Túró és a cukor hűsítő egészségügyi lövés

A fehérje és a kalcium jó forrása, a joghurt egészséges kiegészítője étrendjének. A legtöbb dologhoz hasonlóan azonban a mértékletesség is kulcsfontosságú, ha bizonyos típusú joghurtokat fogyasztanak. Noha tartalmaz néhány természetesen előforduló cukrot, nagy mennyiségű hozzáadott cukrot is tartalmazhat, amit korlátoznia kell a napi étrendben. A túrót és a cukrot mindenki ízli és szereti. Ennek a kombinációnak számos egészségügyi előnye van. Itt található ennek a hűvös lövésnek az egészségügyi előnyei.

túró

A túró előnyei cukorral

Gyomorhűtő ételek közé tartozik. Hűti a testet, csökkenti a savasságot és az égő érzést a gyomorban.

Csökkenti a pitta-t, ezért a pitta hűtő táplálékának tekinthető. Az ayurvéda tankönyvek javasolják ennek a kombinációnak az étkezés végén történő fogyasztását.

Gondoskodik a test azonnali glükózellátásáról.

Indiában rituálé, hogy a túrót cukorral tálalják olyan személynek, akinek fontos találkozón kell részt vennie, vagy meg kell jelennie egy vizsgán. Ez gondoskodik az agy és a test energiaellátásáról.

Az ayurvéda tankönyvei szerint nyáron a bélproblémákat távol tartja

Ezt a kombinációt az elhízott emberek nem fogyaszthatják, mivel sok kalóriát ad hozzá.

A cukorbetegségben szenvedőknek nagyon óvatosnak kell lenniük a recept használata során.

A cukorral készült túrák hűvös állapotban tartják a hólyagot, és megakadályozzák a hólyag irritációját, amely általában télen át történik.

A túró jó vitaminforrás, például A-vitamin, E-vitamin, C-vitamin, folát (HPLC), niacin, riboflavin, tiamin (B1-vitamin), B-12-vitamin (kobalamin), piridoxin-vitaminok (hidroklorid), karotinoidok.

A túró jó baktériumokból áll, amelyek elősegítik az emésztést. Ezek a baktériumok megvédik a bél nyálkahártyáját, és immunizálják azt is a valószínű ráktól és az irritáció egyéb formáitól. A fekélyes vastagbélgyulladás, a Crohn-kór és a bélrák a bélbetegségek egy része, és a jó baktériumok immunizálják a beleket ellenük.

A probiotikumok fenntartják a baktériumok szaporodását a vastagbélben. A probiotikumok a vastagbélben élő jó baktériumokra és azok hasznos tevékenységeire utalnak, amelyek gyakran a bél jó egészségéhez vezetnek. A túró probiotikum.

A túróban található fehérje könnyen emészthető a tejben található fehérjéhez képest. Megállapítást nyert, hogy a túró többségét ugyanabban az időben emésztik meg, mint ugyanannyi tej negyedét.