100 egészséges étel kisgyermekek számára

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Itt van a közzétételi politikánk.

Frissítve: 2020. szeptember 4./Először: 2019. szeptember 2. Amy Palanjian 7 hozzászólás

tippek

Ha tanácstalan, hogy mely egészséges ételeket táplálja kisgyermekének, ez a 100 egészséges étel a kisgyermekek számára remek kiindulópont. Egészséges ételeket talál a gyermekek számára, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat, hüvelyeseket, tejterméket, húst és még sok mást!

Ételek kisgyermekek számára

Ez a kisgyermekes élelmiszerek listája tartalmaz friss gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonákat, egészséges tejtermékeket, sovány fehérjét és még sok mást annak érdekében, hogy könnyű ötleteid legyenek a kisgyermek jól táplálására. Ezek olyan teljes ételek, amelyeket könnyű önállóan táplálni, mert tudjuk, hogy a kisgyermekek imádják függetlenségüket! És ezek a kisgyermekek számára készült élelmiszerek számos tápanyagot tartalmaznak, amelyekre gyermekeinknek erősnek és egészségesnek kell lenniük.

Hogyan válasszunk egészséges táplálékot gyerekeknek

Nagyon szórakoztató a csecsemőkkel kezdeni a szilárd anyagokat, mert a legtöbb dolgot alig várják (és mert még nem tanultak meg beszélni!). Úgy gondolom, hogy ha ezt az energiát csatornázzuk tovább, miközben továbbra is tápláljuk az 1, 2 és 3 éves gyermekeinket, ez segíthet abban, hogy optimista érzéseket érezzünk számukra egy sor egészséges ételek kiszolgálásáról. Ennek kulcsa az ételtörések elkerülése.

TIPP: Ne próbáld mindennap ugyanazt a 3 ételt tálalni, hanem próbáld ki-be forgatni a kedvenc ételeket, és tedd ki a gyerekeket a kisgyermekek számára készült egészséges ételekkel, amelyeket meg akarsz enni.

A legjobb étel 1 éves korig

Emlékszel, amikor etettél valamit a babáddal, és ők kiköpték? Nem ez volt a világ vége! Egyszerűen megtisztítottuk, és máskor megpróbáltuk újra - ami remek taktika lehet a kisgyermekes ételeknél. Ne feledje: Csak azért, mert egy éves (vagy két vagy három éves) gyermeke nem akart vagy szeretett valamit ma, nem jelenti azt, hogy soha nem eszi meg!

TIPP: Ne feledje, hogy gyermekének könnyebb kipróbálnia egy ételt, ha gyakran látja, ezért tekintsék a rutint hasznos eszköznek a gyerekek etetésekor.

100 egészséges étel kisgyermekek számára

Használja ezt az egészséges gyermekételek listáját inspirációként, ha elmegy az élelmiszerboltba, vagy megtervezi a család étkezését. Kiváló hely a kezdéshez, ha inspirációra van szüksége, a tápanyagok szélesebb skáláját kívánja biztosítani gyermekének, vagy csak össze akarja keverni a dolgokat a rendszeresen felszolgált kisgyermekes ételekkel.

Ujjatáp kisgyermekeknek

Remélem, hogy ez a kisgyermekek számára készült biztonságos és egyszerű ételek listája jól jön, ha elfogynak az ötletei arról, mit szolgáljon fel a kisgyermek számára, vagy hogy emlékezzen arra, hogy mely ételeket nem szolgálták fel egy ideje. Válasszon ezekből az ujjételekből, hogy összeállítsa az egészséges kisgyermek ételeket és rágcsálnivalókat - és segítsen magának emlékezni arra, hogy olyan sok csodálatos étel áll rendelkezésre a kisgyermekek számára, ha csak emlékezni tudunk ezekre.!