Tényezők, amelyek eltúlozhatják a vérnyomásértékeket

Amikor elmész az orvosi rendelőbe, a vérnyomásmérés az egyik módja annak, hogy az orvosok ellenőrizhessék szíved egészségét. A magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás diagnosztizálásának egyetlen módja a vérnyomásvizsgálat.

eltúlozhatják

Az egészséges vérnyomásérték 90/60 és 120/80 között van. Bármi, ami 140/90 vagy annál magasabb, magas vérnyomásértéknek számít, ami a magas vérnyomás diagnózisa lehet, amely a szívbetegségek egyik vezető oka, amely szívrohamhoz, veseelégtelenséghez, stroke-hoz és akár demenciához is vezethet. Ha a vérnyomása 90/60 alatt van, ez hipotenzió vagy alacsony vérnyomás mutatója lehet, amely szédülést, ájulást és a szív és az agy hosszú távú károsodását eredményezheti.

A kapcsolódó kockázatok miatt egy egészséges felnőttnél a normálnál magasabb vagy alacsonyabb vérnyomásérték riasztó lehet. De tudta, hogy számos tényező okozhat ideiglenes csúcsot vagy vérnyomásesést, ami hamis leolvasáshoz vezethet? Szerencsére rengeteg módja van a tesztre való felkészülésnek a pontos leolvasás biztosítása érdekében.

Stressz és szorongás

Ha közvetlenül a vérnyomásvizsgálat előtt vagy alatt stresszt tapasztal, a kortizolszint emelkedése a pulzusszám növekedését okozza, és magasabb vérnyomásértéket eredményezhet. Néha az orvosi rendelőben való szorongás, amelyet gyakran fehér köpenyes magas vérnyomásnak is neveznek, szintén megemelheti vérnyomását. Próbálja meg csökkenteni a stressz szintjét úgy, hogy mélyen lélegzik be a teszt előtt és alatt.

Teljes hólyag

Ha teljes vérhólyag van a vérnyomáspróba során, 10-15 pontot érhet el. Feltétlenül használja a mellékhelyiséget, mielőtt megkapja a vérnyomását, hogy biztosan pontos eredményt kapjon.

Keresztbe tett lábak

Vérnyomás-leolvasás során a lábak keresztezése 2-5 ponttal növelheti az eredményeket. Az ápolónő általában emlékeztetni fogja Önt, de a vérnyomásvizsgálat során feltétlenül üljön keresztbe nem tett lábbal és lapos talajjal a földön.

Vérnyomásos mandzsetta elhelyezése

A legtöbb vérnyomás-leolvasási hiba a vérnyomás-mandzsetta nem megfelelő méretezéséből vagy a mandzsetta ruházatra helyezéséből adódik. A mandzsetta helytelen elhelyezése a ruházat felett a vérnyomásmérését 10-50 pontra növelheti. Ha a mandzsetta túl kicsi, akkor 2-10 pontot adhat hozzá az olvasáshoz. Feltétlenül tekerje fel az ujját vérnyomásvizsgálat céljából, és tájékoztassa orvosát, ha a mandzsetta túl szorosnak érzi a karját.

Eszik (vagy nem eszik)

Közvetlenül étkezés után a vérnyomása gyakran alacsonyabb lesz a normálnál, mert az ételek emésztése valóban csökkenti a vérnyomását. Ha otthon veszi a vérnyomását, orvosa általában azt javasolja, hogy reggel vegye be a vérnyomásvizsgálatot étkezés előtt, vagy várjon harminc percet étkezés után. A nem elegendő evés vagy a böjt szintén pontatlan olvasást okozhat. A diéta nagy szerepet játszhat a magas vérnyomás kezelésében. A hosszú távú magas vérnyomás-kezelés gyakorlásához feltétlenül fogyasszon olyan teljes ételeket, amelyek bizonyítottan csökkentik a magas vérnyomást.

Alkohol, koffein és dohány

Az alkohol, a koffein és a dohány fogyasztása azonnal megnöveli vérnyomását. Kerülje az alkoholt, a koffeint és a dohányzást legalább 30 perccel a vérnyomásvizsgálata előtt a pontos leolvasás érdekében.

Túl sok beszélgetés

Kutatások kimutatták, hogy még a vérnyomáspróba alatt történő beszélgetés is növelheti az olvasást. Ha a teszt során beszélgetett ápolójával vagy orvosával, akkor 10-15 pontot emelhet.

Hideg hőmérséklet

A fázás a vérnyomásának megemelkedését is okozhatja. Ne feledje, hogy ha hűvösnek érzi magát az orvosi rendelőben a vérnyomásvizsgálat során, akkor az olvasása kissé magasabb lehet a normálnál.

A hipertónia téves diagnosztizálásának elkerülése érdekében fontos, hogy Ön és orvosa tisztában legyenek olyan tényezőkkel, amelyek túlzott vérnyomás-eredményeket okozhatnak. Tudjon meg többet a vérnyomás-szabályozásról és a szív egészségéről a CVG segítségével ma.