Vegán vérvizsgálatom eredményei

Írta: Emily Kru

2018. július 10

Így van, vegán vérvizsgálatot végeztem, és itt vannak az eredményeim.

Egy ideje fontolgattam egy frissített vérpanel elkészítését, mivel azóta sem volt, amióta több mint két éve terhes voltam a lányommal. Fantasztikusan éreztem magam, és ezért nem aggódtam túlzottan, de néha nagyon jó, hogy ilyen nyugalom van, tudod? Ráadásul van valami szuper összekapcsolódás a test egyes tápanyagainak sajátosságainak megismerésében, és ezért döntöttem úgy, hogy vegán vérvizsgálatot végzek.

Szóval nagyon izgatott voltam, amikor rábukkantam az HealthLabs-ra, aki összefogott a Raise Vegan-nal, hogy ajánlatot ajánljon egy 11 tesztpulton, amely teszteli a vegánok általánosan előforduló általános tápanyaghiányokat. Mint korábban mondtam, jól éreztem magam, de mindig van egy kis „mi van, ha” a fejedben. Nem is beszélve arról, hogy már elköteleztem magam amellett, hogy elkészítsek egy cikket a Raise Vegan számára a vérvizsgálati eredményeimmel ... ezért azt akartam, hogy jók legyenek!

Fontosnak tartom elmondani, hogy vegánként úgy érzem, hogy időnként magasabb szintű jólétet tartunk fenn, mint a mindenevők. Például úgy érezhetjük, hogy mindig izzónak, pozitívnak és energikusnak kell lennünk, hogy megfelelő fényt nyújtsunk a veganizmusnak. Talán a húsevők szidnak minket (az arcunkba vagy a hátunk mögé), amikor megbetegszünk, mondván:Azt hittem, túl egészséges vagy ahhoz, hogy megbetegedjVagy „állati termékekre van szükséged ahhoz, hogy egészséges légy.”Ez extra terhet jelenthet ránk, és bár nem normális, hogy újra és újra megbetegszünk, fontos megjegyezni, hogy csak emberek vagyunk, és ezt a bolygót vírusok és baktériumok tarkítják. Ezért úgy döntöttem, hogy mindenkivel megosztom a vegán vérvizsgálatom eredményeit.

* Megjegyzés: a tartományok a HealthLabs szerint készültek

„A vas a vértermelés elengedhetetlen eleme. A test vasának körülbelül 70 százaléka megtalálható a vér vörösvérsejtjeiben, az úgynevezett hemoglobinban és az izomsejtekben, az úgynevezett myoglobinban. A hemoglobin elengedhetetlen az oxigén átviteléhez a vérben a tüdőből a szövetekbe. A mioglobin az izomsejtekben elfogadja, tárolja, szállítja és felszabadítja az oxigént. ” Államok UCSF Egészségügyi Osztály

Vasalóm: 104 (normál tartomány 40 - 190 között) Normál

Kalcium

„A kalcium számos alapvető funkciót lát el a testében. A tested a kalcium 99 százalékát használja csontjaid és fogaid erősségének megőrzéséhez, ezáltal támogatva a csontváz szerkezetét és működését. A testben lévő többi kalcium kulcsfontosságú szerepet játszik a sejtjelzésben, a véralvadásban, az izmok összehúzódásában és az idegműködésben. " Államok Arielle Kamps (engedéllyel rendelkező és regisztrált dietetikus a tudomány mestereinél)

Saját kalcium: 9,9 (normál tartomány 8,6 - 10,2 között) Normál

B12-vitamin

„A B12-vitamin olyan tápanyag, amely segít megőrizni a test ideg- és vérsejtjeinek egészségét, és elősegíti a DNS-t, az összes sejt genetikai anyagát. A B12-vitamin segít megelőzni a megaloblasztos vérszegénységnek nevezett vérszegénységet is, amely fáradttá és gyengévé teszi az embereket. ” Államok az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériuma

B12-vitaminom: 749 (normál tartomány 650 - 1340 között) Normál

Fehérvérsejtszám

- A fehérvérsejtek átáramlanak a véráramban, hogy harcolhassanak az egészségét fenyegető vírusok, baktériumok és más idegen megszállók ellen. Amikor a tested szorongásban van, és egy adott területet támadás ér, fehérvérsejtek rohannak be, hogy segítsenek a káros anyag elpusztításában és a betegségek megelőzésében. " Államok a Rochesteri Egyetem Orvosi Központja

A fehérvérsejtek száma: 6,1 (normális tartomány 3,8-10,8 között) Normál

Vörösvérsejtek száma

„A vörösvértestek fontos szerepet játszanak az egészségedben, mivel friss oxigént szállítanak az egész testben. A vörösvérsejtek a szén-dioxidot is eltávolítják a testéből, és a tüdőbe juttatják, hogy kilégezhessenek. " Államok a Rochesteri Egyetem Orvosi Központja

Vörösvérsejt számom: 4,4 (normális tartomány 3,8 - 5,1 között) Normál

Folsav

„A folát egy vízben oldódó B-vitamin, amelyet B9-vitaminnak vagy folacinnak is neveznek. A folát elengedhetetlen az agy fejlődéséhez és működéséhez. Az alacsony folátállapot és/vagy magas homocisztein-koncentráció az öregedés kognitív diszfunkciójával jár (enyhe károsodástól kezdve a demenciáig). ” Államok Oregoni Állami Egyetem Mikroelemek Információs Központ

My Folate: 689 (a normál tartomány bármi nagyobb, mint 280) Normál

Homocisztein

„A homocisztein aminosav. Az aminosavak a fehérjék építőkövei. A megemelkedett homociszteinszint a vérben (hiperhomociszteinémia) az ateroszklerózissal és a vérrögökkel jár. " Államok Dr. Benjamin Wedro

Homocisztein: 10,1 (a normál tartomány bármi kisebb, mint 10,4) Normál

Hemoglobin

„A hemoglobin elengedhetetlen az oxigén átviteléhez a vérben a tüdőből a szövetekbe. A mioglobin az izomsejtekben elfogadja, tárolja, szállítja és felszabadítja az oxigént. ” Államok UCSF Egészségügyi Osztály

Hemoglobinom: 13,2 (normális tartomány 11,7 - 15,5 között) Normál

Hematokrit

„A hematokrit vérvizsgálat határozza meg a vörösvértestek százalékos arányát a vérben. Az „anaemia” nevű állapot abból adódik, hogy túl kevés vörösvértest van. Az alacsony hematokrit vagy vérszegénység okai között szerepel a rák, az alultápláltság, a belső vérzés és az iv. Államok Dr. Charles Patrick Davis

Hematokrit: 39,9 (normál tartomány 35–45 között) Normál

Ferritin

A testünkben lévő összes vas a sejtekben egy feritin nevű vas tartalmú fehérje formájában van elraktározva. A vérben a csökkent ferritinszint az első jel a közelgő vashiányra. A ferritin szint gyulladást okozó állapotokban - fertőzések, egyes rákos megbetegedések, májbetegségek, alkoholizmus stb. Államok Dr. Shirish Kumar

Saját ferritin: 16 (normális tartomány 10-154 között) Normál

D-vitamin

„A D-vitamin csak egy a sok tápanyag közül, amely nélkülözhetetlen az izmok, a tüdő és a szív egészségének megőrzéséhez. Fontos tényező az erős csontok megőrzésében, a testének a fertőzések elleni küzdelemben és más kulcsfontosságú funkciókban. Államok a Pittsburghi Egyetem Orvosi Központja

A D-vitaminom: 35 (normál tartomány 30-100 között) Normál

„A cink a test sejtjeiben található meg. Szükség van rá, hogy a szervezet védekező (immunrendszere) megfelelően működjön. Szerepet játszik a sejtosztódásban, a sejtnövekedésben, a sebgyógyulásban és a szénhidrátok lebontásában. ” Megállapítja a Penn State Hershey Orvosi Központot

Cinkem: 54 (normál tartomány 60 - 130 között) Alacsony

Nyilvánvaló, hogy a cink kivételével minden a normál tartományon belül van. Ez egy másik oka annak, hogy örömmel csináltam ezt a vérpanelt. Inkább tudnám, min kell dolgoznom/kiegészítenem, ahelyett, hogy figyelmen kívül hagynám, és azt feltételezném, hogy tökéletes vagyok. A tudatlanság nem mindig boldogság! Meg kell említenem, hogy az egyetlen kiegészítő, amit szedtem, egy 2500 mcg b12-vitamin hetente egyszer, de most már tudom, hogy adok hozzá cink-kiegészítést, valamint a cinkben gazdag ételekre összpontosítok, amit naponta fogok csinálni, amíg a szintem nem lesz jöjjön fel egy kicsit.

Végeztél vegán vérvizsgálatot? Milyen eredményei voltak? Tudassa velünk a megjegyzéseket!