A terhes anya ételválasztása a baba testösszetételéhez kötődik

n "> (Reuters Health) - Azok a terhes nők, akik több szénhidrátot és zsíros ételt fogyasztanak, nem feltétlenül hoznak nagyobb súlyú csecsemőket, de mégis több zsírszövetű csecsemőjük lehet - állítja egy amerikai tanulmány.

terhes

Különösen azoknál a nőknél, akik sok telített zsírt fogyasztottak - a húst, a tejterméket és a tojást -, a terhesség előtti testsúlyuktól függetlenül nagyobb zsírtömegű babák születtek.

Az eredmények arra utalnak, hogy az összes elfogyasztott kalóriamennyiség nagyobb hatással van a baba súlyára, mint a kalóriaforrás - mondta Tessa Crume, a vezető tanulmány szerzője, a Colorado Egyetem Denveri Anschutz Orvosi Központja.

Ugyanakkor "azt tapasztaltuk, hogy a telített zsírbevitel társult a születéskori zsírtömeggel" - tette hozzá Crume e-mailben.

Az anyák étrendje és a csecsemők testösszetétele közötti kapcsolat értékeléséhez Crume és munkatársai 1040 anya-csecsemő párot vizsgáltak.

Az egyes terhességek során időnként a kutatók arra kérték a nőket, hogy emlékezzenek vissza mindarra, amit az előző 24 órában ettek.

A kutatócsoport adatai voltak a csecsemők születéskori hosszáról, súlyáról és fejkörfogatáról, valamint a testzsír összetételéről is.

A vizsgálatban részt vevő nők fele napi 2025 kalóriát fogyasztott, fele pedig ennél többet.

Összességében a fele kb. 32% -át zsírból, 15% -át fehérjéből és 48% -át szénhidrátokból szerezte be - jelentették a kutatók az American Journal of Obstetrics and Gynecology.

A tanulmány szerint a tápanyagok aránya a nők étrendjében nem volt összefüggésben a csecsemők születési súlyával.

De a kutatók különbségeket láttak a csecsemők zsírtömegében annak alapján, hogy anyjuk mit ettek.

Az anyák étrendjének napi 100 kalóriatartalmú telített zsír-növekedése nagyjából 11 gramm zsírtömeg-növekedéssel járt együtt csecsemőikben.

Hasonlóképpen, a telítetlen zsírok - az olívabogyó, a diófélék és a magvak - minden 100 kalóriatartalmú növekedése a csecsemő zsírtömegének körülbelül 6 grammos növekedésével járt.

Egy gramm körülbelül egy mazsola vagy egy papírkapocs súlya.

A tanulmányban megállapították, hogy a szénhidrátok minden 100 kalóriás növekedése hozzávetőlegesen további 3 gramm csecsemő zsírtömeghez kapcsolódik.

A tanulmány nem tudja bizonyítani, hogy az anyák étrendje valójában bizonyos testösszetételeket okoz csecsemőiben - jegyzik meg a szerzők. A kutatóknak pedig a nőkre kellett hagyatkozniuk, hogy pontosan felidézzék és beszámolhassanak arról, mit ettek a terhesség alatt.

Ennek ellenére az eredmények azt sugallják, hogy a nőknek a terhesség alatt elfogyasztott teljes kalóriára kell összpontosítaniuk, amíg ésszerűen kiegyensúlyozott étrendet fogyasztanak - mondta Dr. Emily Oken, a Harvard Egyetem közegészségügyi kutatója, aki nem vett részt a vizsgálatban.

A nőknek különösen tisztában kell lenniük azzal, hogy a terhesség nem az az idő, amikor szó szerint kettőért esznek - tette hozzá Oken e-mailben. Naponta csak néhány száz extra kalória adhat túl sok ételt.

"Megtanuljuk, hogy a terhesség korai szakaszában az egészséges testgyarapodás különösen fontos - csak néhány font az első trimeszterben" - mondta Oken. "A nőknek arra kell törekedniük, hogy az ajánlott mennyiségen belül gyarapodjanak a rendszeres testmozgás és a tápanyag-sűrű étrend mellett - kerüljék az olyan" üres "kalóriákat, mint a cukros italokban, cukorkákban és desszertekben."