31 egészséges Popsicle recept, amelyet ezen a nyáron kell elkészítenie

Publikálva: 2018. július 6. Utolsó frissítés: 2020. február 29

Szeretjük a popsicle-eket - különösen, ha egészségesek!

A nyár a sarkon van. Mielőtt tudná, kereskedni fog azzal a pulóverrel egy tank tetejére és rövidnadrágra. Igen, hamarosan nagyon meleg lesz, de elhatároztam, hogy felkészültem. Ahelyett, hogy panaszkodnék a hőségre, ebben az évben készen állok egészséges popsicle receptekkel, hogy lehűtsenek azokon a forró napokon. Nagyon ajánlom, hogy tegye ugyanezt!

Ezek a receptek nem csak egészségesek, de tele vannak gyümölcsökkel (és néha zöldségekkel!). Legtöbbjüknek alig vagy egyáltalán nincs hozzáadott cukora, ennek az édes gyümölcsnek köszönhetően, így nem okoznak cukor összeomlást. És kap egy adag szív egészséges gyümölcsöt, a görög joghurt és a kókusztej hasznos zsírjaival együtt. Miután elkezdte készíteni a popsicle-eket, nem tudja abbahagyni! Menj előre és rendeljen popsicle formát ma felkészülni.

1. Joghurt- és áfonyalekvár-pipacsok

A fagyasztott joghurt jó okból jól ismert ízletes csemege! A joghurt és az áfonyalekvár fagyasztása egy ízletes krémes popsicle-t hoz létre, amely garantáltan kielégíti édességét.

2. Három összetevős házi készítésű paprikák

Szinte nincs oka annak, hogy ne készítsen popsicle-t, amikor csak 3 összetevő kell az összehozatalhoz! Ezek a popsicles szuper krémesek, a kókusztejnek köszönhetően.

3. Krémes Dulce de Leche Popsicles

Őszintén szólva, mi lehet jobb, mint a karamell? Karamell recept, amely édesítőszerként datolyákat használ! Ezek a durranások egészségesek, de természetesen nem ízlik.

4. Cukormentes földimogyoróvaj Popsicles

Ez a fehérjetartalmú csemege nem hoz magával cukorbalesetet. Csak kókusztejre és mogyoróvajra van szüksége!

5. Bogyós sajttorták

Ezek a durranások teljesen lenyűgözőek, és ugyanolyan jó ízűek. Alacsony zsírtartalmú krémsajtból nyerik állagukat, és mézzel édesítik.

6. Csokoládé-mogyoróvaj-kupak

Mielőtt ezeket egészségtelennek gondolná, nézzen be az összetevők listájára. A banánt a csokoládé és a mogyoróvaj klasszikus ízeinek összehangolásának egészséges módjaként mutatják be.

7. Chai Popsicles

Ki akar nyúlni egy gõzös csésze csaiért egy forró napon? Ehelyett menjen a fagyasztóba, és szerezze be ugyanazokat az ízeket vonzóbb csomagolásban.

8. Fagyasztott tejmentes csokoládé pudingok

Ez a recept az avokádó segítségével gazdag és krémes állagot kölcsönöz a pudingnak, miközben természetes összetevőket használ. Idén nyáron igent mondok a bot pudingjára!

9. Görög joghurtos Popsicles

Ezek a piros, fehér és kék popsicles tökéletesek a kertedben július negyedik partijához! Lehet, hogy egy kis időbe telik, míg előkészítik és elkészítik, de teljesen lenyűgözőek lesznek.

10. Epermész-joghurtos pipacsok

A friss bogyós édesség találkozik a fényes és gubancos mésszel. Úgy hangzik, mint a hűsítés tökéletes módja egy forró nyári napon!