10 étel, amely természetes módon megöli a parazitákat

A paraziták a test belsejében élhetnek, és nélkülözhetik az alapvető tápanyagokat, ezzel elfogyva az energiád. Szerencsére vannak olyan kulcsfontosságú élelmiszerek, amelyek megölik a parazitákat, miközben javítják az általános egészségi állapotot is.

amely

A paraziták az élő szervezetek egy csoportja, amely tápanyagokkal és energiával táplálja gazdáit. Olyan szervekben élhetnek, mint a máj, és az emésztőrendszerben is lakhatnak.

Bizonyos baktériumtípusok és paraziták jóindulatúak, ha számukat a testünkben található jó baktériumok ellenőrzik és kiegyensúlyozzák. Amikor azonban ezek a paraziták szaporodni kezdenek, gyulladást és egyéb mellékhatásokat okoznak, akkor parazitafertőzésnek minősülnek. (1)

Felfújással, gázzal, székrekedéssel vagy más emésztési problémákkal küzd? Hoztunk létre egy INGYENES útmutatót a bél természetes gyógyítására.
Kattintson ide az Eat Wild Guide ingyenes példányának megszerzéséhez!

A parazitafertőzések legnépszerűbb típusai:

Flukes

Ezeket a laposférgeket szennyezett nyers ételek, például halak, rákok vagy rákok fogyasztásával lehet bevenni. A fluke leggyakoribb típusa a máj fluke, amely megfertőzi a májat, és ha nem kezelik, máj-, epehólyag- és epevezeték-megbetegedést okozhat. (2)

Galandférgek

A galandférgek fertőzött nyers ételekből és vízből is megfertőződhetnek, de fertőzött háziállatoktól is. Élhetnek az emésztőrendszerében, de vándorolhatnak a test más területeire is. (3)

Pinworms

A pinwormok viszonylag ártalmatlanok és gyakoriak a gyermekeknél. Könnyen megfertőződhetnek, ha szennyezett forrásokból, például ágyneműből vagy háziállatokból kerülnek érintkezésbe petesejtjeikkel, majd megérintik a száját. (4)

Giardia

A Giardia egy olyan parazita, amely megfertőzi a vékonybelet, és gyakran fertőzött fertőzött víz ivásával, szennyezett ételek fogyasztásával és a szennyezett anyagokkal való érintéssel vagy más személyes érintkezéssel. (5)

Wuchereria

A Wuchereria egy parazita féreg, amely megfertőzheti immunrendszerét. Bár leggyakrabban a harmadik világ országaiban található meg, szúnyogok terjesztik, így a szabadban könnyen megfertőződik. (6)

Mi okozza a parazitákat?

Ha valaha azt mondták, hogy bizonyos országokban ne igyon vizet, az a lehetséges parazita szennyeződés miatt van. A parazitafertőzések azonban nem korlátozódnak a fejlődő országokra. Valójában ezek elterjedtebbek a környezetünkben, mint gondolnánk, különösen, ha háziállataink vannak. Ennek oka az, hogy állataink közvetlen kapcsolatban vannak a szennyeződéssel és a paraziták egyéb lakóterületeivel, ahol könnyebben felvehetik és továbbadhatják nekünk.

A paraziták és lárváik gyakran olyan kicsiek, hogy szabad szemmel nem láthatjuk őket. Ezért könnyen eljuthatnak a testünkbe az ételeinken keresztül és a kezünkkel megérinthetik az arcunkat. Néhány parazita akár szúnyogokkal vagy más rovarokkal is megfertőzhet minket.

Míg egyes parazitafertőzéseknek alig vagy egyáltalán nincsenek tüneteik, mások súlyosabb hatással bírnak. A paraziták néhány gyakori tünete:

  • Krónikus fáradtság
  • Emésztési problémák
  • Bőrfertőzések
  • Láz
  • Hányinger
  • Megmagyarázhatatlan fogyás
  • Fejfájás

Ha arra gyanakszik, hogy parazitája van, azonnal forduljon orvosához, hogy vérvizsgálatot, fekáliát vizsgálhasson, vagy akár röntgenfelvételt készítsen, vagy szükség esetén endoszkópiát hajtson végre. (7)

Miért akarja ASAP a parazitákat kezelni

Néhány parazita nemcsak betegségeket okozhat, hanem szervkárosodást is okozhat, sőt a túlélés érdekében elnyomhatja immunrendszerünk bizonyos folyamatait. Ezenkívül rabolhatják a testünktől az alapvető tápanyagokat, amelyek energiahiányt okozhatnak, és tovább csökkenthetik immunrendszerünket. (8)

Ezért fontos, hogy beszéljen kezelőorvosával, ha aggódik egy esetleges fertőzés miatt, valamint a természetes gyógymódok kipróbálásával és az alábbi ételek listájának megtekintésével.

10 étel, amely természetes módon megöli az élősködőket az emberekben

Számos étel segíthet a paraziták elleni küzdelemben. Még akkor is, ha nincs fertőzése vagy tünetei, az ezekben az ételekben található vegyületek segíthetnek megölni minden lehetséges betolakodót, és még fokozhatják immunitását is.

1. Fokhagyma

A fokhagyma széles körben ismert antibakteriális és antimikrobiális tulajdonságairól, és tanulmányok azt mutatják, hogy segíthet a paraziták, különösen a fonálférgek nevű specifikus típusok elpusztításában. Egy tanulmány különösen azt találta, hogy a zúzott fokhagyma 91,24% -ban hatékonyan elpusztította a fertőzést természetesen fertőzött egerekben. (9)

A legjobb eredmény érdekében aprítsa fel a fokhagymát, és hagyja néhány percig ülni, hogy felszabadulhasson jótékony, mikrobák elleni vegyületeiből. (10) Ezután nyersen fogyassza el salsa vagy salátaöntetbe keverve, vagy paleo-barát pirítósra kenve.

2. Hagyma

Az emberek évszázadok óta használják a hagymát a paraziták hagyományos gyógymódjaként. A hagyma különféle kénmetabolitokat tartalmaz, amelyek segítik a túléléshez szükséges parazitákban lévő vegyületek gátlását. (11)

A legjobb eredmény érdekében a fokhagymát és a hagymát együk együtt a szinergetikus hatás érdekében.

3. Tökmag

A tökmag olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek különösen hatékonyak a galandférgek és a fonálférgek ellen. Segítenek megbénítani a parazitákat, ami megakadályozza, hogy megkapaszkodjanak az emésztőrendszer falán, hogy áthaladjanak a székletén. Egy egereken végzett vizsgálatban a tökmag kivonat kimutatta, hogy gátolja a fonálféreg-paraziták más törzseinek növekedését. (12)

Adj egy tök tökmagot a napi salátához, vagy harapj egy harapnivalót.

4. Papaya magok

A papaya magok segíthetnek a bélparaziták megtisztításában. Egy tanulmány megállapította, hogy a papaya magok és a méz kombinálásával a paraziták kiürülési aránya 71,4% és 100% között volt a bélparazitákkal fertőzött nigériai gyermekeknél. (13)

Ne dobja ki a magokat, amikor papayát eszik, és feltétlenül csepegtessen egy kis mézet a tetejére a jó intézkedés érdekében.

5. Sárgarépa

Bár nincsenek közvetlen vizsgálatok, amelyek összekapcsolnák a sárgarépafogyasztást és a parazitákat, vannak olyan vizsgálatok, amelyek azt mutatják, hogy az A-vitamin és a béta-karotin alacsony szintje szarvasmarhák parazitafertőzésével jár. (14)

Nem árt további friss zöldségeket adni étrendjéhez, ezért pörkölje meg őket kiadós vacsora oldalaként, vagy dobjon fel aprított sárgarépát a salátáiba, hogy biztosan rengeteg A-vitamint és béta-karotint kapjon.

6. Kókuszdió

Mintha más okra lenne szüksége a kókuszdióban, a paraziták elleni küzdelemben is hatékony. Konkrétan a vizsgálatok azt mutatják, hogy a kókuszdió közepes láncú zsírsavai képesek elpusztítani a hasmenés kialakulásáért felelős Giardia bélparazitát. (15)

A zöldségeket és a húsokat kókuszolajban sütjük, adjuk hozzá a kávéhoz, vagy turmixoljuk be a kedvenc turmixjába.

7. Napraforgómag

A napraforgómag természetesen gazdag E-vitaminban, és a kutatások szerint az E-vitamin hozzájárulhat az állatállomány fonálféreg-fertőzéssel szembeni immunrezisztenciájának javításához. (16, 17) Ez azt jelenti, hogy az E-vitaminban gazdag ételek, például a napraforgómag, immunitásuk fokozásával segíthetnek a parazitafertőzések leküzdésében.

Élvezze egy marék napraforgómagot egészséges snackként.

8. Erjesztett ételek

Erjesztett ételek

nem csak az emésztés zavartalan működését segíti elő, mivel magas a probiotikum tartalma, hanem a paraziták elleni küzdelemben is.

A vizsgálatok azt mutatják, hogy az erjesztett élelmiszerekben található probiotikumok segítenek megakadályozni a parazitákat és a mikrobákat abban, hogy bizonyos tápanyagokat kapjanak a túléléshez, és emelik az ellenük való természetes immunitást. (18)

Fogyasszon napi erjesztett ételeket, például kókusz kefirt, savanyú káposztát, kimchit vagy nem tejjoghurtot.

9. Bogyók

A bogyók gazdagok az antioxidánsok osztályában, az úgynevezett polifenolokban. Tanulmányok azt mutatják, hogy ezek képesek gátolni a Giardia bélparazita növekedését és terjedését. A kutatók úgy vélik, hogy ez a hatás a bogyókban található ellagitannin nevű vegyület jelenlétének is köszönhető. (19)

Adjon hozzá egy csésze epret, áfonyát vagy szedret a napi rendszerhez.

10. Nyers méz

A méz antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságokat tartalmaz, amelyek elősegíthetik a kórokozók elleni küzdelmet. Ezenkívül a nyers méz rengeteg antioxidáns vegyületet biztosít, amely növelheti természetes immunitását, ami segíthet a paraziták távol tartásában. (20, 21, 22)

A legjobb eredmény érdekében csöpögjön a papaya magokra, a kókusz joghurtra és/vagy a tök- és napraforgómagra.

Alsó vonal

Sok közönséges étel tartalmaz természetes vegyületeket, amelyek elősegíthetik a paraziták elleni küzdelmet és megölését. Próbálja meg a fenti ételek bármelyikét, hogy segítsen elkerülni a rossz hibákat, de mindenképpen keresse fel orvosát, ha gyanítja, hogy parazitafertőzése van. További jogorvoslati lehetőségeket nyújthatnak Önnek a kezelésére.

Megan Patiry-ről

Megan kíváncsi táplálkozási és wellness-író, szerkesztőségi viszonyt ápol a dekadensekkel és a táplálóakkal. Elkötelezett kutató az ős egészségének minden területén, a fitnesz táplálkozás tanúsított szakembere, személyi edző és professzionális mandulatej latte függő.