Krémes Keto sajttorta bolyhos (gyors és egyszerű Keto desszert)

A sajttorta pelyhek egyike azoknak a tökéletesen krémes desszerteknek, amelyeket minden nap élvezhettem. A ma megosztott receptem kivételesen krémes keto sajttorta pelyhet készít, amely 100% -ban cukormentes, ugyanakkor finom édességet kínál, amelyet nem kell majd bűnösnek éreznie.

tejszínes

Mi a sajttorta bolyh?

A sajttorta pelyhet marék zsírtartalmú összetevőből készítik, amelyek sok keto sütési receptünk alapanyagai, például krémsajt, nehéz tejszín és tejföl. De ennek a sajttorta-szösznek a legjobb az, hogy mennyire könnyű elkészíteni. Ez a dekadens keto-barát desszert 20 perc alatt készen áll a vacsora vendégeinek kiszolgálására.

Hogyan készítsünk Keto sajttorta pelyhet

Eltekintve attól a ténytől, hogy ez a sajttorta pihe nagyon egyszerűen elkészíthető, a kedvencem az a tény, hogy továbbra is 100% cukormentes desszert marad, amely rengeteg gazdag és krémes ízt kínál minden falatkor. Ez a recept ehelyett nulla kalóriatartalmú édesítőszert, például Stevia-t használ, hogy a sajttortának édes íze legyen.

A nulla cukor opció használatával nemcsak meg lehet tartani ezt a sajttortát alacsony szénhidráttartalommal, hanem kíméljük magunkat a cukor fogyasztásával járó sok kellemetlen mellékhatástól és egészségi komplikációtól is.

A túlzott cukorfogyasztás végérvényesen összefüggésbe hozható az elhízástól a fogszuvasodáson át a szívbetegségig. (1) Valójában a keto stílusú étrend elfogadásával és az összes finomított cukor és feldolgozott szénhidrát kizárásával az étrendből a legtöbb ember azonnal észreveszi a hangulatát, az energiaszintjét és a gondolkodás egyértelműségét.

Ahhoz, hogy a sajttorta valóban pihe legyen, addig keverje az édesítőt (erősen ajánlom, hogy a Stevia-t használjon olyan mesterséges lehetőségeknél, mint az aszpartám) krémsajttal, amíg krémes keveréket nem készít. Ezután addig verje a tiszta vanília kivonatot és a tejfölt, amíg minden jól össze nem áll. Végül adjuk hozzá a nehéz tejszínt, és addig verjük, amíg a keverék merev csúcsokat nem képez. Tálaláshoz öntsön keverékét néhány pohárba.

Hozzáadott utolsó simításként, amely hozzájárul ahhoz, hogy ez a sajttorta még egészségesebbé váljon, hozzáadhat néhány apróra vágott epret is, amely kellemes és édes, alacsony szénhidráttartalmú gyümölcsöntet. Igyekszem legalább hetente élvezni az epret, mivel ezek kiváló antioxidáns források, amelyekről kiderült, hogy segítenek csökkenteni a betegség kockázatát. (2)

Keto sajttorta bolyhos öntetek

  • Szeretek bogyókat használni, a kedvencem az eper. Az áfonya és a málna tökéletes öntetet is eredményezne.
  • Házi keto csokoládé chips
  • Keto Granola
  • Keto Gabona
  • Pirított kókuszdió, sült diófélék és magvak
  • Süti omladozik

Fogyasztanom kell a Keto sajttorta pelyhet étkezés előtt?

Bár nagyon szeretem a hűtött sajttorta pelyhek ízét (és állagát), abszolút nem kell lehűteni, mielőtt elfogyasztaná, és azonnal nagyon jó.

Ha azonban szereted a sűrűbb állagot, és több időt akarsz adni az ízeknek az összeolvadásra, akkor hűtőszekrényben hagyd lehűteni 1-3 órán át.
Nyomtatás