5 egészséges ünnepi recept

A hagyományos ételek fontos részét képezik ünnepi ünnepeinknek. Idén tegye egészségesebbé az öt remek receptet!

Szeretem az ünnepeket. Meglátogatom a nagyszüleimet Louisianában, élvezhetem az állásidőt, és megtapasztalhatok néhány epikus déli stílusú ételt. Nagymamám déli receptjei igazán különlegesek. Idén inspirációként használtam fel őket az ünnepi ételek elkészítéséhez. Finom hagyományos ételeket hoztam létre több fehérjével és kevesebb cukorral.

Ha azt szeretné, hogy élvezze az ünnepi díjakat anélkül, hogy aggódna, hogy milyen károkat okoz a derékvonalának, ki kell próbálnia ezeket a recepteket. Könnyűek, finomak és kiváló makrotápanyag-profilokkal rendelkeznek. Hozd el bármelyiket az ünnepi összejövetelen, és garantálom, hogy te leszel az esti beszélgetés. Vagy ha önzőnek érzi magát, készítsen magának pitét, és élvezze edzés utáni csemegeként!

Szóval, fogd meg a kötényedet és egy keverőtálat. Itt az ideje egy kis időt tölteni a konyhában. Hadd tudassa velem, hogyan alakultak a receptjeid, és milyen kiegészítéseket tettél az alábbi megjegyzések részben. Boldog sütést!

Csokoládé puding pite

Ez az elképzelhető legegyszerűbb receptek egyike. Csak öt hozzávalóra és egy keverőtálra van szüksége. Bármilyen egyszerű is, ez a recept ízlik így jó. Hűvös és krémes, de a legjobb az egészben, hogy tele van izomépítő fehérjével!

Tök fehérje zab rúd

Ezek a finom bárok tökéletesek edzés utáni kezelésre. Csomagoljon párat a tornatáskájába, így könnyedén hozzáférhet az edzés után. Komolyan, ezek a bárok annyira jók, hogy a vasárnapi ételkészítés állandó részévé teszik őket.

Édes burgonya parmezán Patty

Ez az apró finomság kísérletként kezdődött, és ma már rendszeresen része az étkezési tervemnek. Szeretem őket minden étkezéshez! A legjobbak közvetlenül a főzés befejezése után, de jól felmelegszenek, így csomagolhatja őket egy egészséges ebéd részeként.

Protein Chai Latte

A hideg téli esték gyakran hangulatos takarót és forró, ízletes italt igényelnek. Nem kell pazarolni a szénhidrátokat és a kalóriákat egy cukros italra. Próbálja ki ezt a sima, fehérjébe csomagolt teát, amely minden rendes estét különlegessé tesz.

Fehérje tök pekándió pite

Az ünnepek nem felelnek meg a nevüknek tökös sütemény nélkül. Idén vigye el ezt az egészségesebb receptet családi ünnepére. Senki sem fogja tudni megkülönböztetni ezt a csodálatos pitét és a cukorral töltött szokást.