A szuperhősként működő Jason Dohring, Veronica Mars-sztár valóságos étrendje

A Real-Life Diet olyan sorozat, amelyben a GQ sportolókkal, hírességekkel és mindenkivel beszélget az étrendjükről és a testmozgásukról: mi működött, mi nem, és hol javulnak még. Ne feledje, hogy ami nekik működik, nem feltétlenül egészséges az Ön számára.

SPOILER FIGYELMEZTETÉS: Az interjú második-utolsó kérdése a műsor új évadjának fő spoilereit tartalmazza.

Annak ellenére, hogy mit gondolna Versace-ről, a középső emelvények legtöbb emléke nem öregedett meg jól. Egy kivétel ez alól a szabály alól: Veronica Mars, a kultikus y gumicsizma-rejtély-találkozik tini-szappanopera, amely 2004 és 2007 között zajlott. A műsor szinte egyetemesen egyetértésben állapította meg, hogy ugrásszerűen megelőzte korát, ami valószínűleg miért lepődött meg, és nem nevetségessé tette a negyedik évad meglepő visszatérését - majdnem 15 évvel később.

A műsor egyik főszereplőjének, Logannak (Jason Dohring alakításában) visszatérését szintén teljes mértékben üdvözölték, részben azért, mert Dohring - akárcsak a sorozat, amelyben szerepelt - öregedett. kecsesen. A keselyű valójában nemrégiben írt egy darabot: "Swole Logan értékelése a" Veronica Marson "címmel.

Logan útja a pszichotikus jackass-tól az érzékeny katonai emberig elnyerte a show legtöbb rajongójának szívét - nem is beszélve Veronikáról - a nap folyamán. Az új évad kezdetekor Veronikával él az aktív szolgálati túrák között, a terápia előnyeit reklámozva, és stabilitási forrásként szolgál gyakran cinikus barátnője számára. Valahol a vonal mentén úgy tűnik, hogy ő is úgy döntött, hogy megemeli a súlyokat, és kifejlesztett egy állkapocsvonalat, amely képes üvegeket vágni.

De a való életben Dohring nem volt annyira sürgető, hogy katonai szintű formába lendüljön a show számára. Végül is 12 évig edzett egy sráccal, aki a képregény-szuperhősök fizikai arányait tanulmányozza. (Bővebben erről egy perc alatt.) Dohring a GQ-nak adott interjúban leírta edzésprogramjának eredetét, hogyan fejlesztette ki az edzőterem hiperpontos, napi 45 perces szemléletét, és feltárta szeretett mézét is. méhészet a világ felé.

GQ: Tehát kezdjük a nyilvánvalóval: Logan eléggé kiszakadt ebben a szezonban. Megkérték-e a műsor írói, hogy nézzen egy bizonyos útra, vagy ez inkább személyes cél volt?

Jason Dohring: [Rob Thomas, a műsor készítője] rám bízza, hogy azt tegyem, amit szeretnék. És 12 évvel ezelőtt találkoztam egy Eric Fleishman nevű oktatóval. Nagyon sovány volt a középiskolában, és képregényeket olvasott. És az életének egy pontján így szólt: "Bassza meg ezt, másképp fogok kinézni." Alapvetően úgy képzi ki magát, hogy úgy nézzen ki, mint egy képregény-karakter: tetején szuper széles, magas, lapos, platelike mellkasával, ágyúgömbvállakkal, széles háttal és kis derékkal. Tehát van bizonyos gyakorlata, amellyel ezt a megjelenést hozza létre, ami nagyon jó és szokatlan, mert úgy néz ki, mintha 195 font lenne mellkasától felfelé és 165 font mellkasától lefelé. Volt egy haverom is, akivel együtt nőttem fel, Mike Matthews, és írt egy fitneszkönyvet Bigger, Leaner, Stronger címmel. Kedves volt velem beszélni a fogyókúráról is. Tehát Eric az ő információival és a művészeti vonatkozással párosul, ahol a fitnesz a szépségről szól.

Végig tudná vinni, milyen gyakorlatokat végez, amikor edz?

Soha nincs ilyen: hétfő a mellkas, a szerda a lábak napja. Az edzőm felmér és rámutat: "Bumm. Erre van szükségünk". Ami nagyszerű. Így kell lennie! Ha erre az ideális helyzetre törekszik, akkor csak összehasonlítja magát minden nap ezzel szemben, és csak egyre közelebb kerül ehhez. Tehát mindig úgy néztünk ki: "Mi hiányzik?" És töltse ki ezt. A teste reprezentatív lehet művészetének, ha egy bizonyos esztétikára törekszik. Nem edzek maratonokra, vagy bármi másra. Van fitnesz, majd esztétikai szándékú testmozgás, és inkább ebbe az utóbbi kategóriába tartozom.

Mennyi időt tölt általában az edzőteremben?

Minden nap edzek 45 perc és egy óra között, de mérsékelten. Nem szuper őrült.

Megváltozott-e az eredménye az évek során?

Igen. Van ez az úgynevezett "izomérettség" kifejezés, ami alapvetően azt jelenti, hogy a régi izom jobban néz ki. Tehát meg tudja mondani, hogy mikor kezdett valaki dolgozni, vagy 20 vagy 30 éve emel. Kitöltött, szebb, úgyhogy szerintem ez az egyik jó szempont a folyamatos edzésről az évek során. A dolgok kitöltődnek, és inkább Arnoldra hasonlítanak, kicsim.

Általában azonban megpróbáltam ugyanolyan arányban maradni, csak kissé szigorítottam az étrendemet. 100 gyümölcsfát ültettem a házamhoz - saját csirkéim vannak, és méhész vagyok.

A legtöbb étel olyan termékeket fogyaszt, amelyeket a házában termesztett?

Igen, és leginkább gyümölcsök, zöldségek és tojások. Nyilvánvalóan nem lehet 20 000 bivaly a hátsó udvaromban, L.A.-ban. De megpróbálom megtalálni a legegészségesebb ételeket és vizet.

Ön egy meghatározott típusú étrendet követ-e?

Nagyon úgy érzem, hogy az emberek egyáltalán nem értenek a fogyókúrához. Szerintük a "diéta" kevesebb ételt jelent. És ez csak egyfajta ételt jelent. Nem négy óra van minden nap az edzőteremben. Pontosabban megfogalmazza, mit eszel, keresi a kívánt eredményt, majd elvégzi az eredményt adó tevékenységeket.

Próbálok bioat enni. Ezért van ez a gyümölcsös- és veteményeskert a családom számára. A gyerekeim nyitottak egy Venmo-számlát, és a Little Bee Farm mézét árulják. Csomagolják és viszik az iskolába.

Milyen régen kezdte el termeszteni és előállítani a saját ételeit?

Talán 10 évvel ezelőtt kerültem bele, kezdve a paradicsommal. A különbség a minőségben - a feleségem apjának szilvafa volt, és ő hozott magával, és a gyerekeim ezt jobban kedvelik, mint az édességet. A gyümölcsben lévő összes cukor egy héttel azelőtt elkészül, hogy elkészülne. A gyümölcsöt, amelyet a boltban fogyasztunk, két héttel azelőtt készen kapunk, hogy elkészülne, mert egy kibaszott dobozban tovább fog tartani. De szörnyű az íze.

És te is méhész?

Igen! Online tanfolyamon vettem részt, megtanultam, hogyan kell vigyázni rájuk, és most van otthon liter mézünk. Még nem vagyok olyan jó, de csináltam pár méhmentést. Hirdetést tettem fel a Craigslistre, és az emberek megjelentetnek a házukban. Elmentem a lányommal, és csináltunk egy kis méhkaptárt. Elkapja a királynőt, és az összes többi követi őt a dobozában, aztán hazahozza őket, és így szólnak: "Hol vagyok?" És akkor megszokják azt a helyet.

Mit szeretsz még növekedni?

Én kifejezetten almába kerültem. A házamnál 41 almafa van. És ami csodálatos, 7500 különféle alma van a világon. Mindannyian különböző időpontokban érnek. Tehát, ha Dél-Kaliforniában van és okos, akkor ültethet egyet, amely júniusban ér, egyet, júliusban, augusztusban stb. Érettünk friss almát júniustól februárig.

Ez sok matek.

Igen, de ez is fantasztikus, mert nem akar 500 ugyanabból a fából, majd 50 000 darab gyümölcsből. Minden nap szeretne egy keveset, így ha teheti, keresse meg a módját, hogy ezt az egymást követő betakarítási dolgot a hátsó kertjében végezze el. Szó szerint minden nap friss gyümölcsöt eszünk. Hihetetlen. 100 gyümölcsfánk van, és a csirkék minden extrát megkapnak, és bármi, amit nem használnak, a kertbe kerül.

Hozzáférhet-e az ilyen szuperfriss ételekhez, ha a forgatáson is van?

Nem. De attól kezdve, hogy haveromon és könyvén keresztül megtanultam az étrend minden alapját, most megnézhetem az ételt, és tudom, hogy ez mit fog tenni a testemmel. Tehát akkor is, ha kézműves szolgáltatásokra jár, tudja, mit kell enni.

Vajon másképp érezte-e magát egy sokkal jobban illeszkedő játéknál, mint a korábban Logan?

Igen, persze. A gardrób segít ebben - merevebb ruhák felvétele, formába lendülés. Megpróbáltam beszélni néhány katonai sráccal, hogy megértsem ezt az életet és azt, hogy mi lehetett a menetrend. Beszéltem pár pilótával és néhány sráccal, akik tanácsot adtak a Top Gun-nak. Azt hiszem, van valami a fegyelmezettség gondolatában. Felelősségre vonja, minden nap 4: 30-kor kel, és elmegy edzeni. Megtaláltam a saját életemben, amikor képes vagyok egy dologban maradni, más dolgok megtisztulnak körülöttem.

A gyakorlása segített fegyelmezettebbnek lenni a saját munkájában?

Igen, utáltam edzeni. 10 évig nem értem. Én például: "Mi a fenét csinálnak ezek a srácok edzőterembe?" Az edzőm csak azt mondta, hogy jöjjek tovább. Olyan kiképzési állapotokba juttatott, ahol úgy éreztem, hogy átnézem azokat a farsangi dolgokat, ahol valaki más testére teszed a fejed. És én csak olyan voltam, mint: "Jesszusom, haver, mit csinálsz velem?" Művészi szeme, ember. Szobrásznak tartja magát. Csak tökéletes embereket alkot. És 10 évvel később végre megkaptam.

Azt mondtad, hogy kissé bunkó volt számodra kijátszani Logan átmenését egy seggfejből egy igazán jó sráccá. Mesélne arról, hogy belemegyek ebbe a gondolkodásmódba?

A műsor első epizódja után úgy éreztem, hogy megvan a karakterem, és csak rá tudtam kattintani. Ha valami nagyot ad hozzá, akkor ezt a réteget egy másik réteg tetejére helyezi, így remélhetőleg a tortája nem tűnik el, és ehelyett még több cukormázat ad a tetejére. Arról szólt, hogy megpróbálta továbbra is megőrizni a lényegét a smartass cuccokkal, ami szórakoztató. Nem akarsz csak béna srác lenni. De hűvös hely volt számára a menete is, mert hová menj, amikor az életed annyira összetört? És Veronikának is segít.

Szerettem azt is, hogy milyen fontos volt számára a terápia.

Igen! Elmondhatod, hogy még mindig dolgoz át néhány dolgot, de ahhoz, hogy legyen egy jó ember, akivel beszélgetni tudnék, úgy érzem, ez nagyon sokat tesz.

A Veronica Mars rajongótábora köztudottan szenvedélyes és hűséges, és ez nagy nyomással járhat. Ideges volt, hogy a rajongók hogyan reagálnak a Loganban bekövetkezett változásokra, nem beszélve arról, ahogyan meghalt?

Nem vagyok író, ezért nem kapok forgatókönyvet, és így folytatom: "Nos, hadd írjam át." Egy történet meg van írva, és szerencsés vagyok olyan műsorban lenni, ahol a forgatókönyv mindig jó. Csak elveszi és magának teszi. Csak próbáltam átvenni ezt a forgatókönyvet, és viccesé és szarkasztikussá tenni, és a szerelemből és a romantikából is többet játszani. Nem tudom, hogy fogják a rajongók. Nem igazán voltam online. Rendkívül bízom Robban [Thomas], és tudom, hogy mindig jó történeteket mesél.

Milyen volt újraegyesülni a stábbal? Furcsa most forgatáson lenni velük?

Egyáltalán nem. Akkor barátok voltunk, és ez csak nőtt. Van valami kreatív tevékenység az emberekkel, ami családtá tesz. Valahányszor most látom azokat a srácokat, olyanok ezek a kibaszott lélektársaim.

Ezt az interjút az érthetőség kedvéért szerkesztették és tömörítették.