A világ legerősebb embere Eddie Hall LEAN-t kapott!
Eddie Hall hihetetlen méretéről ismert férfi, aki 16 évesen már 16 kő volt, de a közelmúltban a 2017-es világ legerősebb embere lenyűgöző mennyiségű testzsírt vesztett és komolyan soványnak látszik!
A legendás erőemelő az elmúlt hónapokban posztolt az Instagramba, hogy megmutassa a rajongóknak, hogy a testalkatának átalakításával foglalkozik. Rendszeres súlyzása mellett Eddie elárulta, hogy átalakulása heti öt intenzív kardio-edzés eredménye, amely két boksz-edzést, kerékpározást, úszást és HIIT-edzést tartalmaz.
Erősnek lenni Eddie megemlíti, hogy a szokásos kardió gyakorlásához olyan volt, ami némi megszokást igényelt, mivel ez korábban nem volt része az edzésterveknek, tekintettel az erőemelésre. Azt is kijelentette, hogy a nagyobb srácok kardióját teljesen át kell alakítani, hogy ne veszítse el izmait és ne fáradjon el. Módszereket alkalmazott nemcsak a szív- és érrendszer javítására, hanem a tejsav eltolásával, az inak, az ínszalagok és az izmok helyreállításának elősegítésével a testnek a súlyzások után történő helyreállításában is.
Eddie azt mondja, hogy most jól érzi magát új súlyánál, de továbbra is fogyni fog és izomzatot ad. Azt is kijelenti, hogy 2019 lesz az az év, amikor mindenki meglátja az Eddie Hall új verzióját, és hogy bizonyíték mindenkinek, aki kételkedik abban, hogy a nagy emberek nem tudnak soványak lenni, mint mindenki más!
- Világ; s A legerősebb ember Eddie; A Szörnyeteg; A terem több mint 80 fontot veszít új étrenddel és edzésprogrammal
- A tavaszi Trim-up edzésprogram, hogy minél karcsúbb legyen az izom; Fitness
- A test újraindítási étrendje a sovány és erős izomzat érdekében; Fitness
- Клептократ - Karcsúsító világ a Dunoon Burgh csarnokban, február 28-án - Dunoon Burgh folyosó - Kunena
- A BS útmutató a sovány izomépítéshez