Egészséges étkezési szokások

Vadim Zeland szerint a modern világ - a lassú halál kultúrája. Az emberek megbetegszenek és meghalnak anélkül, hogy észrevennék. a karakter iránti hozzáállásuk minden vitája ellenére úgy érzem, hogy a zeland szavaival van értelme.

megőrzésére

Az egészséges táplálkozás

Az emberek nem veszik észre, hogy betegek és ostobán halnak meg - az étkezési kultúra elemi hiánya miatt. Attól a pillanattól kezdve, amikor ez a három alapkomponens megjelent az étrendben: Fehér liszt, margarin, élesztő, A kultúrának vége .

Ahhoz, hogy valódi hasznot húzhasson a választott ételstílustól, rendelkeznie kell A táplálkozás elemi kultúrája. Meg kell értenünk, hogy a karosszéria nem gőzmozdony, és mindent megfontolás és elemzés nélkül oda kell tolni, abban a reményben, hogy "minden leég", nos, csak hülye!

Ha az emberi állomány tömegesen termeli és fogyasztja azt, amit megöl, akkor nem bízhat benne. Nos, hogyan lehet megbízni például egy drogosban?

A zelandu egészséges egészséges táplálkozásának alapja

  1. Az étrend legyen állandó, változatlan
    Nem lehet drámaian megváltoztatni az étrendet! Ennek oka a bél mikroflórája, amely alkalmazkodik ennek vagy annak az ételnek az emésztésére. Lassan újjáépül, az alkalmazkodás hónapokat vehet igénybe.
  2. Az étrendnek a lehető legváltozatosabbnak kell lennie
    Az ételek legyenek egyszerűek, több összetevőből, ugyanakkor tartalmazzák a test számára szükséges összes anyag maximális mennyiségét!
  3. Az ételnek örömet kell okoznia
    Ha hasznos, de íztelen, amit eszel, akkor mindig valami irdatlan, de ízletesre vágysz, és ez a megpróbáltatás addig folytatódik, amíg az agy meg nem kapja az öröm részét.

Ne folytasson mazochizmust, ne rágjon zöld salátát, mint egy tehenet. Érdemes egyszerű, de finom recepteket keresnie, és nemcsak jót, hanem szórakozást is szereznie!

  • Mesterséges stimulánsok, amelyeket ki kell zárni a menüből
    Depresszió és pánikrohamok - egy új generáció betegségei. Nem más okozza őket, mint a termékek kémiai komponensei!
  • A fő elv - a termékeknek természeteseknek kell lenniük
    Ez azt jelenti: GMO, élesztő, kémia, szintetikus anyagok nélkül. Az a termék, amelyet hosszú ideig "tárolnak és eltemetnek", nem tekinthető természetesnek.

    • Ha a test tudna beszélni, azt mondaná: Éhezhet, túlzott fizikai megterheléssel megkínozhat, melegbe vagy hidegbe dobhat, beindíthatja a vért, megverheti, megkínozhatja, sőt vághat is mindent le . de ha üldözni fogsz, akkor te és én rosszul leszünk, nagyon rosszul - mindennek egyszerűen nagyon rossz vége lesz.

    Az egészséges táplálék az egészséges élet alapja. Ha érdekli az elfogyasztott ételek ilyen nézete, mindenképpen mutassa meg a cikket barátainak!