Zabpehely kivi, mangó, banán és mandula tejjel

Kezdőlap »Receptek» Zabpehely »Zabpehely kivivel, mangóval, banánnal és mandulatejjel

A zab csodálatos lehet reggelire. Olyanok, mint bizonyos szempontból a rizs és a tészta: végtelen mennyiségű ételt készíthet abból, ha alapanyagként használja őket. Amikor felébredek, különösen a nyáron kívüli évszakokban, van kedvem enni és inni valami meleget. A kávé vagy a forró narancslé néhány példa az általam készített italokra. Miközben ezeket kortyolgatom, bekapcsolom a gáztűzhelyet és előkészítek néhány zabot. Ez a recept egy egyszerű reggeliző tál, amely ebédig tölti meg. Vegán alapanyagokból készül, tehéntej helyett mandulatejet használnak.

Ez egy tipikus reggeli, amelyet Marcnal, a kisebbik fiammal fogyasztok, aki most 13 éves, és szereti a gyümölcsöket és a zabpelyhet. Néha kér egy kis édesebb ízt, ilyenkor teszek hozzá fél teáskanál mézet, vagy ha teljesen vegánan akarja tartani az ételt, akkor juharszirupot. Igen, a méz állati termék!