8 fehérjével teli befőttesüveges saláta recept, amelyet a hétvégén el kell készítenie!

Kőműves üveg saláta receptek a kezem lehúzva a kedvenc étkezés előkészítő receptem. Az elmúlt 5+ évben szinte minden héten készítettem befőttesüveges salátát ebédre. Őszintén szólva 3-4 hetet hiányoltam, ha ilyen volt! Szóval felesleges mondanom, hogy saláta vagyok a korsóban megszállottan.

befőttesüveges

Valójában túlmutat a rögeszmén - jó értelemben.

Természetesen a Pinterest megismertette a befőttesüveg saláta receptjeivel. Komolyan, hogyan éltük meg Pinterest nélkül? Egyébként teljes munkaidőben dolgoztam az otthonon kívül, és kerestem a Pinteresten néhány új ebéd receptet, amelyeket idő előtt elkészíthetek. Emellett szerettem volna növelni a zöldségfogyasztásomat. Nos, ez vezetett el a befőttesüveg saláta receptekhez.

Először azt hittem, hogy a befőttesüveges saláták mind bemutatásra szolgálnak. Biztosan nagyon rétegesen néznek ki egy üveg befőttesüvegben, de működőképesek? Nagy fájdalmat okoznak a munkába szállításuk? Hogy fogom megenni? Ó, a kérdések.

Nos, adtam egy lövést. Összeállítottam 5 befőttesüveges salátát, hogy aznap a héten munkához vigyem. Azonnali saláta lettem egy korsó hívőben, és azóta készülődtem.

Ezért gondolom, hogy a befőttesüveges saláta receptek teljesen legitimek és nem bemutatásra.

Először is, a befőttesüveges saláták nagyon könnyen elkészíthetők. Az összetevőktől függően soha nem töltök 30-40 percnél többet (ha ilyen van) a saláták összerakásával az egész héten.

Másodszor, a befőttesüveges saláták rendkívül kényelmessé teszik az ebédet. Miután elkészültek, csak meg kell enni. Hozhatok magammal egy salátát, vagy egyszerűen megehetem otthon. Meg kell említenem, hogy már több mint 4 éve dolgozom otthon, és még mindig minden héten készítek befőttesüveges salátákat, mert annyira kényelmesek. Amikor készen állok az ebéd elfogyasztására, nem kell időt pazarolnom, vagy hatalmas rendetlenséget okoznom, csak annyit kell tennem, hogy egy tálba dobom a salátámat, és egyem.

Ez azért is kényelmes, mert a befőttesüveges saláta receptjének összes összetevője az üvegbe van rétegezve. Ez azt jelenti, hogy nem kell attól tartanom, hogy bármi is elfogy. Idő előtt készül, és csak élveznem kell a salátát.

Gondoljon erre ... mi lenne, ha minden nap egy nulláról kellene elkészítenie egy salátát. Biztos nem tűnhet hatalmas üzletnek az 1. napon, de a 3. vagy a 4. nap után fogadni szeretnék, ha azt kívánnád, bárcsak minden előbb elkészülne. A befőttesüveges saláta receptek éppen ezt teszik. Az összes hozzávalót kényelmesen egy edénybe rétegezhetjük.

Harmadszor, a befőttesüveges saláta receptek finomak! Igazság szerint soha nem voltam nagy saláta rajongó. Biztosan rendelnék egyet egy étteremben, esetleg vacsoránál készítenék egy szomorú jéghegy-főzetet, de napi egy elkészítése soha nem volt benne a kártyákban. Csak nem vágytam a salátákra. Ma szeretem a salátákat - jól befőttesüveges salátákat. Mindennap visszaszámolom az ebédig eltelt perceket. Bárcsak viccelődnék, de őszintén szólva várom, hogy ennyit fogyasszak befőttesüveges salátákat.

Végül a befőttesüveges saláta receptek adagkontrolláltak és zöldségekkel és sovány fehérjékkel vannak csomagolva. A befőttesüveges saláták hozzáadása az étkezési tervemhez sokkal könnyebbé tette a fogyást és a súlyom kezelését - és ez az igazság. A befőttesüveges saláták előtt soha nem ettem baba spenótot, szuperzöldet, uborkát és más zöldségeket, mint most. Azt is hozzáteszem, hogy amikor egy méregtelenítő turmixot iszok reggelire, és egy salátát eszem ebédre, akkor 2 millió dollárnak érzem magam!

Ha több zöldséget próbál megenni, és esetleg elveszít néhány centit, akkor kezdje azzal, hogy az egyik befőttesüveges saláta receptemet felváltja a jelenlegi ebédjével. Bízom benne, hogy csak annyi eredményt fog elérni, ha több zöldséget ad hozzá étrendjéhez.

Itt egy rövid áttekintés.

Minden a rétegekről szól. Az öltözködés az aljára kerül, majd kiadós zöldségek, majd bab, sajt, szemek és/vagy tojás, utoljára a zöldek. Amíg a zöldek távol tartják magukat az öltözködéstől, addig nem áznak el. Az 5+ év alatt, amióta befőttesüveges salátákat készítek, még soha nem lettem nedves salátával. Nem egyszer.

Inkább üveg befőttesüvegeket a műanyag edények fölött, mert az üveg hosszabb ideig mindent frissen tart.

32 uncia befőttesüvegeket használok. Inkább a széles szájú edényeket kedvelem, de szokásos szájjal is. Mindkettőt beszerezheti az Amazon-on vagy bármelyik kiskereskedelmi üzletben.

Nagyon ajánlom, hogy fektessen be műanyag befőttesüveg fedelekbe. A befőttesüveghez kapott fém fedelek végül rozsdásodni fognak. Ismét beszerezheti a műanyag fedeleket az Amazon-tól.

Igen a befőttesüveges saláták 5 napig tartanak. Valójában 6-7 nappal az elkészítésük után élveztem a salátákat, és nem csak finomak voltak, hanem azért is éltem.

Amikor kész vagyok megenni a befőttesüveges salátámat, egyszerűen egy tálba dobom. Szóval, igen, amikor az otthonon kívül dolgoztam, egy extra tálat kellett magammal hoznom. Kisebb kényelmetlenség az összes előny figyelembe vételével. Megpróbálhatja megenni a befőttesüvegből, de én könnyebbnek és élvezetesebbnek tartom lerakni és enni.

Igen, a befőttesüveges saláták jóllaknak. Itt fontos minden salátát sovány fehérjével csomagolni. Ha mindegyik saláta jégsalátával és krutonnal lenne tele, akkor nem érnék el 13:00 órakor. Ehelyett a salátáim fehérjében gazdag összetevőkkel vannak rétegezve, például kemény tojás, garbanzo bab, quinoa és/vagy sovány hús. Minden összetevő, hogy elégedett legyek a délutáni harapnivalókig 15:00 óráig.

Íme a kedvenc fehérjébe csomagolt befőttesüveges saláta receptem. Készítsen hetente egyet 8 hétig finom adagkontrollos ebédek mellett!

Körülbelül 6 hónapja ez az én receptem a befőttesüveges salátára. Maradék alapanyagokból született, és imádom! Ebben a receptben nincs hús. Nem vagyok vegetáriánus, de értékelem a hús nélküli ételeket. A receptben szereplő 22 gramm fehérje a tojásból, a quinoából, a babból és a feta sajtból származik. YUM!

Ezt a tégelyes salátát az egyik kedvenc salátám inspirálta a Panerában. A receptben szereplő 18 gramm fehérje csirkéből és quinoából származik.

Kedvenc pakolási receptem befőttesüveges salátává vált. A receptben szereplő 22 gramm fehérje a sovány szeletelt pulykából, pulykaszalonnából és sajtból származik.

Ez a délnyugati fűszeres saláta csirkével, babgal és zöldségekkel töltve 34 gramm fehérjét tartalmaz!

Ez valószínűleg a második kedvenc befőttesüveges saláta receptem. SZERETEM a napon szárított paradicsomot. Ez a recept 18 gramm fehérjét tartalmaz.

Ez a recept teljesen finom, sőt kissé divatos is. A 25 gramm fehérje a dióból, a sovány pulykából és a kéksajtból származik. Nagyon hamar meg kell csinálnom ezt!

A klasszikus saláta könnyebbé vált és befőttesüvegbe rakódott. A 27 gramm fehérje az összes sovány húsból, tojásból és avokádóból származik. Szeretem ezt a salátát!

Ez a könnyített bogrács kedvenc 23 gramm fehérjét tartalmaz. Sovány őrölt pulyka és bab van tele. Higgye el, szüksége van erre az életében

2018. november 28. · 2 hozzászólás

Iratkozzon fel a legfrissebb hírekért

Ha feliratkozik hírlevelünkre, beleegyezik abba, hogy új bejegyzéseket és alkalmi promóciós e-maileket kapjon a cégünkkel kapcsolatban.