• Fogyás műtét *
  • Laparoszkópos nyombélkapcsoló
  • Laparoszkópos hüvelyes gasztrektómia
  • Áttekintett fogyás műtét *
  • Állítható gyomorszalag
  • Gyomor lufi
  • Gyomor bypass - RNY
  • SADI-SIPS
  • Hasonlítsa össze az eljárásokat

Kezdőlap »Blog» Zsír, fehérje - A nyombélváltás utáni étrend

Zsír és fehérje fogyókúrás műtét után…. Úgy tűnik, hogy ez a téma folyamatosan felmerül.

Azt ajánlom, hogy „… víz, fehérje, vitaminok, kiegészítők és minden más…”.

A kiszáradás sok problémát okozhat, maradjon hidratált.

A súlycsökkentő műtét (WLS) egy műtéti úton bevezetett katabolikus állapot (műtét által kiváltott éhezés). A súly úgy csökken, hogy nem engedi meg a kellő kalóriabevitelt/felszívódást, és a testet arra kényszerítik, hogy a tárolt energiaforrásokra támaszkodjon, főleg a zsírtömegre. A magas fehérjebevitel oka a nettó izomtömeg-veszteség minimalizálása a katabolikus állapot alatt. Az alacsony szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalom tovább ösztönzi a testet a zsírtömeg katabolizálására és a fehérjetartalom nettó veszteségének csökkentésére. A zsírtömeg lebontása során felszabadulnak a hormonok és egyéb melléktermékek, amelyeket a szervezet megszüntet. A hidratálás kulcsfontosságú minden testi funkció szempontjából, és még inkább a fogyás fázisában, hogy lehetővé tegye ezen melléktermékek némelyikének megszüntetését.

A nyombélkapcsoló működése a fogyás fázisában a kalóriabevitel korlátozásával történik. A hosszú távú nyombélkapcsoló nem tartja le a súlyt a felszívódási zavar miatt, mivel növekszik a kalóriabevitel. A fehérjebevitel, a vitamin/ásványi anyag pótlása és szorgalma a vitamin/ásványi anyag szintjének felügyeletében elengedhetetlen, és egy életen át tartó elkötelezettség a WLS után.

Számos különböző típusú zsírsav létezik. Testünk természetesen más komponensekből 2 esszenciális zsírsavat kivételével termel: az Ome ga 3 és az Om ega 6. A legtöbb zsírsav megköveteli az epesók felszívódását a vékonybélben. Ezek azok a zsírsavak, amelyek kisebb mértékben felszívódnak a nyombélváltás után. A közepes láncú zsírsavakhoz nincs szükség epesókra, és a vékonybélből felszívódhatnak a véráramba. A közepes láncú zsírsavakat energiához használják, mivel a májban feldolgozzák őket. Közepesen láncolt zsírsavakat adnak a rövid bél szindrómában szenvedő betegeknek a zsíros széklet csökkentése és a testtömeg növelése érdekében. Ez is lehetséges oka annak, hogy egyes zsírok a DS-betegeknek lazább székletet okoznak, mások pedig nem (közepesen láncolt zsírsavak). A zsírok hozzáadása pusztán individualizált folyamat. Minden embernek más és más a vékonybél, az étkezési végtag, a közös csatorna, a leadandó túlsúly százalékos aránya és az anyagcsere. A páciens zsír-toleranciája a vitamin- és ásványianyag-szint, a széklet konzisztenciája és gyakorisága tekintetében teljesen egyedi.

A zsírok és a zsírsavak szerkezetük szerint csoportokba sorolhatók:

A) Telített zsír (állati zsírok, vaj, zsírzsír - szobahőmérsékleten szilárd)

B) Telítetlen zsír (folyékony szobahőmérsékleten)

A súlycsökkenési fázisban a fő hangsúlyt a hidratálás, a hidratálás, a hidratálás, a fehérje, az alacsony szénhidráttartalmú, az alacsony zsírtartalmú és a vitamin-/ásványianyag-kiegészítőkre kell fordítani (22. oldal). A pihenés kulcsfontosságú a korai op utáni szakaszban, de a testmozgás fokozatos hozzáadása szintén fontos annak biztosításához, hogy a test ne bontsa le az izomtömeget. A megfelelő fehérjebevitel és az izmok felhasználása csökkenti a test természetes válaszát az izomtömeg lebontására alacsony kalóriabevitel mellett.

A műtét utáni szükségletek az első 90 napban fontossági sorrendben:
Ez lehetővé teszi a gyógyulást, mielőtt további stresszt jelentene a testen és a műtéti helyeken.
Legalább 64 uncia folyadék naponta
Legalább 80-100 gramm fehérje naponta (a fehérjeszükséglet az ideális testsúlyon alapul)
30 g-ot 30 nappal a műtét után
60 g-ot a műtét utáni 60. napon
90 g-ot a műtét utáni 90. napon
Vitamin/ásványi kiegészítők
Alacsony szénhidráttartalmú
Zsírszegény
Pihenés (korai poszt-op)
Gyakorlat

A fehérjék nemcsak a szerkezet (izom), hanem a funkciók szempontjából is fontosak. Tudjuk, hogy a fehérjék és az aminosavak részt vesznek testünk működésének minden aspektusában. Ez még kritikusabb a gyors fogyás szakaszában. A fehérjeszükséglet növekedhet és változhat egészségi állapot, terhesség, műtétek, gyógyulás stb. Alapján.

Ha a zsírról van szó, nem ajánlom a túlzott mennyiségű zsírfogyasztást a betegeknek- Ugyanakkor nem javaslom a betegeknek az alacsony zsírtartalmú étrendet. Van egy téves elképzelésünk arról, hogy mivel a DS zsírban és zsírban oldódó vitamin felszívódási rendellenességet okoz, több zsír (túlzott mennyiségben) bevitele megoldhatja a vitaminhiány problémáját. Mit szólnál annak a lehetőségéhez, hogy egyes betegek nagy mennyiségű zsír bevitelével saját vitaminhiányt okoznak, ami gyakoribb bélmozgást és csökkent vitamin felszívódást eredményezhet.