Vörös bab és rizs zöldségekkel
2 - Nem tetszett
1 4 csillagos értékek:
0 3 csillagos értékek:
0 2 csillagos érték:
0 1 csillagos értékek:
Ezt az ételt a hagyományos New Orleans-i vörös bab és rizs étel ihlette, de rengeteg sült zöldséget ad hozzá.
Képtár
Recept összefoglaló
Hozzávalók
Forraljuk fel a húslevest, a rizst és a Cajun fűszereket közepes fazékban nagy lángon. Fedje le, csökkentse a hőt, hogy a párlás megmaradjon, és főzze 30 percig.
Keverje hozzá a paradicsomot. Ha folyadék nem marad a rizsben, keverje meg 1/4 csésze vízzel. Tetejére karfiol, zöldpaprika, vesebab, kolbász, olaj és só kerül; ne keverjük. Fedjük le és pároljuk addig, amíg a rizs megpuhul, kb. 15 percig. Vegye le a tűzről, és hagyja 5 percig lefedve állni. Keverje meg a keveréket, és ha szükséges, adjon hozzá még Cajun fűszereket. Megszórjuk pisztáciával.
Tipp: Ha nem talál sómentes Cajun ételízesítőt, keresse meg a Cajun ételízesítőt, ahol a só az utolsó összetevő. Vagy készítsen saját fűszerkeveréket 1 evőkanál kombinálásával. paprika, 1 ek. minden hagymapor és fokhagymapor, 1/2 ek. mindegyik szárított oregánó és kakukkfű, és 1/4 teáskanál. mindegyik cayenne és őrölt bors. Legfeljebb 6 hónapig fedett üvegben tárolandó.
- Lassú tűzhelyű csirke; Rizstálak Recept EatingWell
- Rizs és bab receptgyűjtemény - Az egészséges kiadások kevesebbet fogyasztanak
- Garnélarák; Tojásos rizs recept EatingWell
- Lapos serpenyőben sült gyökérzöldségek recept EatingWell
- Rizs puding szárított gyümölcsökkel Recept EatingWell