A fogorvosok szerint 12 fő jel, hogy éjszaka csiszolod a fogaidat

Ráadásul miért érdemes a bruxizmus ASAP kezelésére törekednie.

csiszolod

Ha manapság a szokásosnál nagyobb stresszt érez (és ki nem?), Az meglepő módon nyilvánulhat meg. Elvesztheti a hidegvérét, amikor általában nem, úgy érzi, hogy több feszültséget okozó fejfájás jelentkezik, és észreveheti, hogy több haj hull ki a zuhany alatt.

Éjszaka is csikorgathatja a fogát anélkül, hogy észrevenné. Valójában a The New York Times új esszéjében az egyik fogorvos azt mondja, hogy a fogcsikorgás következtében kialakuló fogtörések "járványát" látja, más néven bruxismust.

Más fogorvosok is ennek tanúi. "A kutatások azt mutatják, hogy az elmúlt fél évben nőtt a szorongás, a depresszió és a mentális betegségek, amelyek mind összefüggésben lehetnek a bruxing és clenching növekedésével" - magyarázza Julie Cho, DMD, New York-i fogorvos és a az Amerikai Fogorvosi Szövetség.

Mivel a bruxizmus gyakran akkor történik, amikor mélyen alszik, általában nincs tudatában. Itt vannak a fő jelek, amelyeken éjszaka esetleg csikorgatja a fogát, plusz miért olyan fontos tenni valamit ellene.

Miért csikorgatják az emberek a fogukat?

A bruxizmus egy olyan állapot, amelyben öntudatlanul megőrli vagy összeszorítja a fogait a Johns Hopkins Medicine szerint. Ez történhet nappal, de gyakran éjszaka. Alvás közben a fogcsikorgatás különösen problémás lehet, mert fogalmad sincs, mennyire keményen harapsz. Valójában a harapás ereje akár 250 font erőt is képes kezelni.

Nem világos, miért történik ez, de az American Dental Association (ADA) szerint a stressz és szorongás, alvászavar, rendellenes harapás és görbe vagy hiányzó fogak mind bruxizmushoz vezethetnek. Sok más egészségügyi állapothoz hasonlóan a bruxizmus is enyhe vagy súlyos, alkalmi vagy gyakori lehet az ADA szerint.

Milyen jelei vannak a fogak csikorgatásának?

Valójában sok van. A Johns Hopkins Medicine kifejezetten a következőket sorolja fel:

  • Kopott fogak
  • Csorba vagy repedezett fogak
  • Arcfájdalom
  • Túl érzékeny fogak
  • Feszült arc- és állkapcsizmok
  • Fejfájás
  • Az állkapcsa elmozdulása
  • Az állkapcsa reteszelése
  • Pattogó vagy kattogó hang a temporomandibularis ízületben (TMJ), az ízület, amely összeköti az állcsontot a koponyával
  • Nyelvhúzások
  • Az arcod belső részének sérülése
  • Viseljen arcokat, azaz lapos, sima területeket, amelyek a fogak harapós felületein keletkeznek, miközben ismételten dörzsölik őket

Néhány ilyen, mint például a kopott fogak, nehéz lehet észrevenni fogorvos segítsége nélkül. Ezért javasolja Dr. Cho, hogy legyen különösen óvatos a fejfájással való ébredéssel, az állkapocs fájásával, érzékeny fogakkal (különösen a szélsőséges hőmérsékletekre) és a megszakított alvással.

Miért olyan fontos a fogcsikorgatás kezelése

Könnyű elutasítani a fogcsikorgatást, mint nem nagyot, főleg, hogy valószínűleg nem fogod el magad csinálni. De valójában óriási kérdés lehet, és súlyosabb egészségügyi problémákhoz vezethet - mondja Nathan Lawson, PhD, PhD, az Alabamai Egyetem docense a Birminghami Fogorvosi Iskolában. "A fogcsiszolás fogfájáshoz, TMJ fájdalomhoz, a rágóképesség elvesztéséhez, a fogak és az arc esztétikus megjelenéséhez vezethet" - mondja.

Akár eltörheti a fogát, vagy annyira összeszoríthatja a fogait, hogy a fogaiban lévő (és a rágáshoz szükséges) normál csúcsok és völgyek ellapuljanak, mondja Dr. Cho

Lényeg: Ez nem egy olyan kérdés, amelyet nem akar figyelmen kívül hagyni, ezért ütemezzen időpontot a fogorvosához, ha úgy gondolja, hogy éjszaka csikorgatja a fogát. Megnézhetik a száját és a fogait, és megpróbálhatnak segíteni a megoldás megtalálásában - mondja Dr. Lawson.

Lehet olyan egyszerű, mintha éjszaka fogvédőt viselne, vagy szükség lehet valami összetettebbre, például fogszabályozásra, hogy segítsen megoldani a problémát. Szüksége lehet még intervenciós viselkedésterápiára, például a nyelv, a fogak és az ajkak megfelelő pihentetésének megtanulására, vagy a biofeedback nevű kezelésre, amely méri a száj és az állkapocs izomaktivitásának mennyiségét, és tudatja veled, ha túl sok. A stresszkezelési technikák, például az olvasás, a sétálás és a meleg fürdés lefekvés előtt, szintén segíthetnek az ADA szerint.

Ha kétségei vannak, Dr. Cho szerint: „A betegeknek ASAP-hoz kell menniük a fogorvoshoz.”

A hozzád hasonló olvasók támogatása segít a legjobb munkánk elvégzésében. Megy itt feliratkozni a Preventionra és 12 INGYENES ajándékot kapni. És iratkozzon fel INGYENES hírlevelünkre itt a mindennapi egészségügyi, táplálkozási és fitnesz tanácsokért.