10 alacsony kalóriatartalmú koktél, bárhonnan megrendelhető

Ha derékvonalát kívánja levágni, vagy legalább megtartja jelenlegi kerületét, a koktélok diétáról való eltávolítása könnyű helynek tűnik. Nehéz lesz, ha kint vagy a barátaiddal, valaki rendel egy körös italt az asztalhoz, és téged arra kényszerítenek, hogy csikorogj egy csendes „Csak vizet kérek nekem.” Nem mintha a víz rossz lenne. Mindannyiunknak szüksége van hidratálásra, de rengeteg alacsony kalóriatartalmú koktélt rendelhet a bárban, anélkül, hogy lefújná diétáját. A legjobb alacsony kalóriatartalmú alkoholtartalmú italok rengeteg jó dolgot (italt) tartanak, miközben csökkentik vagy megszüntetik a rossz dolgokat (cukros keverők). Míg az ultrakönnyű söröket könnyű megtalálni, sokkal több ízesítő lehetőség kínálkozik, ha alacsony kalóriatartalmú vegyes italok mellett dönt. Összeállítottuk a 10 legjobb alacsony kalóriatartalmú koktél listáját, amelyeket bárhol megrendelhet.

Boros spritzerek

Bármilyen bort lehet fröccsökké alakítani, hogy egészséges bárhonnan vagy bárból kapható alkoholos italt hozzon létre. Körülbelül 25 kalória unciánként egy átlagos pohár bor körülbelül 150 kalória. Eleve nem is olyan rossz. A borfröccs azonban általában csak három uncia bort tartalmaz, és csak 75 kalóriát tartalmaz. Nagyon egyszerű elkészíteni, csak ízlés szerint adjon hozzá kalóriamentes klubszódát, így buborékokat és még sok más italt adhat Önnek. A fehérborok általában alacsonyabb kalóriatartalmúak, de a legtöbb az alkohol tartalmától függ. Tipp: Használjon egy nagy borospoharat vagy egy hatalmas borospoharat, így bőven van helye bornak és a klubszódának.
Összes kalória: 75 per 10oz

Malibu Rum & Diet Cola

A rum határozottan nem alacsony kalóriatartalmú alkohol. A Malibu márkájú kókusz rum azonban 51 kalóriát tartalmaz unciánként, ami kevesebb, mint a legtöbb. Tizenkét uncia kóla kiadós 120 kalóriát tartalmaz, és itt egy rum és kóla okoz bennünket bajban. A diétás kólában azonban nincs kalória. Adjon hozzá egy szokásos malibu rumot, körülbelül 1,5 uncia, és megkapja az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú alkoholos italt. Igyon egy ilyen pohárban, amely tökéletes arányokat tart.
Összesen: 77

Ízléses vodkát a sziklákon csavarral

Általában a 80 bizonyított vodka 64 kalóriát tartalmaz unciánként vagy 96 kalóriát lövésenként. Az ízesített vodkák mindenütt megtalálhatók, és egyedi pohárban fröccsenhetnek a sziklákra, vagy kiválóan alkalmasak kortyolgatásra. A legtöbb ízesített vodka természetes és mesterséges ízeket használ, amelyek nem adnak kalóriát. Kérje meg, hogy adjon hozzá bármilyen rendelkezésre álló gyümölcs köretet, hogy még több ízt kapjon. Ha egyszerűen nem tud kezelni az egyenes vodkát, kérje meg a csaposot, hogy töltsön fel egy kis szódabikarbónát vagy egy fröccs áfonyalevet.
Összesen: 96 kalória

Tengeri szellő

Az alacsony kalóriatartalmú vodka italok bonyolultak, mivel sokuk cukrot tartalmazó gyümölcsleveket tartalmaz. A Seabreeze koktél vodkával, áfonyalével és grapefruitlével készül, és a szokásos viteldíj szinte minden bárban vagy étteremben, amelyet általában egy magas, vékony highball pohárban szolgálnak fel, mint ez. Rendeléskor fontos elmondani a csaposnak, hogy leginkább grapefruit-levet szeretne, csak egy kis áfonyával. Egy uncia grépfrútlé csak 11 kalória, míg egy uncia áfonyalé majdnem 20. A 80 féle vodkával együtt egy ízletes, alacsony kalóriatartalmú koktélt kapott, amely ugyanúgy néz ki, mint a szokásos változat.
Összesen: 113 kalória

Tequila és szóda lime-val

A fagyasztott margariták népszerűek és hihetetlenül ízletesek, de a 250 kalóriát tartalmazzák. Egyes éttermi margariták még rosszabbak, annyi cukorral, hogy meghaladja a 350 kalóriát. Mint sok mindennél, az alapokhoz való visszavezetés a helyes út. A klasszikus margarita alacsony kalóriatartalmú, és csak tequilával, triple sec-szel és lime-lével készül, egy ilyen pohárban, elhagyva a cukros peremet és az ízesített keverőket, így a kalória 150 kalóriára csökken. Hogy még tovább vigye, rendeljen tequilát és szódát narancssárga és lime körettel. Nyomja bele a narancs és a lime köretet az italba, és keverje bele a szalmájával.
Összesen: 95 kalória

Bármi, ami teával keverhető

A legnépszerűbb szeszes italok 100 kalória alatt vannak egy teljes jiggerért, és mindegyikük jeges teával keverve ízlik. Szinte minden étteremben megtalálható alapanyag, a jeges tea nulla kalóriát tartalmaz, és viszonylag semleges íze van. Lehet, hogy a pincér furcsa pillantást vet rád, de válassza ki a kedvenc szellemét, és kérje meg egy pohár jeges teabe keverve. Mindenképpen kerülje az édes teát, mivel az elkészített édes tea adagonként közel 5 evőkanál cukrot tartalmazhat.
Összesen: 100 kalória alatt

Rob Roy koktél

A legkiválóbb alacsony kalóriatartalmú vegyes ital fő jelöltje, a Rob Roy skótból, vermutból és keserűből készül. Egyszerű, klasszikus, magabiztosan és tekintélyesen rendelhető.
Összesen: 145 kalória

Gin Martini - Próbáld meg az áfonyával

Abban az esetben, ha nem vetted volna észre, sok ilyen koktél csak egy alkoholfogyasztást tartalmaz. Ha vegyes italt szeretne, amely ütést tartalmaz, próbálja ki a fent bemutatott hagyományos gin martinit, vagy próbálja meg a Cranberry Gin martinit. Amíg itt vagy, ragadj meg néhány ilyen jó martini poharat. Bármelyik bárból lehet martinit készíteni, és bár az áfonya verzió nem egy éttermi menü szabvány, minden jól felszerelt bárban megtalálhatók lesznek az alapanyagok. A csapos valószínűleg szórakozni próbál valami újat. Az ízlésen kívül a legjobb az, hogy a barátaid csak azt gondolják, hogy kifinomult itató vagy, igényes ízléssel, és soha nem tudhatod, hogy diétázol.
Összesen: 205 kalória

Ha inkább egyszerűnek tartja a dolgokat, próbáljon meg egy pohár rozét. Bár kevésbé elterjedt, mint más pezsgők, a népszerűség növekszik, és az ivási trendek élvonalában tartja Önt. Ha a barátaid bármilyen vacakot adnak neked a villásreggelihez, csak mosolyogj és bólogass, miközben poharanként közel 220 kalóriát dobnak vissza a mimózák.
Összesen: 85 kalória

Ha más alacsony kalóriatartalmú koktélok miatt elveszíti a hangulatát, próbálja meg a szakét. Ez a száraz rizsbor unciánkénti alkoholtartalma magasabb, mint a szőlő alapú boroké. Annak ellenére, hogy ez kalóriát ad hozzá, a szaké alacsonyabb más cukrokban. Hagyományosan szobahőmérsékleten szolgálják fel, a szakét könnyebb lassan kortyolgatni, vagyis egy négy uncia pohár sokkal hosszabb ideig élvezhető, mint egy hűtött koktél.
Összesen: 150 kalória