Ugrásszerűen haladunk előre kifelé ’- The New Indian Express

A wellness a legnagyobb integráló erő. Ezen keresztül az emberek elme, szíve és lelke lüktethet és együtt ünnepelhet. Kezdjük tehát az ünneplés felé vezető utunkat produktív edzések létrehozásával, amelyek segítenek a fogyásban, az alakformálásban, valamint az újjáteremtés célját szolgálják.
A világ szerint nehéz időt találni az edzésre. Ismert tény, hogy a világ legforgalmasabb embere az USA elnöke. De amikor Bill Clinton hivatalában volt, akkor is talált elegendő időt a tennivalókra. Lelkesedéssel biztos vagyok benne, hogy képesek leszünk befogadni ezt a programot a mindennapjainkba.

Minden nap 28 perc megtalálása hatalmas elkötelezettségnek tűnhet, de nehéz hét percet találni? Javaslom, hogy a következő négy napon próbálkozzon a következőkkel, mielőtt elindulna ezzel a programmal. Ma estétől előre tegyük hét perccel lefekvésünket, és holnap ébredjünk hét perccel korábban. Ha a következő négy napban továbbra is napi hét percet adunk hozzá, megtalálja az edzéshez szükséges 28 percet. Könnyebb túllépni a kis vakondokat, mint megpróbálni meghódítani a hegyeket.

Az első hét perc megtalálása olyan, mintha megmásznánk az első fokot az égi tapasztalat keresésének útján. Lefekvéskor kellemes létállapotban kell lennünk, és ez nem a mellettünk alvó személytől függ. Sem szeretőnknek, sem partnerünknek nem szabad meghatároznia alvásunk minőségét. Menj egyedül lefeküdni. Ne vigye ágyba a főnököt, a férjet vagy a szeretőt. Sem gyermekeink, sem honatyáink. Ez a mi szentélyünk. Időnk a pihenésre és a gyógyulásra.

A világ nagy része most abban a szakaszban van, hogy a kényelem és a luxus a tömegek számára minden eddiginél jobban elérhetővé vált, és teljes szívójává váltunk azoknak a luxusoknak/kényelmi dolgoknak, amelyek mára olyan közönségessé váltak, és itt szenved az evolúció. Az élet lényege, hogy először bensőséges legyünk a saját lényünkkel. A túlélési szükségleteink kielégítésével most azt kell vizsgálnunk, hogy haladunk-e az evolúciós léptékben az öntudat és az önmegvalósítás felé.

Mivel a technológia meghökkentő ütemben hajtja az evolúciót, határozottan ugrásszerűen haladunk előre kifelé, de semmiképpen sem mondhatjuk azt, hogy elértük az evolúciós csúcsot, mert eltávolodunk saját lényünktől, saját központunktól. Az egész rohanás az, hogy összekapcsolja a pontokat kívül, és az összes pontot nyitva hagyja belül. Az emberiség mellett jön a választás állandó kérdése, és a meghozott döntéseink előre vagy hátra mozdítanak bennünket az evolúciós létrán.
Egy másik nagyon fontos szempont, amelyet figyelembe kell venni, hogy úgy gondoljuk, hogy az egész teremtés emberközpontú.

Bár hihetünk abban, hogy az univerzum folyamatosan összeesküvésbe veszi kívánságaink teljesítését és szolgálatát
örök bőséggel, amit nem értünk meg, az az, hogy életünk valójában egy gyönyörű termék, amikor az univerzummal szimfóniában alkotjuk létünket. De sajnos ez a bölcsesség elvész az emberiség többsége részéről, amikor küzdenek azért, hogy túléljék ezt az életet. A bölcseket koroktól eltekintve az emberek csak esznek, isznak és meghalnak betegség miatt.

Evolúciónk során fejlesztettük tudatosságunkat, miközben felálltunk és kétlábúvá váltunk. Az ösztönös és reakciós viselkedésből az érzékeny, reagálós és felelősségteljesé váltunk.
Mivel az univerzum végtelenül kinyúlik időben és térben, minden lehetséges permutációval és kombinációval, talán sokkal nagyobb komplexitásra vagyunk képesek.
Kivonat Mickey Mehta Lose Weight Gain Shape engedélyével, kiadó: Westland.