Amire valójában gondolunk, amikor kövérnek nevezzük az embereket

Miért vannak az amerikaiak ennyire megszállottan a súly iránt, és ami még rosszabb, olyan gonoszak azok számára, akik nem felelnek meg az egészséges testsúly követelményeinek? Ez a hárombetűs szó betöltött kifejezés.

Nagyon sok sértést lehet eldobni valakivel. De a sok nő valószínűleg egyetértene azzal, hogy az égési sérülések a legtöbbet, az a "zsír".

Hihetetlenül gyakori. A túlsúlyos emberek nagyjából 40 százaléka hetente legalább egyszer tapasztal ítéletet, kritikát vagy megaláztatást - derült ki az Egyesült Királyságban működő, a Slimming World tudományos kutatáson alapuló súlycsökkentő programból, amely több mint 2500 embert vett fel 2015-ben. ). Ez magában foglal mindent, kezdve attól, hogy az idegenek sértéseket vetnek rájuk, egészen addig, amíg nem tudnak kiszolgálni egy bárban. Sőt, a korábban túlsúlyos emberek arról számoltak be, hogy karcsúbb alakjukkal az idegenek nagyobb valószínűséggel lépnek kapcsolatba, mosolyognak és köszönnek.

Sajnos nem igazán volt szükségünk felmérésre, hogy ezt elmondhassuk nekünk. Aki betette a lábát egy játszótérre, vagy az interneten volt, tudja, hogy a "kövér" szó a sértés, függetlenül attól, hogy valaki valójában mekkora. A Twitter-trollok úgy dobják ezt a kifejezést, mint P. Diddy a 90-es években partikat rendezett. És akkor is, ha nem zaklató és jó közösségi média-állampolgár vagy, éreztél-e valaha enyhe elégedettségérzetet, amikor volt vagy középiskolai idegenkedője meghízott néhány kilót?

Mondhatjuk magunknak, hogy a kövér megbélyegzés aggodalomra ad okot az emberek egészsége miatt, de ne vicceljük magunkat. Tényleg törődnek a zaklatók az egészséggel, amikor súlyuk miatt sértik az embereket? (A zaklatásnak káros hatása van az egészségre, így határozottan nem.) És ha ez lenne a helyzet, a dohányzókat nem kerülnék el ugyanúgy? A dohányzás káros az egészségére, igaz?

Néhányan azt állíthatják, hogy mindez a mi szépségünk színvonalának felel meg. De Amerika problémája a túlsúlyosakkal ennél sokkal, de sokkal mélyebbre terjed. Végül is, ha mindez csak arról szól, amit a társadalom szépnek tart, miért ne utálná az embereket éppúgy, mint a kitöréseket vagy a ráncokat? Természetesen nem szabad sértegetnünk az embereket összes, de a lényeg az, hogy ez nem csak font.

"A zsír a végső sértés az általa hordozott feltételezések miatt" - mondja Samantha Kwan, Ph.D., a Houstoni Egyetem szociológiai docense és a Framing Fat: Versenyző építkezések a kortárs kultúrában társszerzője. Csak egy pillantást vetünk valakinek a sziluettjére, feltételezéseket teszünk a személy állapotáról, motivációs szintjéről, érzelmi egyensúlyáról és általános emberi értékéről. És mélyebben megy, mint egyszerűen a szépség kulturális normái. Itt van négy általános feltételezés, plusz miért éppen ezek. Mert a probléma megértése az első lépés annak kijavításában.

1. mítosz: Vékonynak lenni = állapot és gazdagság.

A történelem hosszú ideje alatt a kövérség a gazdagság és a jól táplált jele volt. De a 19. század közepén ez kezdett változni. A munka gépiesebbé és ülősebbé vált, és vasútvonalakat építettek, amelyek mindenki számára hozzáférhetőbbé tették az ételt - magyarázza Amy Farrell, Ph.D., a Dickinson Főiskola női, nemi és szexualitástudományi professzora és a Fat Shame: Stigma and the Kövér test az amerikai kultúrában. "Ahogy a derékvonalak országszerte növekedtek, a vékonyabb test a civilizáció jele lett, és ezek az ötletek bennünk maradtak" - mondja.

Valóság: A súly sokkal több, mint a pénz.

"Van egy mélyen gyökerező ötlet, hogy ahhoz, hogy tiszteletreméltó vagy civilizált legyél, nem lehet kövér" - mondja Farrell. Az egészséges ételek megfizethetőségét a gazdagok luxusaként tüntetjük fel, a soványság pedig még inkább státusszimbólummá vált, mert időre és pénzre van szükséged ahhoz, hogy edzőterembe járj és a semmiből főzzön. Tudjuk, hogy a súly sokkal több, mint a pénz - van genetika, hormonok, biológia, pszichológia. De a soványság dicsérete, mert valaki legyőzte ezeket a dolgokat, valóban azt dicséri, hogy van szabad ideje a testkezelésre fordítani - mondja Farrell.

Sok ilyen logika arra vezethető vissza, hogy gyermekkorunkban megtanultuk a bántalmazókat. "Az ítéletek meghozatala nagyon jól hat a hatalom megszilárdítására. Ha általános iskolába jársz, ha az osztályban az elit gyerek vagy, az emberek odafigyelnek rád, miközben kisebb társadalmi erővel rendelkező gyerekeket gúnyolsz. Mutatsz és azt mondod:" Ezek alsóbbrendű emberek "és más gyerekek hallgatnak" - teszi hozzá Farrell.

2. mítosz: Kövér = ambíció vagy motiváció hiánya.

Mindannyian hallottuk már azt az ötletet, hogy mindenki fogyhat, ha csak többet próbálkozik - kevesebbet eszik, többet tornázik. "Az emberek azt feltételezik, hogy a kövérek nem rendelkeznek a karakter erejével, hogy megváltoztassák testüket" - mondja Kwan. "Kulturális beszédeink megerősítik azokat a sztereotípiákat, miszerint a kövér emberek lusták, nem sportolnak, és az ételfogyasztás foglalkoztatja őket. Sztereotípiák szerint önfegyelemhiányosak, mohók, önzőek és gondatlanok." A kövér emberek aljas vágyakba keverednek - kapzsiságban, irigységben, falánkságban és lajhárban - állítja a társadalom.

A nagyobb történet azonban az, hogy a kövérség enyhe mindenben, amit az amerikaiak büszkék arra, hogy törekszenek a jobb életre. Tehát annak ellenére, hogy a túlsúly minden bizonnyal amerikai, az "extra" súly hordozása mind a két legideálisabb amerikai eszmét fenyegeti: azt, hogy kellő fáradsággal bárki javíthatja az életben való helyzetét, és hogy minden amerikainak van ilyen egységes amerikai álma.

Valóság: A célok nagyobbak, mint a skála.

Kezdetnek azt feltételezzük, hogy mindenkinek ugyanaz a célja - vékonynak lenni -, amikor az okosabb cél valóban az, hogy egészséges legyen. Az elhízás a második legfőbb halálok ebben az országban, főleg azért, mert növeli más halálos betegségek kockázatát, mint például a szívbetegség, agyvérzés, a 2-es típusú cukorbetegség és bizonyos rákos megbetegedések. De néhány kutatás azt sugallja, hogy nem feltétlenül súly ami ugyanúgy növeli ezt a kockázatot, mint az inaktivitás, és bizony vannak túlsúlyos emberek, akik fizikailag alkalmasabbak, mint a vékony emberek. (Lásd még: Mi az az egészséges testsúly?)

Aztán az a következtetés vonható le, hogy súlya teljes mértékben az ön ellenőrzése alatt áll, annak ellenére, hogy a kutatások azt mutatják, hogy fiziológiás szempontból a testünk inkább ragaszkodna a zsírhoz, mint hogy elengedje azt - mutat rá Farrell. A kövér emberek motiváció nélküli gondolata azt is feltételezi, hogy a túlsúlyos embereknek rengeteg szabadidejük van, amelyet a kanapén töltenek. A valóságban rengeteg más oka van annak, hogy a súly nem mozdul el.

3. mítosz: A kövér nők nem becsülik meg önmagukat, ezért nekünk sem kellene értékelnünk őket.

"Egy átalakító társadalomban élünk, ahol az egyének, de különösen a nők várhatóan időt, pénzt, valamint fizikai és érzelmi energiát költenek magukra, hogy" szépek "legyenek" - mondja Kwan. - Ez a mi kulturális forgatókönyvünk. Mivel a média az elmúlt fél évszázadban azzal a gondolattal bombázott minket, hogy csak annyi kell, hogy kevesebbet eszünk és többet sportolunk, ez azt jelentheti, hogy a nagyobb hölgyek egyszerűen nem törődnek elegendő energiával és erőforrásokkal a fogyáshoz, igaz?

Valóság: Az önértéket nem fontban mérjük.

Míg az étrend és a testmozgás minden bizonnyal két tényező, amely befolyásolja a súlygyarapodást, a dolgok egésze így van ki azonnali ellenőrzésünk: genetika, születési súly, gyermekkori súly, etnikai hovatartozás, életkor, gyógyszerek, stresszszint és társadalmi-gazdasági helyzet az Orvostudományi Intézet szerint. A kutatók a genetikának a súlyára gyakorolt hatását 20 és 70 százalék közé tették, és a 80-as években végzett mérföldkőnek számító tanulmány azt találta, hogy a biológiai szüleiktől külön nevelkedett örökbefogadott gyermekek felnőttkorban még mindig hasonló súlyúak lettek, mint ahány súlyuk hasonló volt az örökbefogadó szülőknek, akik felnevelték őket, és alakították étkezési és mozgási szokásaikat.

A legfontosabb azonban az, hogy az önértékelés nincs a súlyhoz kötve, és a súly nem is jelenti automatikusan a magas önértéket. Kwan és Farrell egyaránt rámutat, hogy a soványság néha egészségtelen magatartás következménye lehet, mint például a baleset-diéta és a gyógyszerek szedése. Valaki, aki táplálékkal táplálja testét és elméjét, valószínűleg jobban illeszkedik a saját boldogságához és elégedettségéhez, mint aki éhezteti magát a fogyás miatt.

4. mítosz: A kövér emberek boldogtalanok.

"Megnézünk valakit, aki kövér, és látunk valakit, aki nem vigyáz magára, ezért érzelmileg kiegyensúlyozatlan és rosszul van" - mondja Farrell.

A klasszikus kutatások azt mutatják, hogy pozitív tulajdonságokat társítunk azokhoz, akik megfelelnek kultúránk szépségügyi normáinak. "Hajlamosak vagyunk arra gondolni, hogy egy vékony és szép ember sikeresebb és boldogabb életet éljen (függetlenül attól, hogy ez igaz-e), mint azt, aki hagyományosan kevésbé vonzó" - magyarázza Kwan. Halo- és szarv-effektusnak hívják - az az elképzelés, hogy immateriális tulajdonságokat feltételezhetsz kizárólag valakinek a megjelenése alapján. Valójában a Sex Roles folyóirat egyik jelentős tanulmánya szerint a vékonyabb fehér nők nemcsak sikeresebb életet élnek, hanem jobb személyiséget is, mint a nehezebb fehér nők.

Valóság: A súly nem mond semmit a jó közérzetről.

Először is, sok olyan nő van, aki teljesen elégedett a kinézetével, de kevésbé elégedett azzal, ahogyan viselkedik velük a kinézetük miatt - ezért olyan fontos a zsírszégyenlés elleni felszólalás, hogy helyreállítsák a rekordot . És bár egyesek a stressz vagy a depresszió következtében híznak, az emberek azért is fogynak, mert boldogtalanok és akkor híznak, amikor a legelégedettebbek. Például egy tanulmány Egészségpszichológia talált boldog házaspárok nagyobb súlyra tettek szert, mint azok a házastársak, akik nem voltak annyira elégedettek kapcsolataikkal.

És ismét: a tevékenység meghaladhatja a súlyt. Azok a személyek, akik a rendszeres testmozgást gyakorolják, kevésbé stresszesek és szorongók, magabiztosabbak, kreatívabbak és általában boldogabbak, mint azok, akik nem sokat mozognak. Ami a fizikai egészséget illeti, a Progress in Cardiovascular Diseases című tanulmány kimutatta, hogy az alkalmas emberek halálozási aránya összehasonlítható volt, függetlenül attól, hogy "egészséges" vagy túlsúlyosak-e. Az American Journal of Cardiology egyik tanulmánya az izomtömegre, a testzsírra, valamint az emberek szívbetegség és halál kockázatára vonatkozott. Megállapították, hogy bár a magas izom/alacsony zsírtartalmú csoport volt a legegészségesebb, a "fitt és kövér" csoport (magas zsírtartalmú, de magas izomtartalmú is) második lett, előre alacsony testzsírú, de izommentes csoportból (más néven vékonyabbak, de inaktívak).

Így változtathatunk.

Fájdalmas és kínos ezeket a mélyen beágyazott feltételezéseket megvalósítani, mint kultúrát. De nagyon fontos elismerni őket: "Ezek az ötletek veszélyesek, mert legitimálják a diszkriminációt" - mondja Farrell.

A jó hírek? Sok minden változik. A kövér aktivisták, mint például a jógi Jessamyn Stanley és a meztelen fotós, Substantia Jones megváltoztatják az aktív és gyönyörű testek szemléletmódját. Ashley Graham, Robyn Lawley, Tara Lynn, Candice Huffine, Iskra Lawrence, Tess Holliday és Olivia Campbell azoknak a jéghegynek a csúcsa, akikben a nők felrázzák a modellipar normáit, és mindannyiunkat emlékeztetnek arra, hogy a „soványnak” nem szabad lennie. végső bók - és egy teljesebb alak bemutatása nem „bátor”. Melissa McCarthy, Gabourey Sidibe és Chrissy Metz csak néhány a csillagok közül, akik ugyanezt az ötletet mutatják be Hollywoodban.

És az expozíció működik: A Floridai Állami Egyetem egy új tanulmánya szerint a nők nagyobb valószínűséggel figyelnek és emlékeznek az átlagos és a plusz méretű modellekre, mint a vékony modellek. És amikor nagyobb hölgyek voltak a képernyőn, a vizsgálatban részt vevő nők kevesebb összehasonlítást végeztek, és a test elégedettsége magasabb volt önmagukban. Magazinok, többek között Alak, minden eddiginél nagyobb erőfeszítéseket tesznek annak megvizsgálására, amelyet kivetítünk arról, hogy mit is jelent az "egészséges". És jó dolog, figyelembe véve az International Journal of Obesity tanulmányát, megállapította az emberek meggyőződését, hogy a testsúly szabályozható, a kövérség tényleges egészségügyi kockázataival kapcsolatos elképzelések, és a súlyuk megkülönböztetésére való hajlamuk közvetlenül összefügg azzal, hogy olvastak-e és néztek-e olyan médiákat, amelyek zsír pozitív vagy zsír negatív.

Ráadásul minél népszerűbbé válik a testpozitív mozgalom, különösen a közösségi médiában, annál inkább ki van téve a világnak, hogy minden formájú és méretű valódi nő hogyan eszik és mozog annak érdekében, hogy fenntartsa a szépség definícióját. Napról napra ez a valóban normális normalizálás segít visszavonni azt az erőt, amelyet a zaklatók szerint egy hárombetűs szónak meg kell tartania.