Heti-hetes útmutató a terhességről

Heti-hetes terhességi útmutatónk tele van alapvető információkkal. A születési terv megírásával kapcsolatos tanácsoktól kezdve a várandósság előtti foglalkozásokon mire számíthat, itt mindent megtalál. Jó olvasást!

28. hét
29. hét
30. hét
31. hét
32. hét
33. hét
34. hét
35. hét
36. hét
37. hét
38. hét
39. hét
40. hét
41. hét

Fantasztikusan jól teljesítesz, ezért csináld tovább, amit csinálsz. Egyél egészségesen, végezz szelíd testmozgást, légy kedves magaddal és pihenj, amikor csak tudsz. Ne felejtsen el részt venni a szülés előtti megbeszéléseken, mivel ezek fontosak az Ön és a baba számára, és meggyőződik arról, hogy minden a jó úton halad a nagy napra.

Mi történik a testemben?

Lehet, hogy úgy érzi, hogy minden összezúzódott belül ... vagy valami varázslat történhetett, és néhány terhességi tünete szinte egyik napról a másikra eltűnhetett. Ez akkor fordulhat elő, amikor a baba fejjel lefelé mozdul a medencébe, egy „elkötelezettségnek” nevezett szakaszos folyamat során. Ez felszabadítja a helyet a hasadban, és egy kis szünetet ad a tüdődnek, így ha légszomjat éreztél, akkor ennek enyhülnie kell. Csökkenti a gyomrod nyomását is, így a tünetek, például a gyomorégés is eltűnhetnek.

Ezt a legördülő menüt „halványításnak” hívják, és sok nő számára ez örvendetes megkönnyebbülés. Ez azonban nem jelenti azt, hogy szülni készül, mivel valószínűleg még néhány hetet kell várnia, amíg ez megtörténik. Megállapíthatja azt is, hogy most többet kell gyomrázni, és a járás is nehezebb lehet. De legalább ennél többet, anélkül, hogy rosszul éreznéd magad, úgyhogy vedd durván a simával!

Elég már: mikor kell szülési szabadságot venni

Munkahelyen küzd? Most nagyon nehéz lehet, különösen, ha tömegközlekedést kell használnia, vagy ha állása van.

Valószínűleg már kiválasztotta a szülési szabadság kezdetének időpontját. Legkorábban 11 héttel kezdheti meg szabadságát a szülés várható hete előtt. Ha azonban a baba korán jön, akkor a szabadságod a szülés utáni napon kezdődik. Ez akkor is automatikusan beindul, ha terhességgel összefüggő betegség miatt nem dolgozik a baba esedékes hetét megelőző négy hétben.

Ha módosítani szeretné a dátumot, amikor megkezdi a szabadságát, akkor legalább 28 napos felmondási idővel értesítenie kell munkáltatóját, vagy értesítenie kell, hogy ez miért nem lehetséges.

Sok nő folytatja a munkát, egészen a születésig, és ez nekik megfelel - azt kell tennie, ami neked megfelelő.

Beszéljen partnerével, szülésznőjével vagy orvosával, és kérje tanácsát, ha segítségre van szüksége abban, hogy eldöntse, mikor van itt az ideje. Mindenekelőtt figyeljen a testére - ahogy az anya mindig tudja a legjobban.

Ha nem biztos a szülési szabadság és a fizetés jogában, akkor használja a kormány számológépét, vagy vegye fel a kapcsolatot a helyi polgárok tanácsával.

A hét tippje

A legfontosabb tipp az, hogy aludj az oldaladon! A bizonyítékok azt mutatják, hogy ez a legjobb a csecsemő számára, mivel maximalizálja a véráramlást a méhlepényben. Kevésbé hajlamos a hátfájásra is, ami jó hír az Ön számára, és kevésbé valószínű, hogy horkol, ami nagyszerű hír a partnere számára. Ez győzelem, győzelem, győzelem!

A terhesség harmadik trimeszterének tünetei (34. héten)

A melle hatalmasnak érezheti magát, és kis mennyiségű sárgás kolosztrumot szivároghat ki. Ez egy korai tej, amely gazdag antitestekben, és segít megvédeni csecsemőjét a betegségektől, ha úgy dönt, hogy szoptat. Ha fáj a melle, akkor segíthet, ha éjszaka világos melltartót, nappal pedig támogatóbb melltartót visel.

A terhesség jelei a következők lehetnek:

fájdalommentes összehúzódások a dudor körül, Braxton Hicks összehúzódások néven ismertek
fáradtság és alvási problémák
striák
duzzadt és vérző íny
fájdalmai a baba dudorának oldalán, amelyet a táguló méh okoz ("kerek szalagfájdalmak")
aranyér
fejfájás
hátfájás
emésztési zavarok és gyomorégés
puffadás és székrekedés
lábgörcsök
melege van
szédülés
duzzadt kezek és lábak
vizeletfertőzések
hüvelyi fertőzések
elsötétült bőr az arcodon vagy barna foltok - ezt chloasmának vagy a terhesség maszkjának nevezik
zsírosabb, foltos bőr
vastagabb és fényesebb haj
a terhességi hormonok okozta korábbi hetek tünetei, például hangulatváltozások, reggeli rosszullét, furcsa terhesség utáni vágyakozás fokozott szaglás, fájó vagy szivárgó mellek, fehér tejszerű terhességi váladék a hüvelyből és könnyű foltok (bármilyen vérzéshez forduljon orvoshoz )

Tommy a baba jótékonysági szervezet 10 terhességi panaszról készített terhességi útmutatót.