Oszlopok

1. rész: A nők egészségének alapítója és fő stratégája beszélve elmondja egészségtörténetét

Nos, itt található barátaim, hogyan alakul alapítója és vezető kreatív stratégája története!

Néhány évig az orvosom elvégezte az éves ellenőrzésemet. Azt mondta: "A májenzimek csak kissé megemelkedtek. Lazítson néhány kilót, és normálisak lesznek." Orvos álma vagyok, mert én vagyok az a lány, aki az orvoshoz fordul, amikor az egyik barátom megbetegszik, hogy megbizonyosodjak róla, hogy nekem nincs ilyenem! Soha nem teszem, de az orvosaim türelmesek velem és megnyugtatnak. Nekem bizonyára volt részem a CT-kből, sohasem volt kérdés - nos, várjon - a jelentések szerint "zsírmáj" volt. Ismét hallottam: "Ez meglehetősen gyakori a menopauza utáni nőknél. Diéta és testmozgás, és minden rendben lesz." OK, gondoltam. Új barátom volt, és mindenki megnyugtatott, hogy csak boldognak tűnök, nem motiválva a diétát és a testmozgást. Szóval arra gondoltam, hogy amikor egy kicsit lefogyok, a kanyarom kissé kisebb lesz, a karjaim kissé feszesebbek, kicsit több az állóképességem, és a zsír is elmúlik a májomból. amikor motiváltam. De nem motiváltam!

Aztán az egyik orvosomnál tett látogatásom alkalmával elvégeztem a vérmunkámat, és ő azt jelentette: "Jól vagy, de tényleg tornáznod és diétáznod kell. A májenzimek megint fel vannak állítva." Aztán jött a következő mondat: "Valamikor a jövőben azt szeretnénk, ha meglátogatná barátunk orvosát, aki májtranszplantált orvos."

"Az mit jelent?" megkérdeztem.

Azt mondta: "NASH-ja van (alkoholmentes steato-hepatitis). A cirrhosis kezdete."

Az adrenalin rohanás a vállamban kezdődött, és talpra futott, amikor leültem arra a vizsgaasztalra. Szépnőm abban a kis szobában ült velem, és láttam az arcát - "Oh @ # *%!"

Azt kérdeztem: "Mit csináljunk?"

Azt válaszolta: "Még nincs gyógyszerünk a NASH-ra. Van egy gyógyszer, amelyet tanulmányoznak. Azonban dolgozhat azon, hogy 3 hónap alatt elveszítse a testsúly 10% -át, és meglátjuk, sikerül-e ezt megállítania." az ajtón kívül.

Beau-val csendben kisétáltunk. Visszavezetett az irodámba. Nem szóltunk egy szót sem. Körülbelül 45 percig döbbenten sétáltam. Akkor tudtam, hogy cselekednem kell. Ha a jövőben májtranszplantáció szükségességével akartam elkerülni a májcirrhosist. Szükségem volt egy tervre és egy csapatra, amely elvezetett a zsír- és májgyulladás kijutásának győzelméhez!

Eltettem az érzelmeket, és felhívtam néhányat, és néhány órán belül dietetikus és egy fizikai edző sorakozott fel. Az időmet a segítségükre fogom fordítani - nem vacsorázni, nem új ruhákat, nem szórakoztató vakációt. De én rajta voltam! Kerültem a kérdést magamtól: "Miért nem tettem ezt meg, mielőtt idáig eljutott volna, amikor csak diétáznom és tornáznom kellett?" Szükségem volt minden energiámra, hogy pozitív lehessek. És meg kellett őriznem a humorérzékemet. Amikor a szépem el akart menni az irodámból, megkérdezte: "Drágám, mit szeretnél vacsorázni?"

- Nem májat és hagymát - válaszoltam. Hangosan felnevetett és azt mondta: "Ez az én lányom!"

A mesés hír az, hogy 90 nappal később, amikor visszasétáltam a hepatológus irodájába, félelmük volt! Túlléptem a célomat, és a májmikroszkópos "ping tesztem" remek javulást mutatott, és az összes májfunkciós tesztem normalizálódott a fogyás és az egészséges táplálkozás során. Jó nekem, de ez most valami, amivel egész életemben foglalkoznom kellett.

Mint említettem, NEM kérdeztem magamtól: "Miért nem tettem ezt, mielőtt idáig eljutott volna?" Tehát azt fogom kérdezni tőled: "Hagyod-e, hogy a zsírmáj idáig eljusson, amikor csak annyit kell tenned, hogy helyesen étkezz és mozogj?" Nem, nem fogod! Bízom benned;>)

-Dianne Dunkelman
Alapító és vezető kreatív stratéga, a nők egészségéről szólva

2. rész: Dr. Holly L. Thacker és Ms. Dunkelman megosztanak tippeket a zsírmáj megelőzésére és kezelésére

A zsírmáj gyakori, elismert, és némán májkárosodáshoz vezethet, különösen nőknél!

Az első válasz a máj sérülésére a zsír felhalmozódása lehet, ami gyulladáshoz vezethet (megemelkedett „májfunkciós tesztek”), amelyek hegesedéshez vezethetnek. A máj csodálatos, szorgalmas erőmű, amely:

Metabolizálja a táplálkozási szubsztrátumokat és a hormonokat
Tárolja a glikogént a cukor felszabadulásáért, és fehérjét épít a véráramba
Számos fontos gyógyszert aktivál és metabolizál
Sok anyagot méregtelenít
Epe képződik, amely elősegíti az emésztést

A máj regeneratív tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek lehetővé teszik az új szövetek regenerálódását. Ez az egyik oka annak, hogy az egészséges emberek megélhetéssel összefüggő májtranszplantációt végezhetnek, és miután a májuk egy részét adományozzák, a máj többi része regenerálódik!

A májcirrhosisban szenvedő emberek számára néha sztatinokat (koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek) lehet előírni. A máj időszakos ellenőrzése vegyszerekkel - az ALT, az AST, valamint a fehérje és az albumin szintje fontos a máj időszakos képalkotásával és a felső endoszkópiával a nyelőcső varikációinak ellenőrzése érdekében (a máj hegesedéséből/cirrózisából adódó magas májnyomás következménye). A progresszív máj hegesedés progresszív májelégtelenséghez vezet, amely asciteset (a has folyadékkal való duzzanata), zavartságot, gyomor-bélvérzést és akár máj enkefalopátiát okozhat, ami befolyásolja az agy működését.

Az „ismeretlen okot” jelentő „kriptogrenikus” néhány esete valójában nem észlelt, kezeletlen zsírmájból származik.

A zsírmáj gyakori okai

Súlygyarapodás
Alkohol
Gyógyszeres mellékhatások
Ellenőrizetlen cukorbetegség
Emelkedett vérzsírszint
Elhízottság
Vas túlterhelés
Vírusfertőzések, mint a hepatitis C
Terhesség
Néhány gyógyszer túl sok, még a vény nélkül kapható gyógyszerek is, például az acetaminofen (Tylenol®) károsíthatják a májat!

Néhány zsírmáj előrehalad alkoholmentes steato-hepatitiszé (NASH), mint Ms. Dunkelman tapasztalatai, és NASH-ban szenvedő 6 nőből legfeljebb 1-nél alakul ki NALD (alkoholmentes májbetegség), amely magában foglalhatja a progresszív hegesedést, amely cirrhosishoz vezethet, amely teljes májelégtelenséghez vezethet.

A jó hír az, hogy sok esetben megfordíthatja a zsíros máj- és májkárosodást.

A zsíros máj reverz kezelései

Távolítsa el a vétkes májméregeket
Fogyjon és csökkentse az inzulinszintet
Fontolja meg az időszakos éhezést, amely csökkenti az inzulinszintet
Fogyasszon egészséges zsírokat és kerülje a transz-zsírokat
Napi testmozgás
Dobja ki a piát és minden ingyen anyagot, amely károsítja a máját, azaz túlzott acetaminofen/Tylenol®
Keresse fel orvosát a cukorbetegség és az emelkedett vérzsírszint kezelésére, és vegye fontolóra a Metformin/Glucophage® alkalmazását, ha orvosilag javallott

Néhány nagy hír!

Kávé vagy tea formájában a koffein mértékkel segíthet csökkenteni a májzsírt.
A tejcsípős teában található szilimarin hasznos lehet.
A SAMe kiegészítés antioxidáns májvédő szer, amely hozzájárulhat a hangulat fokozásához és az ízületi fájdalmak fellendüléséhez.

Bármely és minden kiegészítő használatát az orvos felügyelete alatt kell tartani, mivel a vény nélkül kapható kiegészítők némelyike nehezen hat a vesére és a májra!

Légy erős. Egészségesnek lenni. És légy felelős!