Az egészséges táplálkozás

A tejtermékek kivágása nem jelenti azt, hogy a kedvenc krémes ételeit el kell engednie vagy fel kell áldoznia az ízt. Tartsa a vacsoraidőt tejmentes és finom ezekkel a kielégítő receptekkel, amelyeket az asztalnál mindenki felfal.

Vegán fésűkagyló spagettivel, ropogós kelkáposzta és gránátalma

Vegyen egy jelzést a vegán konyha világából, és ásson bele egy kiadós, kielégítő tésztaételbe. A legjobb eredmény elérése érdekében élvezze a családi stílust.

Lassan főzhető csirkecomb

Készüljön fel a játéknapra egy tömeg kedvelő, szószos étellel, amely lassan főz, minimális előkészítéssel és lehetővé teszi, hogy egy kis szórakozást élvezzen a konyhán kívül.

Krémes vegán gomba Fettucine Alfredo

Igen, tejmentes fettuccine alfredo. Gombával! Hagyja, hogy ez a krémes kényelmi étel uralja a pénteket egy pohár fehérbor mellett.

Karfiolos Tacók Mango Slaw-val és Avocado Crema-val

Legyen az ételhős, akire vegán és tejmentes barátainak szüksége van a következő csoportos összejövetelen úgy, hogy a tacókat még a kemény sajtfélék is imádni fogják.

Teljesen betöltött vegán nachos

A következő filmestedre gyűjtsd össze családodat e torony és ellenállhatatlan nachók köré, tejszínes vegán sajttal szarvasgombával, guac tetejével! Többet akar? Ezek a növényi alapú mexikói receptek felpezsdítik hétköznapjait.

Vegán Taco Quinoa saláta

Az étrendi korlátozásoknak nem kell korlátozniuk a vacsorát. Tejszínes, tápláló és tejmentes, ez a színes étel ugyanolyan teli, mint amilyen szép.

Vegán lasagna roll-up mandula ricottával

Válaszoljon a kényelmi ételekre, és várjon hasi fájdalmakat cukkini és spenót töltött lasagna tésztával, hitelesen "sajtos" mandularicottával.

Lassan főzhető ázsiai stílusú alsócomb

Készítse elő ezt az ételt, mielőtt elindulna a munkahelyére, és térjen vissza egy illatos, sós szószhoz és csonthéjas alsócombhoz, amire azt kell mondania: "Tejelő mit?"

Krémes vegán karfiol Mac és sajt

Helyezze ezt a receptet a kedvencei közé, és használja szükség szerint a hideg, kényelem-étel utáni vágyakozó hónapokban, amelyek „sajtos” lendületet nyújtanak, amikor a legnagyobb szükség van rá.

Édes burgonya sütemények

Cseréljen szójajoghurtot, és keverje össze a tejmentes menüt valami kissé ropogóssal, kissé váratlanul és teljesen finomval.!

Szerezd meg a receptet Édes burgonya sütemények

Lassan főzhető thai és vörös curry leves

Hadd keltsen életre ez a sóvárgó thai curry aroma a lassú tűzhelyben, és élvezze, hogy hazatérhet az édes kókuszaromákba.

Vegán pizza mandulás ricottával és kókuszszalonnával

Pizza szerelmeseinek, figyeljen rá: ez a tejmentes vegán változat ugyanolyan kielégítő, mint az igazi, és táplálkozási ütést tartalmaz a mandula alapú "sajtnak", a kókuszos "szalonnának", valamint a házi pestónak és kéregnek köszönhetően. Annál inkább, hogy kétszer annyit eszik!

Lapos serpenyős csirke Fajitas

Ez az egy, könnyen tisztítható serpenyőben készült tex-mex étel azt bizonyítja, hogy nincs szüksége tejelőre ahhoz, hogy finom fiesta legyen.

Vegán kagylós burgonya

Veganizálja ezt a klasszikus, „sajtos” köretet, hogy finom tejmentes legyen.

Szerezd meg a receptet Vegán kagylós burgonya

Tandoori húsgombóc Cilantro Raita-val

Ezek a kiadós marhahúsgolyók ropogós salátába csomagolva és gyógynövényekkel csomagolva álcázott diétás snackek.

Vegán spagetti bolognai

Nem lehet legyőzni egy gyors és finom vacsorát, amely maradékot hagy maga után, mindez anélkül, hogy megtörné a tejmentes csíkját.

Szerezd meg a receptet Vegán spagetti bolognai

Vegán spenót és gomba lasagna

Készüljön előre, és várja a tejmentes, családi vacsorát, amely kiadós, kacsás és egész héten megmarad.

Végső gabona saláta

A könnyű és rendkívül friss ételek varázsolják a nyarat. Ez a kielégítő tál tele van textúrákkal, ízekkel és élénk színekkel.

Vegán krém zellerleves

Finom krémes leves krém nélkül itt van, és készen áll a kedvenc szendvicsével való párosításra egy olyan étkezéshez, amelyet nehéz legyőzni.

Só és bors garnélarák

Szüksége van tejmentes étkezésre? Ez a zamatos étel mindössze négy hozzávalót tartalmaz, és szuper gyorsan összeáll egy kellemes vacsorához a rizs mellett.