Vérző szív

Hétvégi nyitott téma: Elhízás elleni kiadás

2012. február 12., vasárnap
desmoinesdem
6 megjegyzés
0 Új!

A First Lady Michelle Obama február 9-én látogatott el Des Moines-ba a Mozogjunk kampánya keretében. Az ugrás után feltettem egy felbecsülhetetlen videót arról, ahogyan az Észak-Iowai Egyetem hallgatóival, Terry Branstad kormányzóval és Tom Vilsack volt kormányzóval táncol a képernyő jobb oldalán. Az olimpiai aranyérmes Shawn Johnson mozog be és ki a keretből ebben a klipben.

Tavaly csütörtök előtt még nem hallottam az Interlude Dance-ről, de bármi szórakoztató, ami mozgásra ösztönzi az embereket, az mind jó, ami engem illet. Szeretném, ha a gyerekek minden nap testnevelnének az iskolában, és több idejük lenne a szünetben rohangálni. A kalóriák elégetése mellett a testmozgás javítja az agy működését és enyhíti egyes viselkedési problémákat.

A gyermekek elhízásának megelőzése kritikus fontosságú az egész életen át tartó egészség szempontjából, mert az elhízott emberek számára sokkal nehezebb egészséges testsúlyt fenntartani, még egy sikeres diéta és testmozgás után is. Részletek Tara Parker-Pope „A zsírcsapda” cikkéből alább, de arra kérem Önt, hogy kattintson a linkre, és olvassa el az egész darabot.

A Mozogjunk kampány a jó étkezésre és a fizikai aktivitás növelésére összpontosít. Bár ezek a tényezők rendkívül fontosak, új kutatások szerint a csecsemő vagy a kisgyermek érzelmi biztonsága összefügg az elhízás kockázatával is. Az alábbiakban feltettem néhány megállapítást egy közel ezer gyermek hosszú távú vizsgálatából.

Ez egy nyitott szál.

A szórakozás kedvéért íme egy „bemutató” Interlude Dance videó, amelyben rengeteg UNI hallgató szerepel:

Tara Parker-Pope A zsírcsapdából:

Míg a kutatók évtizedek óta tudják, hogy a test különféle anyagcsere- és hormonális változásokon megy keresztül, miközben fogy, az ausztrál csapat valami újat fedezett fel. A jelentős fogyás után egy évvel ezek a férfiak és nők biológiailag megváltozott állapotban maradtak. Még mindig kövér testük úgy viselkedett, mintha éheznének, és túlórán dolgoznának, hogy visszaszerezzék a leadott kilókat. Például a ghrelin nevű gyomorhormon, amelyet gyakran „éhséghormonnak” neveznek, körülbelül 20 százalékkal magasabb volt, mint a vizsgálat kezdetén. Az éhség elnyomásával járó másik hormon, az YY peptid szintén rendellenesen alacsony volt. Az éhséget elnyomó és az anyagcserét fokozó hormon, a leptin szintje szintén alacsonyabb maradt a vártnál. Az éhséghez és az anyagcseréhez kapcsolódó egyéb hormonok koktélja mind jelentősen megváltozott a diéta előtti szinthez képest. Majdnem olyan volt, mintha a fogyás egyedülálló anyagcsere-állapotba hozta volna testét, egyfajta diéta utáni szindróma, amely megkülönböztette őket azoktól az emberektől, akik eleve nem próbáltak lefogyni.

"Amit itt látunk, az egy összehangolt védelmi mechanizmus, amely több összetevőből áll, amelyek mind arra irányulnak, hogy hízzunk" - mondja [Joseph] Proietto. "Azt hiszem, ez magyarázza az elhízás kezelésének magas kudarcát." […]

A kutatás azt mutatja, hogy a súlycsökkenés után bekövetkező változások hatalmas kalória-hátrányt jelentenek, körülbelül 250–400 kalóriát. Például egy nő, aki 230 fonton kezdte a Columbia tanulmányokat, körülbelül 3000 kalóriát evett e súly fenntartása érdekében. Miután 190 fontra esett, és testsúlyának 17 százalékát elveszítette, az anyagcsere-vizsgálatok megállapították, hogy napi 2300 kalóriára van szüksége az új alacsonyabb súly fenntartásához. Ez soknak tűnhet, de a tipikus 30 éves, 190 fontos nő körülbelül 2600 kalóriát fogyaszthat a súlyának fenntartása érdekében - 300 kalóriával több, mint az a nő, aki diétázott, hogy odaérjen.

A tudósok még mindig megtudják, hogy a csökkent testsúlyú test miért viselkedik olyan eltérően, mint egy hasonló méretű test, amely nem fogyókúrázott. A súlycsökkenés előtt, alatt és után végzett izombiopsziák azt mutatják, hogy amint egy személy lefogy, az izomrostjai átalakuláson mennek keresztül, így inkább a nagyon hatékony „lassan rángatózó” izomrostokhoz hasonlóak. Ennek eredménye, hogy a fogyás után az izmai 20-25 százalékkal kevesebb kalóriát égetnek el a mindennapi tevékenység és a mérsékelt aerob testmozgás során, mint egy olyan emberé, aki természetesen azonos súlyú. Ez azt jelenti, hogy egy fogyókúrázó, aki azt gondolja, hogy 200 kalóriát éget el egy gyors félórás séta során, valószínűleg közelebb 150-160 kalóriát fogyaszt.

A test egy másik módja a fogyás elleni küzdelemnek az, ha megváltoztatja az agy reakcióját az ételekre. Rosenbaum és kollégája, Joy Hirsch, a kolumbiai idegtudós funkcionális mágneses rezonancia képalkotással követte nyomon az emberek agyi mintázatát a fogyás előtt és után, miközben olyan tárgyakat vizsgáltak, mint a szőlő, a gumimackó, a csokoládé, a brokkoli, a mobiltelefonok és a jojók. . A fogyás után, amikor a fogyókúra ételt nézett, a vizsgálatok nagyobb reakciót mutattak az agy jutalomhoz kapcsolódó részein és alacsonyabb választ a kontrollhoz kapcsolódó területeken. Ez arra utal, hogy a test, annak érdekében, hogy visszatérjen a diéta előtti súlyához, sóvárgást vált ki azzal, hogy a személyt jobban izgatja az étel iránt, és kevesebb akaraterőt ad neki, hogy ellenálljon a magas kalóriatartalmú csemegének.

"Miután lefogyott, agyának nagyobb érzelmi reakciója van az ételekre" - mondja Rosenbaum. "Jobban akarod, de az agy fékezésben részt vevő területei kevésbé aktívak." Kombinálja ezt egy olyan testtel, amely ma már a vártnál kevesebb kalóriát éget el, azt mondja: "És megteremtette a tökéletes vihart a súly visszaszerzéséhez". Hogy ez az állapot meddig tart, nem tudni, de a Columbia előzetes kutatásai azt sugallják, hogy a fogyás után hat évig a test továbbra is védi a régi, nagyobb súlyt azáltal, hogy jóval kevesebb kalóriát éget el, mint amire számítani lehetne. A probléma a végtelenségig fennmaradhat. (Ugyanez a jelenség akkor fordul elő, amikor egy vékony ember megpróbálja leadni testsúlyának körülbelül 10 százalékát - a test védi a nagyobb súlyt.) Ez nem azt jelenti, hogy lehetetlen lefogyni és tartani; ez csak azt jelenti, hogy nagyon-nagyon nehéz.

A kutatók nemzeti adatokat elemeztek, amelyek részletesen bemutatták az anyák és gyermekeik közötti kapcsolat jellemzőit kisgyermekkorukban. Az elemzés szerint minél alacsonyabb a kapcsolat minősége a gyermek érzelmi biztonsága és az anya érzékenysége szempontjából, annál nagyobb a kockázata annak, hogy a gyermek 15 éves korában elhízik.

Azok a kisgyermekek, akiknek a legkevésbé jó érzelmi kapcsolataik voltak az anyjukkal, több mint egynegyede elhízott tizenévesen, míg a serdülők 13 százaléka szorosabban kötődött édesanyjához fiatalabb éveiben.

Az eredmények tükrözik e tudósok korábbi kutatásait, amelyek azt mutatták, hogy azok a kisgyermekek, akiknek nem volt biztonságos érzelmi kapcsolatuk szüleikkel, 4½ éves korukban fokozottan veszélyeztetett az elhízással. Ez a munka azt sugallja, hogy az agy azon területei, amelyek az érzelmeket és a stresszreakciókat, valamint az étvágyat és az energiaegyensúlyt kontrollálják, együtt működhetnek annak érdekében, hogy befolyásolják a gyermek elhízásának valószínűségét.

Ahelyett, hogy a szülőket hibáztatnák a gyermekkori elhízás miatt, a kutatók szerint ezek az eredmények azt sugallják, hogy az elhízás megelőzésére irányuló erőfeszítéseknek fontolóra kell venniük az anya-gyermek kötelék fejlesztésének stratégiáit, és nem kizárólag az evésre és a testmozgásra kell összpontosítaniuk. […]

A kutatók 977 résztvevő adatait elemezték az Eunice Kennedy Shriver Országos Gyermekegészségügyi és Humán Fejlesztési Intézet projektjének, a Early Child Care and Youth Development tanulmányának. Ebben a nemzeti vizsgálatban a minta olyan kilenc amerikai államban élő különféle családokat tartalmazott, akiknek gyermekei 1991-ben születtek.

A nemzeti vizsgálat részeként képzett megfigyelők értékelték a gyermek kötődési biztonságát és az anya érzékenységét azáltal, hogy három időpontban dokumentálták az anyák és gyermekeik közötti interakciókat: amikor a gyerekek 15, 24 és 36 hónaposak voltak.

A teljes tanulmány a Pediatrics, az American Academy of Pediatrics folyóiratának 2012. januári számában jelent meg. Ugyanez a kérdés tartalmazta az AAP új politikai nyilatkozatát a „toxikus stressz agyi fejlődésre gyakorolt káros hatásairól”. Kivonat:

A gyermekorvosok most új információkkal rendelkeznek a toxikus stressz agyi fejlődésre gyakorolt káros hatásairól, valamint számos felnőtt betegség korai életének eredetének mélyebb megértésével. A gyermek egészségével és fejlődésével megbízott hatóságként a gyermekgyógyászati szolgáltatóknak most kiegészíteniük kell a fejlődési problémák korai felismerését, nagyobb hangsúlyt fektetve azokra a beavatkozásokra és közösségi beruházásokra, amelyek csökkentik az egészséges agy növekedését fenyegető külső veszélyeket. Ebből a célból az AAP támogatja az egész gyermekgyógyászati közösség fejlődő vezető szerepét, amely mozgósítja mind az alap-, mind a klinikai kutatók tudományos szakértelmét, a gyermekorvosi otthon családközpontú ellátását, valamint az AAP és állami fejezeteinek nyilvános befolyását. - a kisgyermekkori politika és szolgáltatások alapvető változásának katalizálása. Az AAP elkötelezett a tudomány felhasználása iránt, hogy tájékoztassa az innovatív stratégiák kidolgozását a kisgyermekek toxikus stresszének kiváltóinak csökkentésére, valamint az egész életen át tartó, a fejlődés és az egészség fejlődésére gyakorolt negatív hatásainak enyhítésére.