Lassan főzhető csirke és rizs tálak

2 - Nem tetszett

0 4 csillagos értékek:

0 3 csillagos értékek:

0 2 csillagos érték:

0 1 csillagos értékek:

Egy tál zúzott csirke, forrón főtt rizs és enyhén fűszeres fekete bab, friss öntettel tálalva, bármikor kielégítő étel. Készítse el ezt a lassú főzésű csirkés ételt hétvégén, és egész héten melegítse fel, hogy megkönnyítse a munkahelyi ebédeket vagy a hosszú nap végén a vacsorát. Változatként cserélje le a barna rizst egy szemes vegyesre.

Képtár

Recept összefoglaló

Hozzávalók

Meghintjük a csirkét köménnyel, fekete borssal, korianderrel és 1/2 teáskanál sóval. Helyezze a csirkét 5–6 literes lassú tűzhelybe. Adja hozzá az állományt; lefedve főzzük LOW-on, amíg a csirke megpuhul, kb. 3 óra 30 percig. Tegye át a csirkét a lassú tűzhelyről egy vágódeszkára, a főzőfolyadékot a lassú tűzhelyben tartsa. Aprítsa fel a csirkét harapásnyi darabokra, dobja ki a csontokat. Dobja fel a csirkét 1/2 csésze lefoglalt főzőfolyadékkal a lassú tűzhelyből és a maradék 1/4 teáskanál sóval.

Készítse elő a rizst a csomagolás utasításainak megfelelően. Keverje össze a babot, az olajat és a cayenne-t egy kis mikrohullámú tálban; mikrohullámú sütőben HIGH, amíg alaposan fel nem melegszik, 1-2 percig. Osszuk el a csirkét, a rizst, a babot és a pikót 8 sekély tál között; tetejét egyenletesen a retekkel és az avokádóval. Díszítsük a korianderlevelekkel, ha szükséges.