Van-e egészségügyi előnye az L-metioninnak? 12 tudományos cikk áttekintve

Utolsó frissítés: 2019. június 16

Ez a cikk 12 tudományos cikket idéz és 6 népszerű állítást tekint át.

Az L-metionin (L-Met), más néven metionin, egy aminosav, amely szükséges a fehérje kialakulásához a szervezetben. Emellett, amint felfedeztem, sok más értékes állítás is tulajdonítható neki.

Melyek ezek az állítások?

Ezek közül néhány olyan, amellyel találkoztam és amelyekkel foglalkozni fogok: segít a gyógyszer megvonási tüneteiben, csökkenti a Parkinson-kórral kapcsolatos remegést, csökkenti a vastagbélrák kockázatát, növeli a csontok erősségét, és hasznos a fogyás segítésére.

Tartalomjegyzék

Mi az L-metionin?

J.H. Muller, a New York-i Columbia Egyetem kutatója 1922-ben fedezte fel először a metionint, amikor egy „kénes aminosavat” izolált. Azonban a történet szerint helytelen képletet nyújtott be. Három évvel később japán kollégája kijavította a képletet és „metioninnak” nevezte el. Hat évvel később G. Barger és F.P. Coyne meghatározta a szerkezetét.

Ezeket a megállapításokat a háború utáni években követték nyomon a háborúból hazatérő katonák krónikus fehérje-elégtelenségének kezelésére. 1946/47-ben elérték az L-Met első műszakilag megvalósítható szintézisét (1).

Az L-Met a kilenc esszenciális aminosav egyike, és számos testfunkció szempontjából fontos, beleértve a növekedést és a szövetek helyreállítását is (2). Az aminosavak maguk a fehérje építőkövei. Azokat, amelyeket „elengedhetetlennek” neveznek, a test nem tud előállítani, ezért étkezésből kell származniuk.

Ugyanis olyan szénvázak vannak, amelyeket nem lehet egyszerűbb molekulákból előállítani, hogy megfeleljenek a test szükségleteinek. Milyen ételek szolgáltatják az L-Met-et? Mivel fehérje képződik, az élelmiszer fehérjeforrásai - például hüvelyesek, diófélék, hús, hal és tejtermékek - az aminosav táplálékforrásai (2).

Szerkezetileg az L-Met egy kéntartalmú L-aminosav, amelynek molekulaképlete C5H11NO2S. Szükséges a cisztein aminosav előállításához, amely az elfogadott metabolikus prekurzor. Csak az L-Met kénatomja kerül át a ciszteinbe; a cisztein szénvázát a szerin adományozza. Az L-Meten kívül a cisztein az egyetlen másik kéntartalmú aminosav (2, 12).

Van-e bármilyen kutatás?

A PubMed olyan papírok keresése, amelyekben a címben szerepel az „L-metionin” vagy „metionin” keresőszó, angol nyelven, alig több mint tízezer cikket ad vissza. Ezt csak az emberspecifikus cikkekre szűkítve a feltételek valamivel kevesebb, mint háromezer cikket kínálnak. Ezek közül hány jó minőségű metaanalízis vagy szisztematikus áttekintés? Negyven - 1994-től 2017-ig terjed.

Hogyan hasonlít az L-Met kutatásának ez az összefoglalása valami más népszerű kutatáshoz? Az aminosavak, köztük az L-Met, a fehérje építőkövei. Számos fehérje-kiegészítő van a piacon. A fehérjére vonatkozó minőségi dokumentumok (metaanalízisek vagy szisztematikus áttekintések) keresése több mint ezer tanulmányt eredményezett, és ez csak az emberekre jellemző papírokra vonatkozik.

Kezeljünk néhány konkrét állítást, külön-külön. Ismét erőteljes metaanalízisekre és szisztematikus felülvizsgálatokra összpontosítok, amelyek a rendelkezésre álló legjobb minőségű bizonyítékot nyújtják, relevánsak az emberek számára és angol nyelven.

Csökkenti-e az L-metionin a vastagbélrák kockázatát?

Az L-Met szerepet játszik a vastagbélrák kockázatában. Az irodalomban azonban vannak következetlenségek, egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az L-Met korlátozásának daganatgátló hatása van, míg mások azt sugallják, hogy a túlzott mértékűnek káros hatása van (4, 5).

Találtam egy meta-elemzést, amely az étrendi L-Met bevitelét vizsgálta ebben az összefüggésben, 2013-tól. 8 prospektív vizsgálatot végez 431 029 résztvevő bevonásával, 6331 colorectalis rákos esetet azonosítva. Megállapításaik azt mutatják, hogy az étrendi L-Met a kolorektális rák, különösen a vastagbélrák kockázatának csökkenésével járhat. Ugyanakkor elismerik, hogy ezeknek a megállapításoknak a megerősítéséhez több prospektív, hosszabb követési idővel végzett vizsgálatra volt szükség (4).

Egy szisztematikus áttekintés létezik egy állat (egér) modellben. Megvizsgálja az L-Met és a folát szerepét a béldaganat fejlődésében. Megállapította, hogy az L-Met táplálkozási modulációjának különféle hatása volt a bélrákra, olyan dózisoktól, valamint a beavatkozás időtartamától és időzítésétől függően (5).

A lényeg

Minimális, az emberre jellemző minőségi bizonyíték az L-Met szerepéről a vastagbélrák kockázatának csökkentésében. Jobb minőségű kutatásra van szükség, hogy meggyőző legyen.

Csökkenti-e a remegést a Parkinson-kórban szenvedő betegeknél?

Nem találtam semmilyen papírt, nem beszélve meta-elemzésekről vagy szisztematikus áttekintésekről, amelyek az L-Met vagy a SAMe (S-adenozil-L-metionin) szerepét jelentenék a Parkinson-kórban. Kiterjesztettem a keresést mind humán, mind állatkísérletekre.

A lényeg

Nincs minőségi bizonyíték az L-Met szerepére a remegés csökkentésében Parkinson-kórban szenvedő betegeknél.

Csontszilárdságot épít?

Nem álltak rendelkezésre olyan minőségi papírok, amelyek támogatnák az L-Met vagy a SAMe szerepét a csontszilárdság növelésében, emberi vagy állatkísérletekben, a keresésem szerint.

Összehasonlíthatjuk ezt a Cissus Quadrangularis (CQ), a hagyományos ájurvédikus gyógynövény rendelkezésre álló bizonyítékaival, amelyeket korábban feltártunk. Egy 2017-es metaanalízis, amely értékelte ennek a növénynek az általános hatékonyságát és biztonságosságát, három vizsgálatot tartalmazott csonttöréssel rendelkező betegekről. Az eredmények pozitívak voltak a csonttörés gyógyulásában és a csontfájdalom csökkentésében betöltött szerep szempontjából, és a CQ számos módon befolyásolta a csontot.

A lényeg

Nincs minőségi bizonyíték arra, hogy az L-Met vagy a SAMe szerepet játszana a csontszilárdság növelésében.

Segíti-e a fogyást?

Nem tudtam megtalálni sem a metaanalíziseket, sem a szisztematikus áttekintéseket az L-Met vagy a SAMe súlycsökkenésben betöltött szerepéről. Kiterjesztettem a kutatást az állatkísérletekre is, és hasonlóképpen itt sem tudtam minőségi bizonyítékot találni.

A lényeg

Nincs elérhető minőségi bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az L-Met vagy SAMe szerepet játszana az emberi fogyás elősegítésében.

Segít-e a kábítószer-megvonással foglalkozó embereknek?

Sem szisztematikus áttekintés, sem meta-elemzés nem található ebben a kategóriában. A keresési kifejezések között szerepelt az L-Met és a SAMe, a gyógyszer megvonása, a méregtelenítés és a méregtelenítés.

A lényeg

Nincs olyan minőségi bizonyíték, amely azt sugallná, hogy az L-Met vagy a SAMe szerepet játszik az embereknél a gyógyszer megvonásának támogatásában.

Támogatja-e a jó májműködést?

Nem találtam semmilyen papírt az L-Met-hez, konkrétan a májműködés javításával összefüggésben. Meg kell jegyezni, hogy egy jó hírű online forrás (PubChem) szerint az L-Met „segít csökkenteni a koleszterinszintet azáltal, hogy növeli a máj lecitintermelését, és csökkenti a májzsírt. Védhet a májméregek, például az acetaminofen mérgező hatásaival szemben is. ” (2)

Hogy ez hogyan érhető el, nem teljesen világos. Úgy gondolják, hogy a nagy adag acetaminofen metabolizmusa a májban a máj glutationjának, antioxidánsának csökkenéséhez és fokozott oxidatív stresszhez vezet. Az L-Met az L-cisztein előfutára, amelynek antioxidáns hatása lehet.

Az L-cisztein az antioxidáns glutation előfutára is. Úgy tűnik, hogy az L-Met antioxidáns aktivitása és az L-Met metabolitjai annak lehetséges májvédő aktivitását okozzák. A legújabb kutatások azt sugallják, hogy az L-Met kénje, valamint kelátképző képessége miatt szabad gyököket eltávolító aktivitással rendelkezik (6).

Néhány szisztematikus áttekintés és metaanalízis foglalkozik a SAMe májbetegségre gyakorolt hatásával. A SAMe a fő metil-donor a metil-transzferáz-reakciókban, és jól megalapozott, hogy a SAMe-pótlás helyreállítja a máj glutationszintjét, a fő celluláris antioxidánst, és csökkenti a májkárosodás hatását.

A májsejteken belüli SAMe-szintek befolyásolhatják a különböző patofiziológiai folyamatokat, beleértve a szövetek oxidatív állapotát, a májsejtek pusztulását és a rosszindulatú transzformációt. Szintézise csökken a krónikus májbetegségekben. A preklinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy ez súlyosbíthatja a májkárosodást, és a SAMe-kiegészítés hasznos lehet. Kelet-Európában, Oroszországban, Kínában, Dél-Ázsiában és Dél-Amerikában széles körben használják krónikus májbetegségek kezelésére. (7)

Egy meglehetősen friss (2015) szisztematikus áttekintés és metaanalízis (8) a SAMe-t vizsgálta a krónikus májbetegségek kezelésére. Eredményeik azt sugallják, hogy a SAMe biztonságossága miatt felhasználható a májfunkciók javítására szolgáló gyógyszeres kezelés alapjául. Ugyanakkor a SAMe korlátozott klinikai értéket mutatott bizonyos krónikus májbetegségek kezelésében is.

Egy 2012-es tanulmány áttekintette a SAMe szerepét a májbetegségben (7). Mivel nem végeztek olyan nagy, jó minőségű, randomizált vizsgálatokat, amelyek végérvényesen igazolják a klinikai hasznosságot bizonyos betegségállapotokban, nem tudták megállapítani a SAMe szerepét a máj működésében.

Érdekes módon óvatosságra intett az L-Met alkalmazása súlyos májkárosodásban szenvedő betegeknél, mivel súlyosbíthatja a máj encephalopathiáját (az agy működésének elvesztését, amikor a károsodott máj nem távolítja el a méreganyagokat a vérből) (9).

A lényeg

Néhány bizonyíték és minőségi irodalom áll rendelkezésre az L-Met szerepéről, és gyenge bizonyíték a SAMe szerepéről az emberek májműködésének támogatásában. Nagyobb, jobb minőségű vizsgálatokra van szükség, hogy meggyőzőek legyenek. Óvatosan kell eljárni azoknál, akiknél fennáll a súlyos májkárosodás .

Van-e bizonyított előnye az L-Met-nek?

A PubChem szerint vannak előnyei az L-Met-nek, jórészt kéntartalma miatt. A PubChem a kémiai molekulák és a biológiai vizsgálatokkal szembeni aktivitásuk adatbázisa. A rendszert az Országos Biotechnológiai Információs Központ (NCBI) tartja fenn, amely a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár egyik alkotóeleme, amely az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetének (NIH) része.

Például a kén felvétele miatt az „L-Met javítja a bőr, a haj tónusát és hajlékonyságát, és erősíti a körmöket. Számos méregtelenítő folyamatban értékes az L-Met által biztosított kén, amely megvédi a sejteket a szennyező anyagoktól, lassítja a sejtek öregedését, és elengedhetetlen a szelén és a cink felszívódásához és biológiai hozzáférhetőségéhez.

Az L-Met kelátja a nehézfémeket, például az ólmot és a higanyot, elősegítve azok kiválasztását. Lipotrop szerként is működik, és megakadályozza a májban a zsírfelesleg felhalmozódását. ” (2) Az L-Met és a cisztein egyedülálló módon az egyetlen kéntartalmú aminosav - utóbbi kénét az L-Met.

Az L-Met kénét felhasználhatjuk olyan értékes vegyület előállítására is, amely S-adenozil-L-metionin (SAMe) néven ismert, amelynek ismert gyulladáscsökkentő hatása van (3).

Az L-Met biztonságos és vannak-e interakciók?

Az L-Met hányingert, hányást, álmosságot és ingerlékenységet okozhat. Nem alkalmazható acidózisban szenvedő betegeknél. Súlyosbíthatja a máj encephalopathiáját (az agy működésének elvesztését, amikor a károsodott máj nem távolítja el a vérből a toxinokat) a megállapított májkárosodásban szenvedő betegeknél, ezért súlyos májbetegségben szenvedő betegeknél óvatosan kell alkalmazni (9.

Az L-Met köztudottan súlyosbítja a pszichopatológiai tüneteket skizofrén betegeknél, bár egészséges alanyokban nincs bizonyíték hasonló hatásokra.

Az L-Met szerepe a homocisztein prekurzoraként a leginkább érintett szempont. A megemelkedett homociszteint alkalmazták a szív- és érrendszeri betegségek iránti hajlamra. A metionin (0,1 g/kg) „feltöltése” a plazma homocisztein szintjének rövid távú növekedését eredményezte. Bár ez az eljárás vaszkuláris diszfunkciót eredményez, rövid távú és nem valószínű, hogy maradandó károsodást eredményezne. A tévesen beadott tízszer nagyobb adag azonban halált eredményezett.

A homocisztein és az Alzheimer-kór lehetséges kapcsolatának tanulmányozása során beszámoltak egy kontrollalany haláláról az L-Met orális terhelése után (10). Az alany a terhelés utáni plazma-koncentrációit sokkal jobban meghaladta, mint az embereknél korábban beszámoltak, az L-Met szokásos orális terhelési dózisának (100 mg/testtömeg-kg) adásával. A legvalószínűbb magyarázat az, hogy az alany túladagolta az aminosavat.

Hosszabb távú vizsgálatok felnőtteknél nem mutatták ki az étrendi L-Met bevitel mérsékelt ingadozásának semmilyen káros következményét, de a normál dózis ötszörösét meghaladó bevitel emelte a homocisztein szintet. Az L-Met ezen hatásait a homociszteinre és az érrendszer működésére a B6, B12, C vitamin és folsav kiegészítők mérséklik.

Csecsemőknél a normális 2–5-szeres L-Met bevitel károsodott növekedést és rendkívül magas plazma L-Met szintet eredményezett, de nem figyeltek meg hosszú távú káros következményeket (11).

Következtetés

Az L-Metre vonatkozóan jelenleg rendelkezésre álló, minőségi bizonyítékok alapján, és kifejezetten a fent felsorolt állításokkal kapcsolatban, amelyeket erre az esszenciális aminosavra vonatkozóan tettek, valójában nincs sok folytatni való. Körülbelül negyven hatalmas cikk létezik, de ezek közül csak nagyon kevesen foglalkoznak a fentiekben felsorolt állításokkal.

Az aminosav étrendi bevitele elegendőnek tűnik, és az L-Met túlzott adagolása aggodalomra adhat okot. Ez egy „esszenciális” aminosav, de nyilvánvalóan nem annyira „esszenciális” a jelenleg forgalomban lévő egyes állításai tekintetében.