Táplálkozási tények címke és információk

TÁPLÁLKOZÓ ERŐMŰ

A kaliforniai mazsola egészséges táplálkozáshoz és nassoláshoz készült. A meleg kaliforniai napsütésben megszáradva, természetes eredetű édességükből származnak. Ennek a kis gyümölcsnek számos előnye van, amelyek hozzájárulnak az egészséges életmód fenntartásához.

A kaliforniai mazsola:

teljesen természetes¹
zsír- és koleszterinmentes¹
természetesen alacsony a nátriumtartalma¹
természetesen édes, hozzáadott cukor nélkül¹
káliumforrás¹
rostforrás - kívánatos és nélkülözhetetlen tápanyag³
koncentrált tápanyagok forrása¹
köztudottan olyan fitonutrienseket tartalmaz, amelyek elnyomják az üregekkel és az ínybetegségekkel összefüggő szájüregi baktériumok szaporodását²

Az összetevők listája mindent elmond: Mazsola.

A kaliforniai mazsola gazdaságos, fogyasztásra kész, soha nem keletkezik zúzódás és könnyen megragadható - nincs szükség mosásra, hámozásra vagy aprításra. Egy kaliforniai mazsola csomag tökéletesen elfér egy erszényben vagy táskában azokban a hosszabb időszakokban, étkezés nélkül. Kényelmesen elférnek az ebédládákban, a tornazsákokban és az asztali fiókban is. Az átlagember sokkal kevesebb gyümölcsöt eszik, mint amennyit az amerikai amerikai étrendi irányelvek ajánlanak. Egy hordozható, könnyen hozzáférhető gyümölcs, például a kaliforniai mazsola ideális e hiánypótláshoz.

Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának, az Egyesült Államok kormányának új MyPlate élelmiszer útmutatójának bevezetésével arra ösztönzi a családokat, hogy a napi tányérjuk felét gyümölcsökből és zöldségekből állítsák elő.

Az olyan táplálkozási szakemberek, mint a bostoni Liz Ward, szintén a kaliforniai mazsola dicséretét éneklik. Az U.S.A. Today és a Men's Health magazin ezt a kérdést tette fel Ward asszonynak: „mi az egyetlen legjobb gyümölcs, amelyet megehet”? Ms. Ward így válaszolt: „Mazsola. Tele vannak rostokkal, káliummal és antioxidánsokkal. Emellett hordozhatóak, egész évben elérhetőek, jó energiát adnak és segíthetnek a súlykontrollban. ” - Elizabeth M. Ward, M.S., R.D., táplálkozási szakértő/szerző és a kaliforniai mazsolák Super RD hálózatának közreműködője.

Étrendi irányelvek

A 2015–2020-as étrendi irányelveket az amerikaiak számára a Mezőgazdasági Minisztérium (USDA) és az Egészségügyi és Humán Szolgáltatások Minisztériuma (HHS) közösen adja ki és frissíti ötévente. Hiteles tanácsokat adnak a 2 éves vagy annál idősebb amerikaiaknak kevesebb kalória fogyasztásáról, tájékozott ételválasztásról és fizikailag aktív tevékenységről az egészséges testsúly elérése és fenntartása, a krónikus betegségek kockázatának csökkentése és az általános egészségi állapot előmozdítása érdekében.

Az amerikai táplálkozási irányelvek az egészséges táplálkozást úgy írják le, hogy:

• hangsúlyozza a gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat, valamint a zsír- vagy zsírszegény tejet és tejtermékeket;
• Tartalmazza sovány húsokat, baromfit, halat, babot, tojást és diót; és
• Kevés telített zsír, transz-zsír, koleszterin, só (nátrium) és hozzáadott cukor.

Kíváncsi arra a kutatásra, amely megmutatja, miért jó neked a kaliforniai mazsola? Kattints ide hogy többet megtudj.