30 egészséges étel, amit el lehet készíteni egy szállodai szobában utazás közben

Ha utazik, de mégis meg akarja tartani az egészséges étrendet, és nem akar minden étkezéshez kimenni enni, akkor szerencséje van. Íme egy lista a szállodai szobákban elkészíthető egészséges étkezésekről, hűtő és mikrohullámú sütő mellett! És talán nem is mindkettő!

* Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Lehet, hogy jutalékot szerzek az ajánlásokért, önnek költség nélkül.

Omlett

Az omlettet valójában nagyon könnyű elkészíteni egy bögre és mikrohullámú sütő használatával. Ha szállodája minihűtővel van felszerelve, könnyedén tárolhat egy doboz tojást, néhány kockára vágott húst és/vagy zöldséget, hogy minden reggel elkészíthesse omlettjét.!

Íme néhány gyors omlett ötlet, amelyet mikrohullámú sütőben és egy tojásbiztos tűzhely.

Rizs tálak

A rizstálak az egyik kedvenc gyors kezem, azonnali rizscsomagokkal, mint Ben bácsi kész rizs. Ezeket a kis tasakokat könnyű tárolni, és mikróban lehet főzni.

Kombinálja ezeket a könnyen elkészíthető rizs tasakokat valamivel mikrohullámú zöldségek és épp úton van az egészséges étkezés a szállodában, miközben utazik.

Nézzen meg néhány alábbi receptet, hogy ihletet szerezzen. Ne feledje, milyen egyszerű lenne megkaparintani egy rotisserie csirkét, doboz bab és egy kicsit salsa.

Pakolások

Lehet, hogy az ebédhús nem az egyik legegészségesebb étkezés a szállodai szobában, de sokkal jobb, mint az utcai gyorsétterem, igazam van?

Mindezek a csomagolások könnyen tárolhatók egy mini hűtőszekrényben, és gyorsan összeállíthatók mikrohullámú sütő nélkül.

Saláták

Nincs egészségesebb módja annak, hogy egészséges legyen az úton, mint az, hogy gondoskodik a napi zölddózisról!

Néhány ilyen salátát előre elkészíthet, és behozhat egy salátatartó, vagy egyszerűen csak az összes hozzávalót dobja össze egy gyors saláta elkészítéséhez. Csak ne felejtsen el hozni egy elég nagy tálat, hogy ne úgy essen ki a jégvödörből, mint néhány ember. (Köhögés ME köhögés).

Kínai csirke saláta a Confetti and Bliss-től

Csirke Shawarma saláta a sós konyhánkból
Szalonna avokádó csirke saláta a Yellow Bliss Road-ból
Ázsiai Slaw gyömbéres mogyorós öntettel a House of Nash Eats-ban
Bogyós narancssárga spenót saláta a Yay-től Food

Ramen tésztaételek

Emlékszel azokra a szuper olcsó ramen tésztákra az egyetemről? Nos, valójában egészséges pörgetést adhat rájuk felnőtt életében. Mi a jobb egészséges étkezés a szállodai szobában, mint a fiatalkori tészta – ee komfort étel?

Íme néhány recept, amelyek beveszik azokat a tésztákat, amelyeket ismersz és szeretsz, és egy kicsit felnőtté teszik őket.

Zabpehely

A zabpehely egyike azoknak a fantasztikus kényelmi ételeknek, amelyek nagyszerűek az utazás során. Ráadásul azzal instant zab, szuper könnyű felkorbácsolni mással, csak egy szálloda mikrohullámú sütőjével.

Ha készen áll a zabpehely elkészítésére és még egészségesebbé tételére, inspiráljon néhány receptet.

Utazhat és egészséges is lehet!

A nap végén fontos megjegyezni, hogy vigyázzon a testére, függetlenül attól, hogy hol tartózkodik. Lehetséges utazni, szállodákban tartózkodni és egészségesek is lenni.

Remélhetőleg ezek a receptek inspiráltak egy kicsit. Kihagytam valamit? Nyugodtan írjon megjegyzést kedvenc egészséges ételeivel, amelyeket utazása közben a szállodai szobában készíthet!