10 szuper karcsúsító salátaöntet, amely elősegíti a fogyást

Zesty olasz öltözködés

½ csésze extra szűz olívaolaj

¼ csésze frissen facsart citromlé

¼ fehérborecet

1 teáskanál fokhagyma, darálva

1 teáskanál száraz olasz fűszerkeverék

1 teáskanál vörös chili pehely

Tengeri só és repedt fekete bors, ízlés szerint

Kombinálja az összes hozzávalót egy kis Mason edénybe, csavarja rá a kupakot és rázza össze.

Földimogyoró-szatay öltözködés

1 teáskanál szezámolaj

¼ csésze rizsecet

1 evőkanál szójaszósz vagy tamari

1 evőkanál természetes mogyoróvaj

1 evőkanál friss gyömbér, darált

1 gerezd friss fokhagyma, darálva

1 evőkanál szezámmag

½ teáskanál őrölt moszat vagy rendszeres só (vagy ízlés szerint)

½ teáskanál Sriracha vagy chili szósz (opcionális)

Kombinálja az összes hozzávalót egy turmixgépben, és turmixolja simára.

Frissítő Cajun öltözködés

½ csésze extra szűz olívaolaj

¼ frissen facsart lime juice

1 evőkanál friss mentalevél, apróra vágva

1 teáskanál fokhagyma, darálva

2 teáskanál Cajun fűszerkeverék

½ teáskanál citrompaprika

Tengeri só, ízlés szerint

Kombinálja az összes hozzávalót egy kis Mason edénybe, csavarja rá a kupakot és rázza össze.

Citrusos szezám-gyömbér öntet

¼ csésze kendermagolaj

2 evőkanál pirított szezámolaj

1 evőkanál rizsecet

1 evőkanál fekete heveder melasz vagy juharszirup

1 evőkanál narancslé, frissen facsart

1 teáskanál gyömbér, frissen reszelt

½ teáskanál fehér szezámmag

½ teáskanál fekete szezámmag

Kombinálja az összes hozzávalót egy kis Mason edénybe, csavarja rá a kupakot és rázza össze.

Sizzergő koriander-mész saláta pác

¼ csésze extra szűz olívaolaj

¼ csésze lime juice, frissen facsart

1 jalapeno, magva és apróra vágva

4 evőkanál friss korianderlevél, finomra aprítva

3 gerezd fokhagyma, darálva

¼ teáskanál pirospaprika pehely

Tengeri só és crack fekete bors, ízlés szerint

Kombinálja az összes hozzávalót egy kis Mason edénybe, csavarja rá a kupakot és rázza össze.

Borsos mézes-mustáros öntet

½ csésze extra szűz olívaolaj

¼ csésze citromlé, frissen facsart

1 evőkanál száraz mustármagpor

1 evőkanál nyers méz

1 evőkanál száraz tárkony

1 teáskanál steak fűszerkeverék

Kombinálja az összes hozzávalót egy kis Mason edénybe, csavarja rá a kupakot és rázza össze.

Alapvető balzsamos vinigretta

½ csésze extra szűz olívaolaj

½ csésze balzsamecet

1 evőkanál fokhagyma, darálva

½ evőkanál szárított bazsalikom

½ evőkanál szárított oregánó

Tengeri só és repedt fekete bors, ízlés szerint

Kombinálja az összes hozzávalót egy kis Mason edénybe, csavarja rá a kupakot és rázza össze.

Narancssárga kesudió gyömbéröntés

3 evőkanál szezámolaj

1 evőkanál ume szilvaecet

1 evőkanál szójaszósz vagy tamari

3 evőkanál nyers kesudió vajat

2 evőkanál narancslé, frissen facsart

1 teáskanál narancs héja, frissen reszelt

1 teáskanál gyömbér, frissen reszelt

1 evőkanál fekete heveder melasz vagy nyers méz

Kombinálja az összes hozzávalót egy turmixgépben, és turmixolja simára.

Lean zöld istennő öltözködés

1 érett avokádó, pépesítve

2 evőkanál fehérborecet

2 evőkanál citromlé

1 evőkanál friss petrezselyem, apróra vágva

1 evőkanál friss tárkonyt, apróra vágva

1 evőkanál friss metélőhagyma, apróra vágva

2 gyöngyhagyma, apróra vágva

2 gerezd fokhagyma, darálva

Víz, a konzisztencia beállításához

Tengeri só és repedt fekete bors, ízlés szerint

Az összes hozzávalót (a víz kivételével) keverje össze egy turmixgépben, és keverje simára. Ha szükséges, adjon hozzá kis mennyiségű vizet és keverje össze az öntet vékonyításához.

Melegítő gyömbér Miso öltözködés

¼ csésze fehér miso paszta

¼ csésze természetes sózatlan mogyoróvaj

¼ csésze szójaszósz vagy tamari

¼ csésze almaecet

1 evőkanál pirított szezámolaj

1 evőkanál fekete heveder melasz vagy nyers méz

1 evőkanál fokhagyma, darálva

1 evőkanál gyömbér, frissen reszelt

2 teáskanál chilis paszta

Meleg víz, az állag beállításához

Az összes hozzávalót (a vizet kivéve) egyesítse egy konyhai robotgépben, és turmixolja össze. Ha szükséges, adjon hozzá kis mennyiségű meleg vizet, és keverje össze az öntet hígításához.