Reishi gomba: a legfontosabb öt előny, amelyet tudnia kell

további

További Étel által

A reishi gombákat évezredek óta használják egészségügyi előnyeikre a keleti hagyományos orvoslásban. Ezeket a különleges élénk színű gombákat manapság továbbra is használják ismert immunerősítő tulajdonságaik miatt, valamint a fáradtság és a depresszió leküzdésére, többek között. Míg különféle ételekben fogyaszthatók, a reishi gombák kényelmes por alakban is megtalálhatók. További információ a gombák előnyeiről, a reishi gombák csodálatos egészségügyi előnyeiről és arról, hogy ezek a gyógygombák miként támogathatják egészségét!

Bemutatjuk a gomba királyát

A reishi gomba, más néven Ling Zhi kínaiul ehető, gyógygomba, amely évezredek óta a hagyományos ázsiai gyógyító gyakorlatok nagy része. A reishi gombák tudományos neve: Ganoderma lucidum, és Ázsia szerte forró és nedves területeken találhatók, olyan helyeken, mint Kína, Japán és Korea. Gyönyörűek ránézni, a tüzes narancs és a vörös árnyalatok adják megkülönböztető megjelenését.

De ezek a gombák sokkal többet jelentenek, csak kívülről gyönyörűek! A Reishi gombák olyan tápanyagokkal vannak ellátva, amelyek sok egészségügyi előnyt jelentenek. Valójában a reishi gombákat szuperélelmiszereknek és adaptogén gyógynövényeknek is tekintik, amelyek segíthetnek a testednek a stressz negatív hatásainak kezelésében. A reishi gomba számos előnyét már tudományosan bizonyították, és nagyon örülünk, hogy megoszthatjuk veletek!

A Reishi gomba 5 előnye

1. AJFELSŐSÍTÉS: A reishi gombák megvédhetik az agyadat.

Mi az adaptogén anélkül, hogy elképesztő előnyei lennének az agy számára? Az agy az egész tested irányító központja - ezért ennek az értékes szervnek a védelme elengedhetetlen! Tanulmányok kimutatták, hogy a reishi gombák neuroprotektív tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek nemcsak magát az agyat támogatják, hanem javíthatják a memóriáját és csillapíthatják bizonyos agybetegségek tüneteit. A tudományos folyóirat Neurofarmakológia közzétett egy 2012-es tanulmányt, amely arra a következtetésre jutott, hogy a reishi gombák meglehetősen terápiás hatással voltak egyes neurodegeneratív rendellenességek, köztük az Alzheimer-kórra, amely a demencia egyik leggyakoribb formája. A Reishi gombákról kiderült, hogy segítik a testet az ideg növekedési faktorok termelésében, amelyek olyan speciális fehérjék, amelyek rendkívül fontosak az agy egészséges működéséhez! És mivel az agy az izmainkat, a testfunkciókat, a memóriát, a mozgást és az érzékszerveket irányító idegek kommunikációs központjaként szolgál, az egészséges működésű agy egészséges működésű idegrendszert is jelent!

2. MÓDOSSÁG FELTÖLTÉS: A Reishi gomba a végső hangulatjavító!

Ezek az erős gombák nem csak az agynál állnak meg! A Reishi gombák segíthetnek a fáradtság, a szorongás és a depresszió leküzdésében, és ezzel a végső hangulatfokozók lehetnek. Az ezekben a speciális gombákban található poliszacharidok hozzájárulhatnak ahhoz, hogy kevésbé érezze magát fáradtnak, mert a poliszacharidok valóban ismertek fáradtságcsökkentő képességeikről, számos egyéb egészségügyi előny mellett. Egy 132 ideggyengeségben szenvedő beteg bevonásával végzett tanulmány megállapította, hogy a reishi gombával történő kiegészítés nyolc hét után a fáradtság jelentős csökkenéséhez vezetett.

A vizsgálatban részt vevő betegek az általános jólét javulásáról is beszámoltak a reishi gombák használata után. Egy másik tanulmány hasonló eredményeket látott egy 48 emlőrákos túlélő csoportban, akik négy hét reishi-pótlást követően is csökkent fáradtsági tüneteket tapasztaltak. További bónuszként ezek a betegek arról számoltak be, hogy kevesebb szorongást és depressziót tapasztalnak, és ezért javul az életminőségük! A reishi gombák étrendbe való felvétele segíthet kevésbé fáradtnak és kevésbé szorongónak érezni magát. Jól hangzik nekünk!

3. IMMUNRENDSZER: A Reishi gomba megakadályozhatja a fertőzéseket és a vírusokat az immunrendszer erősítésével.

Ennek oka van, hogy „gomba királyának” hívják őket. A Reishi gomba hármas veszélyt jelent: vírusellenes, gombaellenes és antibakteriális. A reishi gombákban található aktív komponensek segítenek enyhíteni az allergiát és megvédik a testet a vírusoktól. A triterpének például a reishi egyik kiemelkedő hatóanyagát mutatják be, amelyek segíthetnek a testének a vírusfertőzések elleni küzdelemben. A Reishi gombákat a vírusfertőzések, például az influenza és a tüdőbetegségek, például az asztma kezelésére használták.

Ezek a gombák annyira erősek, mert "immunmodulátorként" működnek, ami azt jelenti, hogy képesek segíteni a test megfelelő homeosztázisban tartásában. Pontosabban, a reishi gombák szabályozzák az immunaktivitást azáltal, hogy szükség esetén riasztják az immunsejteket, de elfojtják a túlaktív gyulladásos reakciókat is, amint az az autoimmunitásban látható. Ez teszi a reishit különösen hasznosnak autoimmun rendellenességekkel küzdő egyének számára. Néhány kémcsőben végzett vizsgálat kimutatta, hogy a reishi gomba pozitívan befolyásolhatja a fehérvérsejtekben található géneket, esetleg befolyásolva a gyulladás útvonalait, hogy megvédje Önt és egészségét megőrizze. A gyulladás szabályozásával a reishi gombák segíthetnek az immunrendszer aktivitásának szabályozásában. A tested több mint készen áll majd visszavágni szinte minden ellen!

4. Rákellenes: A Reishi gombák erős rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.

Tekintettel arra, hogy a reishi gomba erős gyulladáscsökkentő étel, hasznos lehet a rák megelőzésében és a daganatok csökkentésében. A Reishi gombák fontos tápanyagokban, például antioxidánsokban és aminosavakban gazdagok. Ezenkívül a reishi gombák olyan poliszacharidokat tartalmaznak, amelyek segítenek megvédeni testünk értékes DNS-ét, valamint megállítják a sejtmutációkat és megőrzik más testsejtek egészségét.

Valójában vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a reishi gombáknak van némi ígéretük mind a rák megelőzésére, mind a kezelésre. Csak a kémcsőben végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a reishi gomba elősegítheti a rákos sejtek pusztulását. Ezenkívül egy humán vizsgálat feltárta, hogy miután egy évig reishi-kezelést kaptak, a betegeknél csökkent a vastagbél daganatainak mérete és mennyisége. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a reishi gombák némi hatékonysággal rendelkeznek a vastagbélrák kezelésében. Más gyógynövényekkel együtt alkalmazva ezeket a gombákat a prosztatarák kezelésére használták, a tesztoszteron hormonra gyakorolt ​​hatásuknak köszönhetően. A Reishi gombáknak sok láthatatlan lehetőségük van, amelyekbe a kutatók mélyebbre ásnak, minél több kutatást végeznek. Valójában néhány rákos beteg a reishi gombát használja a kezelés részeként. Egy 4000 emlőrákos túlélő vizsgálatán kiderült, hogy 59% -uk rákkezelési tervének részeként fogyasztott reishi gombát.

5. MÁJTÁMOGATÁS: A Reishi javíthatja a máj működését.

Bár minden szerv fontos, a máj az egész közérzet szempontjából az egyik legfontosabb. Ennek oka, hogy a máj felelős a szervezet megtisztításáért a káros méreganyagoktól. Azzal, hogy megbizonyosodik májműködésének támogatásáról, biztosítja, hogy teste megfelelően feldolgozza, tárolja és keringesse a vért és a tápanyagokat.

Szerencsére a reishi gomba elősegítheti az egészséges máj működését! Egy ígéretes állatkísérlet, amelyet 2013-ban végeztek 2013-ban Élelmiszer- és kémiai toxikológia kimutatta, hogy a reishi gomba-kiegészítők valóban képesek voltak visszafordítani néhány kémiailag vezérelt májkárosodást. A triterpének, amelyek a reishi gombákban található aktív vegyületek, nagyon hasznosnak tűnnek a szabad gyökök felszabadításában, amelyek elősegíthetik a májsejtek regenerálódását. Tehát a reishi gombák hozzáadása az étrendhez segíthet a máj támogatásában, és így megakadályozhatja a májbetegségek kialakulását.

A máj támogatásának más pozitív hatásai vannak a test más rendszereire; kifejezetten az endokrin rendszer/hormonális egyensúly elősegítése. Bármikor stresszesek vagyunk, és eszünk egy csomó cukrot, vagy nem alszunk eleget, rohanunk a stresszhormonoktól, és a máj feladata lebontani ezeket az extra hormonokat és méregteleníteni a szervezetből. Amikor nem adunk elegendő időt a májnak a munkája elvégzéséhez, akkor elég hamar elkezdünk látni különféle hormonális egyensúlyhiányt/diszfunkciókat. A máj működésének megfelelő elősegítésével a reishi gombák az egész testünk működését is jobban segíthetik.

Hogyan adhatunk Reishi gombákat étrendjéhez

Most, hogy meggyőződött a reishi gombák fontos előnyeiről, tudni szeretné, hogyan adhatja hozzá őket étrendjéhez. Könnyű. A Reishi gombákat felhasználhatja kedvenc receptjeiben, vagy gyógyteát készíthet. Megvásárolhatja szárítva is, vagy akár kényelmes, por formájában is, amely beépíthető a kedvenc receptjeibe! Próbálja ki ezeket a recepteket reishi gombákkal: