28 hetes terhes - csak annyit kell tudnia

Oszd meg

Hogy néz ki a babám a 28. héten?

A baba súlya körülbelül 1 kg, és nagyjából akkora, mint egy padlizsán. Kezdenek több helyet elfoglalni a méhében, és ahogy telnek a hetek, akkor kezdheti magát kicsit kényelmetlenebben és fáradtabban érezni.

hetes

A csecsemő alvási és aktivitási időszakokat fog élni, amelyekről valószínűleg tudatában lesz a mozgása miatt. Lehet, hogy észrevette, hogy ezek a mozdulatok szabályos mintába rendeződnek.

Vegye figyelembe a mintát, mivel ez segít észrevenni, ha a baba mozgása lelassul. Ha ez megtörténik, azonnal ellenőrizni kell.

Tudja meg, mit kell tennie, ha változást észlel a baba mozgásában.

Terhességi tünetei a 28. héten

Szédülsz? Emésztési zavarok, görcsök vagy fejfájás?

Itt található útmutatónk 10 gyakori terhességi panaszról (és hogyan kerülhető el).

Vicces érzés a lábadban?

Ellenőrizetlen késztetést kap a lábak mozgatására? Vagy esetleg mászó, bizsergő érzés? Ez nyugtalan láb szindróma lehet. Terhesség alatt meglehetősen gyakori - és általában akkor pihen, ha pihen vagy ágyban van.

A baba születése után elmúlik. Most nézze meg az NHS tippjeit a tünetek enyhítésére.

Kellemetlen érzés

Használjon párnákat a lehető legjobban a kényelem érdekében. Próbáljon egyet támogatni a dudorodat, egy másikat a hátadnak, majd egyet a lábad között.

A párnák segítenek abban is, hogy az oldaladon aludj, ami a legbiztonságosabb alvási helyzet a csecsemő számára a terhesség végén. Egy másik trükk a segítségnyújtáshoz, amelyről a nők meséltek nekünk, az, hogy a hajukat alacsony kontyba kötik, ami miatt a hát alvás túl hosszú ideig kényelmetlen.

Nehezen aludni?

Mi a teendő a 28. héten?

Következő szülésznői találkozó

Előfordulhat, hogy a 28. héten rutinszerű szülés előtt találkozhat. Vérvizsgálatot fognak ajánlani a vérszegénység és a vérben lévő antitestek szűrésére. Vas tablettákat írhatnak fel Önnek, ha alacsony a vasszintje.

Úszási idő

Amellett, hogy jót tesz a keringésének, a terhesség alatt történő úszás javítja az izomtónust és növeli az állóképességet (nagyszerű a vajúdásra való felkészüléshez). Lehet, hogy több energiát ad Önnek, és segít jobban aludni.

A dudor növekedésével a súlytalanság érzése a vízben kedves és pihentető lehet.

„Úszni úszni úszni! 60 terhességet úsztam, heti két-három alkalommal az első terhességem alatt, és csodálatos természetes születésem volt, amiben azt hiszem, hogy a fittségemnek nagy szerepe volt. " Sara, kétgyerekes anyuka

Születési terv

Ha még nem írta meg a születési tervét, érdemes elgondolkodni azon, hogy megcsinálja.

Gondoljon a fájdalomcsillapítás különféle fajtáira, és ha esetleg van ilyen, érdemes fontolóra venni, ha vajúdás alatt van.

Tudta, hogy lakóhelyétől és egészségi állapotától függően dönthet úgy, hogy kórházban, szülésznő által vezetett szülési központban vagy otthon szül. További információ arról, hogy hol szülhet.

Van egy terhességi és születés utáni jóléti tervünk is, amely hasonlít a mentális egészségére vonatkozó születési tervhez. Segíthet előre gondolkodni abban, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a szülés után támogatják-e. A jóléti eszközt a terhesség alatt bármikor kitöltheti.