Zabpelyhes sütemény táplálkozási tényei

Táplálkozási tények - a teljes recept alapján:

Kalória: 320
Összes zsír: 7g
Telített zsír: 1,5 g
Transzzsír: 0g
Koleszterin: 0mg
Nátrium: 357 mg
Kálium: 251mg
Összes szénhidrát: 40,5 g
Diétás rost: 5,6 g
Cukrok: 11g
Fehérje: 14,5 g

Súlyfigyelők SmartPoints: 7 pont a teljes receptért

A táplálkozási tények a teljes recepten alapulnak, mogyoróvajjal, kesudióval és cukrozatlan fehérjeporral. A recept teljesen hozzáadott cukrotól mentes lehet (a tápértékjelölésen szereplő összes cukor az almában és a zabban található természetes cukrokból származik). A recept magas rosttartalmú, koleszterinmentes és nagyon kevés telített zsírban. Ez is jó vasforrás, az RDA 19% -át szolgáltatja.

Elsődleges oldalsáv

Találkozz Katie-val

A Chocolate Covered Katie az egyik top 25 élelmiszer-weboldal Amerikában, és Katie szerepelt a The Today Show, a CNN, a Fox, a The Huffington Post és az ABC 5 O'Clock News oldalán. Kedvenc étele a csokoládé, és hisz abban, hogy minden nap desszertet eszik.