Kannabisz és fogyás: Mit kell tudni

Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a kannabisz használata összefüggésben lehet az alacsonyabb testtömeggel. A tudományos vizsgálatok azonban még nem adtak magyarázatot arra, hogy miért létezik ez a kapcsolat.

Az emberek régóta társítják a kannabiszt az étvágygerjesztő képességgel. Azok, akik dohányoznak vagy kannabiszt fogyasztanak, fokozott éhségérzetről számolnak be, más néven „munchik”. Ellentmondónak tűnhet, hogy egy olyan anyag, amelyről ismert, hogy növeli az éhséget az emberekben, segíthet az embernek a fogyásban.

Ez a cikk megvizsgálja a kannabisz-fogyasztás és a fogyás kapcsolatát, valamint azt, hogy a rendelkezésre álló kutatások mit mondanak a témáról.

Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a kannabiszt használók elhízási aránya alacsonyabb, mint azoknál, akik nem, bár erre a linkre nincs egyértelmű magyarázat.

Egy 2011-es áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy azoknál az embereknél, akik nem használnak kannabiszt, magasabb az elhízás aránya, mint azoknál, akik legalább heti 3 napot használnak. A jelentés két felmérést tartalmazott, összesen 50 736 válaszadóval.

Az elhízott kannabisz-fogyasztók prevalenciája 16,1% volt, összehasonlítva a nem használókkal, ahol a résztvevők 22% -a elhízott.

Egy korábbi tanulmány hasonló következtetésekre jutott. A 2010-es tanulmány eredményei azt sugallják, hogy a fiatal felnőtt kannabisz-fogyasztóknak kisebb az elhízásuk vagy a túlsúlyuk, mint a nem használóknál.

Újabb tanulmányok is hasonló összefüggést mutatnak. Egy 2018-as metaanalízis azt sugallja, hogy a kannabisz-használók testtömeg-indexe (BMI) és elhízásuk alacsonyabb. Az elemzésből az is kiderül, hogy a kannabisz használata megnövelte a kalóriabevitelt.

A kannabisz azonban nem alkalmas az elhízás kezelésére. Fontos megjegyezni, hogy a kannabiszra és a fogyásra vonatkozó kutatások rámutatnak a kannabiszhasználat és az alacsonyabb testsúly közötti kapcsolatra. A vizsgálatok még nem nyújtottak magyarázatot arra, hogy miért létezik ez a kapcsolat.

A kannabisz kapcsolódhat az alacsonyabb BMI-hez és az elhízás arányához, mert:

csökkentheti az alkoholfogyasztást
növeli egyes emberek aktivitási szintjét
befolyásolhatja az anyagcserét
segíthet az alvás problémáiban

Az Innovations in Clinical Neuroscience című, 2014-es cikk szerint a dohányzás vagy a kannabisz bevitele növelheti az ember étvágyát azáltal, hogy stimulálja az agyban található kannabinoid (CB1) receptorokat. Ezek a receptorok felszabadítanak egy hormont, amely növeli a táplálékfelvételt.

A kannabinoid receptorok természetesen jelen vannak az emberben, és a kannabinoidok, amelyek a kannabisz növény vegyületei, és magukban foglalják a kannabidiolt (CBD) és a tetrahidrokannabinolt (THC), ezekhez a receptorokhoz kapcsolódva befolyásolják az embert.

Állatokon végzett kutatások arra is utalnak, hogy a kannabisz kiválthatja az étvágystimuláló hormon, a ghrelin felszabadulását.

A kannabisz dohányzásának rövid távú mellékhatásai a következők:

a hangulat változása
megváltozott érzékek
problémamegoldás és gondolkodás
memória problémák
megváltozott időérzék

Az Országos Kábítószer-visszaélési Intézet jelzi, hogy a hallucinációk, a pszichózis és a téveszmék ritkák, de előfordulhatnak, ha egy személy kivételesen nagy dózisú kannabiszt használ.

A kannabisz dohányzása jelentős hosszú távú kockázatokkal járhat. Például az American Lung Association elmagyarázza, hogy a füst számos káros, rákot okozó anyagot tartalmaz, például a dohányfüstben találhatóakat.

A kannabiszt szívók általában mélyebben lélegeznek be és tartják tovább a lélegzetüket, mint a tipikus cigarettázók. E meghosszabbított inhalációk mindegyike több kátránynak teszi ki a tüdőt. A kannabisz dohányzása kellemetlen tüneteket okozhat, többek között:

krónikus köhögés
zihálás
felesleges váladéktermelés
akut hörghurut
légbuborékok a tüdőben
légzsákok a tüdő és a mellkas fal között

A kannabisz használata szintén befolyásolhatja az immunrendszert, és növelheti az ember kockázatát az alsó légúti fertőzésekre.

A kannabisz-használók egy részén kannabisz-fogyasztási rendellenesség alakul ki, ahol felépül a kannabisz-függőség. Ez néhány enyhe elvonási tünethez vezethet, például fejfájáshoz.

Az Országos Kábítószer-visszaélési Intézet szerint a kannabiszt dohányzó emberek körülbelül 30% -ának lehet kannabiszhasználati zavara. Azoknál az embereknél, akik 18 éves koruk előtt kezdenek dohányozni, nagyobb valószínűséggel alakul ki ez a rendellenesség. A rendellenesség szintje azonban eltérő a felhasználók között.

Fiatalabb embereknél a kannabiszfogyasztás szintén befolyásolhatja az agy fejlődését, gyors pulzusszámot, fejlődési problémákat okozhat, hányingerhez és hányáshoz vezethet.

A mentális egészségi problémákkal küzdő emberek káros hatásokat tapasztalhatnak a kannabisz használatakor.

A tetrahidrokannabinol (THC) a kannabiszban magas vegyületet termelő vegyület. Néhány embernél éhséget válthat ki.

Egyes kutatások azonban azt mutatják, hogy a CBD ellensúlyozza a THC egyes hatásait, és segíthet a kannabisz étvágygerjesztő hatásainak csillapításában.

Nincsenek közvetlen vizsgálatok, amelyek kimutatnák a végleges kapcsolatot a CBD és a fogyás között. De vannak olyan bizonyítékok, amelyek rámutatnak a CBD és az étvágycsökkentés kapcsolatára.

Az International Journal of Molecular Sciences 2018-as tanulmánya azt sugallja, hogy specifikus kannabinoid receptor antagonisták segíthetnek az étvágy és az elhízás ellenőrzésében. Bár a CBD nem blokkolja közvetlenül ezeket a receptorokat, arra ösztönözheti más molekulákat is.

Más kutatások összefüggést mutatnak a túlzott CB-receptorok, az elhízás és az anyagcserezavarok között. Mivel a CBD valószínűleg hozzájárul a CB1 receptorok blokkolásához, ez is hozzájárulhat az elhízás csökkentéséhez.

Bár a CBD-vel és az elhízással kapcsolatos kutatások érdekesek, ebben a szakaszban korlátozott számú emberi tanulmány készül.

Egyes tanulmányok azt is mutatják, hogy a CBD növelheti az étvágyat. Ez azonban valószínűleg a felhasznált termékek THC-szintjének tudható be.

A tudósoknak további kutatásokat kell végrehajtaniuk annak érdekében, hogy megértsék a CBD szerepét a fogyásban.

A CBD legális? A 0,3% -nál kevesebb THC-t tartalmazó kenderből származó CBD-termékek szövetségileg legálisak, de egyes állami törvények szerint még mindig illegálisak. A kannabiszból származó CBD termékek viszont szövetségileg illegálisak, de egyes állami törvények szerint legálisak. Ellenőrizze a helyi jogszabályokat, különösen utazás közben. Ne feledje továbbá, hogy az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) nem hagyta jóvá a nem vényköteles CBD termékeket, amelyek pontatlanul lehetnek felcímkézve.