Terhesség 31-34 hétig

Orvosi szempontból a Drugs.com. Utolsó frissítés: 2020. november 16.

Áttekintés
Utógondozási utasítások
Ambuláns ellátás
Mentesítés
En Español

AMIT TUDNOD KELL:

Milyen változások történnek a testemben?

Továbbra is tünetei lehetnek, például légszomj, gyomorégés, összehúzódások vagy a bokák és a lábak duzzanata. Lehet, hogy most kb. 1 fontot hízik.

Hogyan vigyázok magamra a terhességem ezen szakaszában?

Fogyasszon különféle egészséges ételeket. Az egészséges ételek közé tartoznak a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű kenyerek, zsírszegény tejtermékek, bab, sovány hús és hal. Fogyasszon folyadékot az utasításoknak megfelelően. Kérdezze meg, mennyi folyadékot igyon naponta, és mely folyadékok a legjobbak az Ön számára. Korlátozza a koffein napi 200 milligramm alatti értékét. Korlátozza a bevitt hal mennyiségét heti 2 adagra. Válasszon alacsony higanytartalmú halakat, például könnyű tonhalkonzervet, garnélarákot, lazacot, tőkehalat vagy tilápiát. Csináld nem fogyasszon magas higanytartalmú halakat, például kardhalat, tilefish-et, makrélát és cápát.
Kezelje a gyomorégést naponta 4 vagy 5 kis étkezés elfogyasztása a nagy étkezések helyett. Kerülje a fűszeres ételeket.
Kezelje a duzzanatot fekve és feltéve a lábát.
A szülés előtti vitaminokat az utasításoknak megfelelően vegye be. Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok, például folsav iránti igény nő a terhesség alatt. A születés előtti vitaminok biztosítják a szükséges vitaminok és ásványi anyagok egy részét. A születés előtti vitaminok szintén hozzájárulhatnak bizonyos születési rendellenességek kockázatának csökkentéséhez.
Beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval a testmozgásról. A mérsékelt testmozgás segíthet abban, hogy fitt maradjon. Egészségügyi szolgáltatója segít egy olyan edzésprogram megtervezésében, amely terhesség alatt biztonságos az Ön számára.
Ne dohányozz. A dohányzás növeli a vetélés és más egészségügyi problémák kockázatát a terhesség alatt. A dohányzás miatt a csecsemő túl korán születhet, vagy a születése után kisebb a súlya. Kérjen információt egészségügyi szolgáltatójától, ha segítségre van szüksége a leszokáshoz.
Ne igyon alkoholt. Az alkohol a méhlepényen keresztül jut el a testéből a babájába. Hatással lehet a baba agyának fejlődésére és magzati alkohol szindrómát (FAS) okozhat. A FAS mentális, viselkedési és növekedési problémákat okozó állapotok csoportja.
Mielőtt bármilyen gyógyszert bevenne, beszéljen orvosával. Számos gyógyszer árthat a babának, ha terhes állapotban szedi őket. Ne szedjen semmilyen gyógyszert, vitamint, gyógynövényt vagy étrend-kiegészítőt anélkül, hogy először beszélne orvosával. Soha illegális vagy utcai drogokat (például marihuánát vagy kokaint) használjon terhesség alatt.

Milyen biztonsági tanácsok vannak a terhesség alatt?

Kerülje a pezsgőfürdőket és a szaunákat. Terhesség alatt ne használjon pezsgőfürdőt vagy szaunát, különösen az első trimeszterben. A pezsgőfürdők és a szaunák megemelhetik a baba hőmérsékletét, és növelhetik a születési rendellenességek kockázatát.
Kerülje a toxoplazmózist. Ez egy olyan fertőzés, amelyet nyers hús elfogyasztása vagy a fertőzött macska ürüléke okoz. Ez születési rendellenességeket, vetéléseket és egyéb problémákat okozhat. Mossa meg a kezét, miután megérintette a nyers húst. Mielőtt elfogyasztaná, ellenőrizze, hogy minden hús jól megfőtt-e. Kerülje a nyers tojást és a pasztörizálatlan tejet. Használjon kesztyűt, vagy kérjen meg mást, hogy terhes állapotában tisztítsa meg a macska szemetét.

Milyen változások történnek a babámmal?

34 hétre a baba súlya meghaladhatja az 5 fontot. A baba körülbelül 12 ½ hüvelyk hosszú lesz a fejtetőtől a farig (a baba alja). A baba kb. ½ fontot hízik hetente. A baba szeme most kinyílik és becsukódik. A baba rúgásai és mozgásai ekkor erőteljesebbek.

Mit kell tudnom a terhesgondozásról?

Egészségügyi szolgáltatója ellenőrzi vérnyomását és súlyát. Szükség lehet a következőkre is:

Vizeletvizsgálat cukor és fehérje ellenőrzésére is lehet. Ezek a terhességi cukorbetegség vagy a fertőzés jelei lehetnek. A vizeletében lévő fehérje szintén a preeclampsia jele lehet. A preeclampsia olyan állapot, amely a terhesség 20. vagy későbbi hetében alakulhat ki. Magas vérnyomást okoz, és problémákat okozhat a vesében és más szervekben.
Tdap vakcina egészségügyi szolgáltatója javasolhatja.
Alapmagasság a méh mérése a baba növekedésének ellenőrzésére. Ez a szám általában megegyezik a terhesség heteinek számával. Az egészségügyi szolgáltató ellenőrizheti a baba helyzetét is.
A baba pulzusszámát ellenőrzik.

Mikor kell azonnali ellátást kérnem?

Súlyos fejfájás alakul ki, amely nem múlik el.
Új vagy fokozott látásváltozása van, például homályos vagy foltos látás.
Új vagy fokozott duzzanata van az arcán vagy a kezén.
Hüvelyi pecsétje vagy vérzése van.
Tört a vize, vagy úgy érzi, hogy a meleg víz kipattan vagy csorog a hüvelyéből.

Mikor kell kapcsolatba lépnem az egészségügyi szolgáltatómmal?

Több mint 5 összehúzódásod van 1 órán belül.
Bármilyen változást észlel a baba mozgásában.
Hasgörcsök, nyomás vagy feszülés van.
Megváltozott a hüvelyi váladék.
Hidegrázás vagy láz van.
Hüvelyi viszketése, égése vagy fájdalma van.
Sárga, zöld, fehér vagy rossz szagú hüvelyváladék van.
Fájdalma vagy égése van vizeléskor, kevesebb vizelet a szokásosnál, vagy rózsaszín vagy véres vizelet.
Kérdései vagy aggályai vannak az Ön állapotával vagy gondozásával kapcsolatban.

Gondozási megállapodás

További információ

Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával annak biztosítása érdekében, hogy az ezen az oldalon megjelenő információk megfeleljenek az Ön személyes körülményeinek.