Szelídítse meg a gyulladást, védje meg az agyát, és küzdjön a depresszió ellen ezzel a természetes kiegészítővel

Ossza meg ezt:

Az egészségünkről való gondoskodás most minden eddiginél fontosabb. És a világon zajló események mellett a hangulatunk fenntartása is elég magas megrendelésnek tűnhet. Mindazonáltal mindig vannak proaktív módszerek, amelyekkel természetes módon ápolhatjuk testünket, hogy megadhassuk nekik azt, amire szükségük van az egészség és boldogság megőrzéséhez. Ezt szem előtt tartva hozunk nektek zabszalmát.

Ha a zabnövényre gondolunk, akkor azt a magas, barna szalmát ábrázoljuk, amely gyomnak tűnik. A zabszalma kivonat ugyanabból az Avena Sativa nevű növényből származik, de a levelekből és a szárakból szüretelik, amíg fiatalok és még zöldek.

A zabszalmakivonat sűrű tápanyagprofillal büszkélkedhet. Olyan dolgokkal van tele, mint a cink, a mangán és a vas. Azt is kimutatták, hogy számos egészségügyi előnye van az agyad és az érzelmi egészség szempontjából, miközben segít a krónikus gyulladással járó betegségek elhárításában is.

Brain Health

Ahogy öregszünk, különösen fontos, hogy vigyázzunk az agyunk egészségére, és a zabszalma segíthet. Két tanulmány eredményei azt mutatták, hogy napi 800 és 1600 milligramm zabszalma kivonat bevitele jobb koncentrációt, figyelmet és memóriát eredményezett.

Szorongás és depresszió

A zabszalma is fokozhatja a hangulatát, sőt hagyományosan depresszió kezelésére is használják. A legújabb kutatások szerint ez segíthet a stressz és szorongás érzésének enyhítésében. Egy tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a zabszalma kivonat szedése gátolta az immunsejtekben található enzimet, az úgynevezett foszfodiészteráz típusú 4-et (PDE4). Ennek az enzimnek a gátlása a stressz, a szorongás és a depresszió csökkenésével függ össze. Más kutatások azt is kimutatták, hogy a zabszalma kivonat csökkenti a gyulladásos citokinek szintjét - olyan molekulákat, amelyek depresszióhoz és más pszichiátriai állapotokhoz kapcsolódnak.

Gyulladás

Ha a gyulladásról beszélünk, akkor egyértelmű, hogy a zabszalma kivonat gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Krónikus gyulladás akkor fordul elő, amikor az immunrendszer egészséges, normális sejteket kezd támadni, ami más hosszú távú betegségekhez vezet, mint például a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegség és az Alzheimer-kór. A zabszalmakivonat avenantramidokat tartalmaz - antioxidánsokat, amelyekről kiderült, hogy csökkentik a szervezet gyulladásos markereit. Egy tanulmány megállapította, hogy a zabszalma kivonat különösen hasznos a szív- és érrendszeri betegségekkel összefüggő gyulladások leküzdésében.

Szerencsére a zabszalma kivonat bevitelének nincsenek ismert mellékhatásai. Ennek ellenére mindig kapjon rendben orvosát, mielőtt bármilyen új kiegészítőt megpróbálna. Online vásárolhat zabszalmakivonatot, és amint említettük, a terápiás dózisok a legelőnyösebbek napi 800 és 1600 milligramm között mozognak. Egy olyan termékhez, amelyet szeretünk, próbálja ki ezt a Swansontól (7,90 USD, Amazon).