Van-e valódi haszna a szakaszos böjtölésnek?

A közelmúltban a Salk biológiai kutatóintézet amerikai tudósai annak a véleménynek adtak hangot, amely a tudomány képviselőivel is beszélt. A szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy a nap folyamán elfogyasztott étel csak bizonyos számú órát vett igénybe - jelentősen javíthatja az egészséget és javíthatja az élet meghosszabbításának esélyeit, nem is beszélve a fogyásról. De van-e?

Különösen a kutatók szerint a Sapodillas szerint az a diéta, amelyben az egész napi ételt csak 10 órán át fogadják el, elősegíti a napi ciklus kudarcával járó anyagcserezavarok korrekcióját. Viszont dietetikus, gasztroenterológus, az orvostudomány kandidátusa, Ksenia Selezneva az NSN közvetítésében elmondta, amelyek mára különösen népszerűvé váltak az áramellátó rendszerben, a kimeneti emberben, aki csak napi bizonyos órákat fogyaszt. Különös tekintettel a napi kalóriabevitel 10 órás fogyasztásának új módszereire, Seleznev megjegyezte: ez a böjt üzemmód pozitívan befolyásolhatja a testet, de nem szabad elfelejteni, hogy nem minden ember számára alkalmas.

Szakértők szerint az intervallumos koplalás, amikor a táplálékot a nap egy része nem fogadja el, a testben pontosan ugyanazokkal a folyamatokkal kezdődik, mint a teljes éhezés, és „javítja az egészséget”. Ksenia Selezneva hangsúlyozta, hogy az intervallumos böjt gyakorlása nem véletlenszerű, orvoshoz kell fordulni. Kifejtette: az étkezés hosszú tartózkodása problémákat okozhat a gyomor-bél traktus betegségeinek jelenlétében.

Ne feledje, hogy az intervallumos éhezéssel végzett kísérletet, amikor az ételt csak napi 10 órán át fogyasztották, egereken felvetették. Ennek során világossá vált, hogy ellentétben azzal, hogy az állatok egész nap táplálékhoz jutottak, az állatok egy csoportja, amely ugyanannyi kalóriát fogyasztott, mint egy 10 órás időszak, nem szenvedett anyagcsere-betegségektől és elhízástól.

A Renamedialog bővebben írt a tudósok munkájáról.