Qigong

Az úszó sárkány Qi Gong a test kígyózó mozgása miatt kapta a gyakorlást, amely hasonlít egy kínai sárkány úszására. Ez a Qi Gong nagyon egyszerűen megtanulható. Csak egy mozdulatból áll, amelyet annyiszor meg lehet ismételni, amennyit csak akar. De a gyakorlat számos előnnyel jár.

Ennek a Qi Gong gyakorlatnak a gyakorlása nagyon hatékonyan stimulálja az energia és a vér szabad áramlását a testben, miközben feloszlatja az esetleges pangást. Ez a Qi Gong gyakorlat segít megőrizni az összes ízület erejét és rugalmasságát, beleértve a gerincet is. Amellett, hogy ennek a gyakorlatnak a gyakorlása hozzájárul az összes belső szerv megerősítéséhez, és elősegíti a vese energiáját.

Hagyományosan az úszó sárkány Qi Gong-ot is használják a súlycsökkenés elősegítéséhez, a fizikai test sokféle mozgási síkon történő munkájával, miközben erősítik a belső szerveket és energiát.

Az úszó sárkány Qigong jellemzői

A Dragon Qigong úszása rendkívül könnyen megtanulható. De ennek az egyszerű mozdulatnak a gyakorlása rengeteg előnnyel jár!

A test és a kezek előre-hátra mozognak, mint egy Sárkány Úszás. Itt kapta a nevét a Qigong Mozgalom! Ez a gyakorlat nem igényel teret a gyakorláshoz, mert a mozgás együtt áll a lábával. Ennek a gyakorlatnak a gyakorlása sem tart sokáig. Nagyszerű eredményeket érhet el, ha 5-10 percig gyakorol.

Könnyű megtanulni
Csak egy mozgalom
Nem igényel helyet
nincs lépés
a gyakorlatot a helyén állva végezzük
Nagyon alaposan dolgozik az egész testen

Az úszás Sárkány Qigong előnyei

A gyakorlásnak számos előnye van. Sok Qigong stílus és gyakorlat nagy előnyökkel jár. De ez a Qigong olyan könnyen megtanulható és egyszerűen gyakorolható. Megdöbbentőbbé teszi az előnyöket.

Előnyök az összes belső szerv számára
Elősegíti a Qi és a vér keringését
Erős és rugalmas az ízületeket
Erősíti a vese energiáját
Segít elősegíteni a fogyást

Az úszó sárkány Qigong története

Az úszó sárkány Qigong pontos története kissé zavaros. De tudjuk, hogy ezt a gyakorlatot több formában átadták a mai napra. Mindegyik forma összességében hasonlóbb, mint különböző.

Az Úszó Sárkány Qigong eredetére utaló nyom lehet Hua Shanban az ott élő taoistákkal. A Qigong-i Hua Shan iskola modern mestere kiadott egy könyvet a korábban őrzött gyakorlatokról. Ebben a könyvben feltárta a számára átadott Hua Shan Qigong-ot. Az egyik gyakorlat az volt, amit ma úszó sárkány Qigongnak hívunk.

Lehet, hogy az általunk ismert modern gyakorlat a Hua Shan-hegy taoistáitól származik. De soha nem tudjuk biztosan.

Azt tudjuk, hogy a modern időkben ez a gyakorlat rendkívül népszerű. Ez a népszerűség azon nagyszerű eredményeken alapul, amelyeket a gyakorlattal el lehet érni, és hogy ezt a gyakorlatot olyan könnyű megtanulni és előkészíteni!

Hogyan lehet megtanulni az úszó sárkány Qigongot

Többféle módon lehet megtanulni az úszó sárkány Qigongot. Kereshetne tanárt a városában (de bár ez a gyakorlat népszerű, mégis nehézségekbe ütközhet). Rendelhet DVD-t (de akkor meg kell várnia, amíg megérkezik (és nem tud visszajelzést kapni a DVD oktatójától).

Az úszó sárkány Qigong megtanulása lehet a legjobb megoldás. A következő pár percben elkezdheti a tanulást. És amikor online tanfolyamra jár, kérdéseket tehet fel és visszajelzést kaphat.

Ismerje meg az úszó sárkány Qigong Online-t