods című könyve szerint "illékony olajainak gyulladáscsökkentő tulajdonságai hasonlóak az NSAID-okhoz (nem szteroid gyulladáscsökkentők), ami kiváló gyógymód az influenza, fejfájás és menstruációs fájdalmak ellen. alacsonyabb a gyógyszer bevitele osteoarthritis esetén is. " Emellett megkönnyíti az emésztést és egészségesen tartja a gyomor-bél traktust. Kíváncsi arra, hogyan lehet több ilyen gyógynövényt bevinni az étrendbe? Olvass tovább.