? Válási diéta: ’Veszélyes módszer a vékonyodásra

kedd

Jennie Garth színésznő minden bizonnyal jó formában nézett ki a People magazin friss címlapján. A 40 éves volt 90210-es televíziós sztár új testét reklámozta, de nem a Súlyfigyelők vagy Jenny Craig jóvoltából.

módszer

Garth nemrégiben - és fájdalmasan - elvált 11 éves férjétől. Pozitív történetet forgatott arról, hogy ez a stresszes esemény miként vezetett arra, hogy jobban törődjön magával, így 30 font fogyás.

"Nagyon úgy érzem, hogy az a részem meghalt, és le kell vennem" - mondta a fogyásról. "Megszabadultam a régitől és az újtól. Sok mozgás és sokkal kevesebb evés. Úgy döntöttem, hogy jobban vigyázok magamra."

Ez biztató lenne, ha igaz, és csak remélni tudjuk, hogy ez volt a motivációja.

De nézze meg Demi Moore-t, aki elválás után a bőrbe és a csontokba csúszott. Vagy azok a Palm Beach-esek, akik keserű házassági csaták után az ünnepeken megjelennek az ujjaikkal és a kabátjaikkal, és nem az arcukon.

Ezt válási étrendnek hívják, és egy bizonyos korú szinte mindenki vagy átesett rajta, vagy ismer valakit, akinek van.

"A Holmes- és Rahe-stressz skála szerint - mondja Dr. Earl Campazzi a szigeti orvosi ellátásból" - a válás a második legstresszesebb életesemény, csak a házastárs halála után. Míg az enyhe stressz javíthatja a teljesítményt, a krónikus stressz, mint pl. hogy egy vitatott válás esetén gyakran hajlamosak depresszióra az arra hajlamosak. "

A stressz kidobhatja a testet. Vércukorszintje rohamosan emelkedhet, ha sok zsíros és cukros ételt fogyaszt, ami kényelmet nyújthat. Vagy éppen ellenkezőleg - a stressz elveszítheti az étvágyat (a válási étrend) - és fáradt és kimerült maradhat.

A West Palm Beach-i Hanley Center szakemberei foglalkoztak a stressz okozta rendezetlen étkezéssel.

"A Hanley Központban a betegek tanácsadói munkájának része az, hogy megtanulják meghatározni, hogy függőségükhöz és rendezetlen étkezésükhöz kapcsolódó viselkedésük kapcsolódik-e egy bizonyos hangulathoz, vagy válasz egy megoldatlan érzésre, például a válás bánatára" Dr. Sandra Betancourt, a Hanley klinikai támogatási szolgáltatásainak igazgatója.

"Azt tudjuk, hogy szoros összefüggés van a stressz szintje és az étkezési magatartásunk között. Ez az összefüggés nemcsak fiziológiai folyamatokra vonatkozik, hanem lelki, pszichológiai és érzelmi szempontokra is. Gyakran eszünk többet vagy kevesebbet, nem azért, mert éhes, de azért, mert stressz vagy bizonyos érzelmek, például düh, szorongás és bánat elárasztják magunkat "- mondja.

A szindrómáról szóló anekdotikus információkat a singleedition.com weboldalon krónikázták.

"A váláson áteső emberek azt mondják nekem:" Elfelejtettem enni. Ilyen még soha életemben nem történt meg "- mondta Dr. James Harris, pszichológus és a Dallas Presbiteriánus Kórház étkezési rendellenességek programjának vezetője. mondta a weboldalnak.

"Ha olyan traumád van, mint egy válás, akkor fizikai reakció következik be. Nem alszol, kihagyod az étkezéseket és stresszesnek érzed magad. A halál vagy válás okozta trauma és bánat befolyásolja a limbikus rendszert - az érzelmek székhelyét. - az agyban, és ez elzárhatja az étvágyat. "

Fontosnak tartom, hogy a média ne a "válási étrendet" ábrázolja a szépség és az egészség felé vezető úton. A hirtelen étvágycsökkenés vagy a testmozgás rendkívüli vágya jelezheti a lehetséges érzelmi problémát. Ezt a fajta problémát tanácsadással és támogatással kell megoldani, és nem úgy, hogy fedőlánccá váljon.