30 napos wellness Koh Samui-ban, Thaiföld

Itt a kényeztetés szezonja, de hamarosan elérkezik az új év, itt az ideje, hogy újra kapcsolatba lépjen belső és külső wellnessével. A Koh Samui szigetén található Absolute Sanctuary a fitnesz, a kényeztetés és a táplálkozás tökéletes keverékét kínálja.

wellness

Akár méregtelenítésre, kényeztetésre, stresszcsökkentésre, súlykezelésre, életmódváltásra, jógázásra és pilates programra vágyik, vagy egyszerűen csak tartalmas nyaralásra vágyik, a 30 napos Wellness Program segít elérni céljait. A 9 különböző kategóriába tartozó 12 különféle programmal kényelmesen elkényeztetheti az elméjét, testét és szellemét.

A háromfázisú Életmódváltás program a végső öngondoskodási élmény, amely a vendégeket fizikai, érzelmi és lelki átalakuláson vezeti be, miközben szakértői ismeretekkel és fitneszoktatással támogatja utazásaikat. Az átalakulási folyamatot az üdülőhely kivételes létesítményei és szakértő oktatói segítik. A mozgás sokfélesége óriási, az izmokat tonizáló felfüggesztési osztályoktól a zsírégető HIIT-en át a magot erősítő Pilates-ig.

A számos kényeztető kezelést kínáló wellnessrészleg megerősíti az üdülőhely 360 fokos wellness-központként való elhelyezkedését. A helyszíni étteremben teljes körű táplálkozási programokat kínálnak, és az üdülőhely szellemisége szerint méregtelenítő és egészséges táplálkozás még mindig elérhető ízletes, tápláló ételekkel.

A Signature 30 napos wellness program három szakaszra oszlik, de különféle célokra szabható:

1. fázis - Tisztító fázis (1 hét)

A böjt és a méregtelenítési terv visszaállítja a test emésztőrendszerét, és a vendégeket arra ösztönzik, hogy szabadítsák meg elméjüket minden negatív gondolkodási mintától. Hangsúlyt fektetnek a szentély nyugtató környezetének élvezetére és az aggodalmak messze hagyására. A böjt megtörése után az energiaszint emelkedik, és a vendégek könnyebbnek és élesebbnek érzik magukat az elme, a test és a lélek közötti megújult kapcsolattal.

2. fázis - Aktív fázis (2 hét)

Kiterjedt testmozgási programot vezetnek be, több napi fizikai tevékenységgel (privát és csoportos jóga, reformátor pilates és fitnesz órák). Ezt a tevékenységet kiegészíti egy egészséges étkezési terv, amely táplálja a testet, szükség esetén támogatja a fogyást és helyreállítja az izmokat. A vendégek napi fürdőkezeléseket is igénybe vehetnek, és főzőtanfolyamok, stresszkezelés, életmód edzés és táplálkozási tanácsadás révén sajátíthatnak el új készségeket.

3. szakasz - Ünnepi szakasz (1 hét)

A vendégek a program utolsó részébe úgy éreznek, hogy pozitívan töltődnek fel, felhatalmazzák és átalakulnak. Napi wellnesskezeléseket és masszázsokat végeznek, és élvezik újdonsült energiájukat és magabiztosságukat. Az utolsó szakasz szerves része a szimbolikus felszabadító tevékenység, amely elengedi a rossz szokásokat, és egy szerzetes áldása, hogy üdvözölje az új téged.