3 egészséges és ízletes alternatíva az egészségtelen paradicsom-ketchuphoz

Az otthonainktól, éttermeinktől a kávézókig a paradicsom-ketchup egy fűszer, amely mindenütt megtalálható. Vannak, akik annyira szeretik az ízt, hogy enni nem tudnak bizonyos ételeket anélkül, legyen az roti, pizza vagy tészta. És már nem meglepő, hogy egyes gyerekek bármit megehetnek, még az utált ételeket is, ha lehetőséget kapnak arra, hogy paradicsom-ketchupot is vegyenek hozzá.

egészségtelen

De a szomorú és a riasztó rész az, hogy a legtöbb bolti paradicsom-ketchup egészségtelen, mivel túl sok sót, cukrot és egészségtelen zsírokat tartalmaz. A piacon gyártott paradicsom-ketchupok mesterséges színezékekkel, hozzáadott ízekkel és rengeteg tartósítószerrel is rendelkeznek, ami teljesen alkalmatlanná és egészségtelenné teszi, különösen a gyerekek számára.

A túl sok paradicsom-ketchup fogyasztása rossz bőrhöz, pattanásokhoz és súlygyarapodáshoz vezethet. A valóság az, hogy még édesanyáink is bűnösek abban, hogy mindennapi ételeinket ízletesre készítették, paradicsom-ketchup hozzáadásával. De ennek a nátrium- és cukorterhelt ételízesítőnek hosszú távú ártalma van.
Mégis, ha nem akar kompromisszumot kötni az ízlésben a piacon gyártott paradicsom-ketchup feladásának folyamatában, íme három ízletesebb és egészségesebb alternatíva.
Olvassa el itt: Komolyan megfontolhatja a paradicsom-ketchup eltávolítását az étrendből, miután elolvasta ezt!

Paradicsomos salsa
A paradicsomos salsa mexikói mártogatás, amelyet az emberek világszerte szeretnek. Könnyen elkészítheti otthon, és sokáig tárolhatja. Fogyasztható a kedvenc paranthákkal, chipsekkel, pakorákkal és egyebekkel. Otthon elkészítheti egyszerű és könnyen elérhető zöldségek használatával.

Hogyan készítsem
Paradicsomot megsütünk és jól ledaráljuk. Most adjon hozzá apróra vágott újhagymát, kaliforniai paprikát, chilit, fokhagymát, sót és fekete borsot. A merülés készen áll.

Paradicsom chutney
A paradicsom chutney előkészítése otthon gyors és egyszerű. Paradicsom főzésével készül, számos fűszerrel, beleértve a curry leveleket, a mustármagot, a chilit, a gyömbért és a fokhagymát. A chutney íze csípős és desi.