1. szakasz bébiétel: Hogyan lehet tudni, mikor kell elkezdeni a szilárd anyagot

Nicole Fabian-Weber

A babával szilárd ételek világába merülni rendetlen, imádnivaló mérföldkő, amely, legyünk őszinték, néha kissé zavarosnak érzik magukat. Míg néhány kicsi a 6. hónapban boldogan lecsapja a babapelyhét, mások csak akkor mennek egy sárgarépa pép mellé, amíg el nem érik a 9 hónapos határt - mi ad?

Az az igazság, hogy míg a szilárd étel új ízlésnek és textúrának teszi ki a babákat, a kezdetek kezdetén sem szükséges (igen, tényleg).

"Míg a kiindulási szilárd anyagok általános ajánlása 4 és 6 hónap között van, a szilárd anyagok ezen a ponton inkább a baba új ízlésének megismertetésére és a száj motoros funkcióinak fejlesztésére irányulnak" - mondja Dr. Melanie Custer, a gyermekkórház West Bend Gyermekorvosának gyermekorvosa Wisconsin. "Az anyatejnek vagy a tápszereknek továbbra is a táplálék elsődleges forrásának kell lenniük 12 hónapon keresztül."

Természetesen, amikor a baba minden reggel szemezgeti a zabpelyhes tálat, akkor természetes, ha azon gondolkodni kezdünk, hogy mikor kezdje el a bébiételt. Itt a szakértők és a veterán szülők mérlegelik a kiindulási szilárd anyagok adatait és hátrányait, más néven az 1. szakasz bébiételek. Készítse elő a vállpántakat!

Mi az 1. szakasz bébiétel?

Az 1. stádiumú bébiételek egykomponensűek, nagyon vékonyak. Vagy megvásárolhatja őket az üzletben, vagy saját maga is elkészítheti őket, amennyiben sima püré nulla darabot tartalmaz, és csak egy összetevőt tartalmaz, így egyszerre csak egy új ételt mutat be a babának.

És ne feledje, hogy minden gyermek más és a saját egyéni ütemében fejlődik. Kérje gyermeke orvosától a bébiételre vonatkozó ajánlásokat az első évben.

Mikor kell elkezdeni az 1. szakasz bébiételét

Custer szerint az az oka, hogy a teljes korú csecsemők 6 hónapig várják a szilárd anyagok kipróbálását, mert elveszítik a terhesség alatt épült vasraktárakat, és a vas fontos a csecsemők agyának fejlődésében.

"A növekvő csecsemőknek minden tápanyagra szükségük van, amihez hozzájuthatnak - és az anyatej és a tápszer is sokkal jobb, mint a szilárd anyagok, ha a tápanyagokról van szó, beleértve a vasat is" - mondja Jenifer Thompson, R.D., a baltimore-i Johns Hopkins haladó dietetikusa. "Fontos megjegyezni, hogy a szilárd ételeket kiegészítő ételeknek is nevezik, mert szándékukban áll kiegészíteni az anyatejet és/vagy a tápszert, amelyet a baba iszik."

Thompson azt is megjegyzi, hogy a szilárd anyagok túl korán történő - 4 hónap előtti - felajánlása túlzott súlygyarapodáshoz és zsírosodáshoz (zsírfelesleghez) társult óvodáskorú és idősebb korban.

Jelek baba készen áll a szilárd étel megkezdésére

Annak tudata, hogy a baba készen áll az 1. szakasz ételeire, meghaladja a féléves születésnap megünneplését. Fontos figyelni a fejlődési és társadalmi jelekre is.

"Az egyik legnagyobb mutató, miszerint a babád készen áll a szilárd ételekre, az, hogy érdeklődést mutat iránt, hogy mit esznek más családtagok" - mondja Dr. Kristen Treegoob, a Philadelphiai Gyermekkórház gyermekorvosa.

Ha azt veszi észre, hogy a baba az ételt bámulja, és kinyitja a száját, vagy előrehajol, ha ételt kínálnak valamikor, akkor ezek azt jelzik, hogy a szilárd ételek felkeltették a baba érdeklődését, Thompson szerint.

"Tudtam, hogy a fiam készen áll a szilárd anyagokra, amikor 7 hónaposan vacsora közben elkezdett bámulni - mint, igazán bámulni - az összes ételt" - mondja a massachusettsi Waltham két Erin Henderson anyja. "Eljutott egy olyan ponthoz, amikor rosszul éreztük magunkat előtte!"

A Custer és Thompson szerint további jelek, amelyek alapján a baba készen áll a szilárd anyagra, a következők:

Fel tudnak ülni kevés támogatás nélkül.

Emelkedés nélkül tarthatják a fejüket.

Nyelvlökési reflexük eltűnt. "A szilárd anyagok bevezetése előtt fontos megbizonyosodni arról, hogy a csecsemő kinyithatja-e a száját egy kanálért, és elfogadja-e az ételt, ahelyett, hogy a nyelvével taszítaná el, ami körülbelül 4 hónapig akaratlan szokás" - mondja Custer.

Milyen 1. stádiumú bébiétel kezdődik

Thompson szerint ajánlott, hogy a korai szilárd ételek vas-, fehérje- és cinkforrást biztosítsanak. De ne felejtsd el, hogy kiegészíted a baba étrendjét, nem pedig átalakítod, ezért rendben van, ha egy kicsit kreatívabb leszel, és elmész a beleddel.

"Nincs orvosi bizonyíték arra, hogy a szilárd ételeket bizonyos sorrendben kellene bevezetni, vagy a zöldségeket a gyümölcsök előtt kell bevezetni annak biztosítására, hogy ne részesítsék előnyben az édességeket, és ez nem vezet-e a zöldségek ellenszenvéhez" - mondja. Thompson.

És ha elindul, folytassa a keverést.

"A szilárd ételek bevezetésére nincs egy mindenki számára megfelelő, és általában azt javasoljuk a szülőknek, hogy az első hónapokban különféle ízeket, színeket és ételcsoportokat vezessenek be" - mondja Treegoob. „Ennek ellenére az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt javasolja, hogy a szoptatott csecsemők először vasdús ételekkel kezdjék, amelyek magukban foglalják a vasat dúsított csecsemő gabonaféléket és a vasban gazdag pürésített húsokat. A tápszerrel táplált csecsemők általában elegendő vashoz jutnak a tápszerrel, így először kissé nagyobb rugalmasságuk lehet. "

Íme néhány első kipróbálandó étel (győződjön meg róla, hogy az összes nagyon vékony sűrűségűre van pürésítve):

Pürésített húsok, például csirke és pulyka.

Szemek, például árpa, zab, búza és rizs.

Custer megjegyzi, hogy a csecsemők csak 12 hónapig fogyaszthatnak nyers vagy főtt mézet, mivel olyan spórákat tartalmazhatnak, amelyek infantilis botulizmust okozhatnak, amely súlyos betegség akadályozhatja a csecsemő mozgás-, étkezési és lélegzési képességét.

Hogyan kezdhetjük el biztonságosan az 1. szakasz ételeit

Amikor a baba először kísérletezik a szilárd anyagokkal, ne feledje, hogy ez egy fokozatos folyamat, és még mindig távol áll a napi három szilárd étkezéshez. Az elején a legjobb, ha a szilárd anyagokat inkább snacknek, mint étkezésnek gondoljuk.

"A csecsemők gyakran először csak egy-két harapással kezdenek, és egyszerre három-négy evőkanálig jutnak előre" - mondja Custer. "Amikor körülbelül 6 hónapig kezdik a munkát, naponta egy-két alkalommal lehetnek szilárd anyagok."

"Az ételeket egyenként kell kínálni, amikor a csecsemők szilárd anyaggal kezdenek" - mondja Thompson. "Ezután várjon három-négy napot, mielőtt bevezetne egy újat, hogy megfelelően azonosítsa a mellékhatást vagy az intoleranciát."

Íme néhány további tipp a csecsemő táplálásához:

Ügyeljen arra, hogy függőleges helyzetben üljenek, például etetőszékben, hogy megakadályozzák a fulladás kockázatát.

Adj egy kis anyatejet vagy tápszert az ételükhöz. "Eleinte az ételeknek csak kissé vastagabbaknak kell lenniük, mint az anyatej vagy a tápszerek, hogy a csecsemő hozzászokhasson az étkezéshez" - mondja Custer. "Az ételek vastagabbá válhatnak, ha elfogyasztják étkezési képességeiket."

Mindig kanállal etesse a babáját. "Hacsak a gyermekorvos nem tanácsolta, soha ne tegyen szilárd ételeket, beleértve a csecsemő gabonapelyheket is, tejjel vagy anélkül palackba" - mondja Treegoob.

Először adjon csecsemőnek anyatejet vagy tápszert. "Mindkét csecsemőm nyitottabb volt a szilárd ételek kipróbálására az elején, amikor boldogok és nyugodtak voltak" - mondja Darcy McConnell, a new jersey-i Garwood anyja. - Ez mindig azután történt, hogy náluk volt a palack.

Legyen türelmes is. A szilárd anyagok indítása mindenki számára tanulási görbe.

"Ha csecsemője elfordítja a fejét, kiköpi az ételt vagy elrugaszkodik a kezével, amikor szilárd ételeket próbál meg etetni velük, akkor még nem állnak készen" - mondja Treegoob. - Néhány nap múlva próbálkozzon újra.

Hogyan működik a baba által vezetett elválasztás

A baba valódi táplálékkal való kezdésének kevésbé hagyományos módja a baba által vezetett elválasztás, amely teljesen lemond az 1. szakasz bébiételének gondoltakról, valamint egy kanálról.

"A szilárd ételek bevezetésének csecsemővezérelt elválasztási megközelítése azt javasolja, hogy hagyják el a püréket és a hagyományos bébiételeket, és kezdjék az ujjatlan ételekkel, valamint a kezdetektől fogva önellátással" - mondja Thompson. "Ez a módszer előnyös lehet egyesek számára, de mindig meg kell beszélni egy gyermekorvossal, mivel ennek a módszernek a lehetséges megfojtása a fulladásveszély, amelyet megfelelő ételválasztással lehetne minimalizálni."

A baba által vezetett elválasztás hívei úgy vélik, hogy ha hagyjuk, hogy a baba egyedül válasszon, válasszon és fedezzen fel ételt, az összességében hozzájárulhat az étvágyszabályozáshoz (esetleg csökkentheti az elhízás kockázatát az élet későbbi szakaszaiban), valamint elősegíti az ételek szélesebb körének ízét. Mindezek alapján a csecsemő által vezetett elválasztás kutatása még mindig meglehetősen kevés, ezért fontos, hogy ezt megvitassa gyermekorvosával, ha ezt a megközelítést választja.