Testsúlycsökkentő étrend: Ennek napi fogyasztása elősegítheti a zsírégetést - mikor kell?

Rengeteg tanács áll rendelkezésre a fogyókúrák számára, amikor megkezdik a fogyás útját. Bár az emberek dönthetnek úgy, hogy ez idő alatt elárasztják a piát, a borivás valóban hozzájárulhat a fogyókúrázók zsírégetéséhez. Hogy működik ez?

A Centenarian feltár egy meglepő italt, amely segít tovább élni

A fogyás érdekében egyes fogyókúrázók választhatnak egy strukturált étrend-tervet, hogy segítsenek nekik tudni, mit kell enni. Mások kivághatnak bizonyos ételcsoportokat az étrendjükből, hogy elősegítsék a dudor felütését. Emellett a formálódni próbálók dönthetnek úgy, hogy elárasztják az alkoholt, de nem biztos, hogy erre szükségük van. A kutatások szerint az esti borivás valóban segíthet a fogyásban.

Kapcsolódó cikkek

Testsúlycsökkentő étrend: A borivás segíthet a zsírégetésben

Hogyan működik?

Az éjszakai borfogyasztás megakadályozhatja a testet a zsírsejtek tárolásában - derül ki a Washington Állami Egyetem és a Harvard kutatásaiból.

A tanulmányok azt mutatják, hogy a borban van egy vegyszer, az úgynevezett resveratrol, amely a test karcsúságát szolgálja.

A borban található vegyi anyag ezt úgy teszi meg, hogy megakadályozza a zsírsejtek több zsír felhalmozódását, ami segít a fogyókúrázóknak a testsúlyuk kordában tartásában.

Ez állítólag akkor működik a legjobban, ha éjszaka iszik bort, mivel a cseppentett kalóriák teltebbnek érzik a fogyókúrákat, ami azt jelenti, hogy kevésbé valószínű a késő esti harapnivaló.

Testsúlycsökkentő étrend: Az esti borfogyasztás bizonyítottan segít a fogyásban (Kép: GETTY)

Az Ön e-mail címét csak hírlevelek küldésére fogjuk használni. Az adatvédelmi jogokkal kapcsolatos részletekért olvassa el az adatvédelmi közleményünket.

Mennyit kell inni a karcsúsítóknak?

A tanulmányok bőséges mennyiségű bort ajánlanak a maximális előnyök kihasználása érdekében.

Naponta legalább két pohár bor elfogyasztása 70 százalékkal segítheti az elhízást - mutatták be.

Ráadásul a Dán Egyetemen elvégzett tanulmány szerint a mindennapivóknak keskenyebb a derékvonaluk, mint azoknak, akik nem.

Egy másik, a Harvardon végzett, húszezer embert érintő súlygyarapodási vizsgálat során kiderült, hogy az összes hízott ember közül egyik sem volt ivó.

Kapcsolódó cikkek

Almaecet: Meglepő módszerek az egészségügyi termékek használatára

Súlycsökkentő étrend: Legalább napi két pohár bor elfogyasztása 70 százalékkal segítheti az elhízást (Kép: GETTY)

Súlycsökkentő étrend: A borban található resveratrol nevű vegyi anyag segít a zsír elleni küzdelemben (Kép: GETTY)

Az NHS irányelvei szerint azonban a férfiaknak és a nőknek azt javasolják, hogy ne fogyasszanak 14 egységnél többet egy héten.

Ez körülbelül hét pohár bornál működik hetente, és azt javasolják, hogy ezt legalább három napra osszák szét, hogy elkerüljék a mértéktelen ivást.

Kimutatták, hogy a szellem birtoklása 17 százalékkal növeli az anyagcserét, a lettországi Sigulda Egyetemen végzett tanulmányban.